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SUBBUTINEOUS FIT क्यों है खतरनाक ? Subcutaneous Fat यानी त्वचा के नीचे जमा वसा। कम मात्रा में यह शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन ज्यादा मात्रा में यह आपकी सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। अत्यधिक SUBCUTANEOUS FAT के नुकसान SUBCUTANEOUS FAT क्या है? १. वजन और मोटापा बढ़ाता है और मांसपेशियों के बीच यह त्वचा शरीर में अतिरिक्त वसा कुल वजन बढ़ाती है जमा होने वाली वसा है, और मोटापे की समस्या को बढ़ाती है। जिसे आप चिमटी से पकड़ सकते हैं। २. हृदय रोग का खतरा बढ़ाता है त्वचा हाई ब्लड प्रेशर , खराब कोलेस्ट्रोंल और हदय रोगों का खतरा बढ़ सकता हे। Subcutaneous Fat डायबिटीज का जोखिम बढ़ाता है 3. मांसपेशी इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है, जिससे टाइप- 2 डायबिटीज का खतरा अधिक हो जाता है। जोड़ों पर दबाव डालता है 4. ध्यान दें॰ अतिरिक्त वसा घुटनों , कूल्हों और पीठ पर दबाव पेट के अंदर जमा Visceral Fat आमतौर पर डानती है, जिससे दर्द और arthritis का खतरा बढ़ता है। Subcutaneous Fat की तुलना में ५. सांस और नींद की समस्याएँ ज्यादा खतरनाक होता है। अधिक वसा फेफड़ों पर दबाव डालती हैे॰ सांस लेने में दिक्कत ओर Sleep Apnea जेसी समस्याएंँ बढ़ाती हे।

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