18 likes
26 shares
More like this
KUMAR#இயற்கை உணவு மருத்துவம்
1212
jk#🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹![இயற்கை உணவின் நன்மைகள் முட்டைக்கோஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது வைட்டமின் C இருப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது செரிமான ஆரோக்கியத்திகு நல்லது. 2 நார்ச்சத்து (Fiber) அதிகம் இருப்பதால் செரிமானம் சராக நடைபெற உதவுகிறது 3. இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொண்டால் ததய நலத்திற்கு உதவக்கூடும் ` மேலாண்மைக்கு -தவுகிறது 6160L கலோரி குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் இருப்பதால் வயிறு நிநைந்த உணர்வைத் 51 2sqadsi சிறப்பு குறிப்பு -லுக்கு தேவையான 5 உட முட்டைக்கோசை சமச்சீர் லின் சத்துகளை வழங்வுகிறது ` ஒரு பகுதியாக அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது வைட்டமிள் C வைட்டமின் K மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்சை முறைக்கு உதவும் ` ஐபோலேட் போன்ற முக்கிய சத்துகள் +5 51T51]1](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_234390_3072e8a1_1786744232671_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=671_sc.jpg)
1314- jk#🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
8236 - KUMAR#இயற்கை உணவு மருத்துவம்
1730 - KUMAR#இயற்கை உணவு மருத்துவம்
415 
🦚வெற்றிவேல்🦚#☕️மாலை வணக்கம் #🌿 இயற்கை உணவு #💐வாழ்த்து #💐Have a nice day🤩 #🙂Take Care
2518- KUMAR#இயற்கை உணவு மருத்துவம்
107132 - KUMAR#இயற்கை உணவு மருத்துவம்
2126 - KUMAR#இயற்கை உணவு மருத்துவம்
3515 
꧁❣️༆ goms bala༆❣️꧂#🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
2319