![இயற்கை உணவின் நன்மைகள் முட்டைக்கோஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது வைட்டமின் C இருப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது செரிமான ஆரோக்கியத்திகு நல்லது. 2 நார்ச்சத்து (Fiber) அதிகம் இருப்பதால் செரிமானம் சராக நடைபெற உதவுகிறது 3. இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொண்டால் ததய நலத்திற்கு உதவக்கூடும் ` மேலாண்மைக்கு -தவுகிறது 6160L கலோரி குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் இருப்பதால் வயிறு நிநைந்த உணர்வைத் 51 2sqadsi சிறப்பு குறிப்பு -லுக்கு தேவையான 5 உட முட்டைக்கோசை சமச்சீர் லின் சத்துகளை வழங்வுகிறது ` ஒரு பகுதியாக அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது வைட்டமிள் C வைட்டமின் K மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்சை முறைக்கு உதவும் ` ஐபோலேட் போன்ற முக்கிய சத்துகள் +5 51T51]1](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_234390_3072e8a1_1786744232671_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=671_sc.jpg)
More like this
jk#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
7442- jk#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
![ஆரோக்கியமா இருக்க இந்த குடிங்க போதும்! சூப் ஒரு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அடிக்கடி சூப் குடிப்பது நல்லதாம் அதிலும் பூசணிக்காய் வைட்டமின் A C நார்ச்சத்து என சூப்பில் @og] சத்துக்கள் உள்ளதால், பல் பல நன்மைகள் உள்ளதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் *நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் *செரிமானத்தை *இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மேம்படுத்தும் நல்லது *கண் பார்வையை அதிகரிக்கிறது *தோலுக்கு நல்லது *எடையை குறைக்க உதவுகிறது *உடலின் நீர்ச்சத்துக்கு உதவுகிறது ஆரோக்கியமா இருக்க இந்த குடிங்க போதும்! சூப் ஒரு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அடிக்கடி சூப் குடிப்பது நல்லதாம் அதிலும் பூசணிக்காய் வைட்டமின் A C நார்ச்சத்து என சூப்பில் @og] சத்துக்கள் உள்ளதால், பல் பல நன்மைகள் உள்ளதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் *நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் *செரிமானத்தை *இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மேம்படுத்தும் நல்லது *கண் பார்வையை அதிகரிக்கிறது *தோலுக்கு நல்லது *எடையை குறைக்க உதவுகிறது *உடலின் நீர்ச்சத்துக்கு உதவுகிறது](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_698835_3126fe73_1783719697578_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=578_sc.jpg)
9448 - jk#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
3829 - jk#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
1710 - jk#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
3316 - jk#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
138 - jk#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
2716 - jk#🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
8236 - jk#🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள்
4949