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#📃 जरूरी सूचना

कौई भीआपको फ्रीकीऔषधि नहीं बताने वाला है इसलिए डायरी पेन तैयार करके खखें औरलिखले। सभी रोगों की एक दवा है। १ उपवास २. सूर्य की रोशनी भी औषधि है। ३. सवेरे गर्म जल पीना भी औषधि है। कुछ देर ताली बजाना भी औषधि है। 4. खुश रहने का फैसला भी औषधि है। 5 ६. संतोष करना भी औषधि है। ७ सुबह-शाम टहलना भी औषधि है। आपको किसी भी औषधि की जरूरत नहीं पड़ेगी इन औषधीयो के सेवन के बादसे। १. योग , प्राणायाम , ध्यान और व्यायाम भी औषधि हें। २ सकारात्मक सोच भी औषधि है। ३.ऊँका जाप भी औषधि है। 0cuhuu ४. जल्दी सोना और जल्दी उठना ही औषधि है। 5. भोजन को अच्छे से चबाना औषधि है। ६. भोजन करने के बाद वज्रासन में बैठना औषधि है। ७ हँसी मजाक भी औषधि है। ८. निःस्वार्थ प्रेम भी औषधि है।

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