Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
dayanandh p - Author on ShareChat
dayanandh p
522 views • 1 days ago
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
ಕಯಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಟಾಪ್ 5 ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಯ Gut Health ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸೆಕೊಳ್ಳಿ | 300 ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ . ರಾಜಾ . ಬೇಳೆ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಪೀಬಯೋಟಿಕ್ ಫೈಬರ್) . (Curd/ Yogurt) (ಫರೈಬರ್ ಮತ್ತು resistant starch) ~g கலல் ಓಟ್ಟ್ బాళిపణ్బు (ಬೀಟಾ-ಗ್ಗೂಕನ್' (resistant starch) ಮತ್ತು ಫೈಬರ್) ರ ಸರಳವಾದ ಭಾಧತೀಯ ಆಹಾರ ಸಂಗೋಜನೆ మొబ్బు . ಸಲವ:  ಮಧಾಪೈ: ರಾತಿ: ಬೆಳಗಳ ವ್ರೈಬರ' ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಟ್ನಸಿ್ @ನನIಉh  ಬವತಿ பாயி்பாப 30800  LU ಬಾಳಿಹಣ್ಣು . ಮೊಸರು ekee ಶರ5೦ ` ಮ ಸಾಕಟ್ನು ನೀರು ಝುಗಿಯರಿ ` ಸಂವಣೀ ಧಾನ್ನ್ *
8 shares

More like this

  • Bengaluru Food Diary - Author on ShareChat
    Bengaluru Food Diary 🍲
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಹಾರ
    13
    18
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಹಾರ
    13
    13
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಹಾರ
    192
    278
  • ಬಾನಾರೇ ಜೀನಳ್ಳಿ - Author on ShareChat
    ಬಾನಾರೇ ಜೀನಳ್ಳಿ
    #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #☺ಜೀವನದ ಸತ್ಯ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    నిమ్మ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ   10 ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮಹತ್ತರವಾದ   ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ (Sugar):- 30 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತ್ಯಜಿಸಿ . 1. 80% ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. విటమినో' 2. (Vitamin D): - ಪ್ರತಿದಿನ 1000 IU ' D ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಪರೂಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ 3 (Omega 3): - ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ ` 3. ಒಮೆಗಾ 3 దిఃుది లురియుంతె గణని-యివాగి శడిమయాగుక్తది . నిది (Sleep):- సరియాదే సమయవెన్ను నిగదిబేదిసి  4. 77 ಮಾಧವಾಗ್ಬುತ್ತಮೊ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ (Hydration): - ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಗೂಢ 5 ಕೇವಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ۃللۃلب ಪ್ರೋಟೀನ್ (Protein):- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆೊರತೆ " 6. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುವುದು , ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ' ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವುದು . శెబ్ిచాంరి (Iron):- నెదా ఆయానే 7. Fe ಕಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತು ಒತ್ತಡವಲ್ಲ. ಬಿ 12 (812):- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕೊರತೆ . 8. 812 ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ` ಬಹುತೇಕ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ. బిసిలు (Sunlight) - దినెశ్శి 10 రిందె 15 నిమిష  9. ದುಬಾರಿ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ: 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ: - ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷ' 10 జిబ్బిన బివధిగళిగింతె లుత్తమె: ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
    11
    13
  • chinnu muddu - Author on ShareChat
    chinnu muddu❤️❤️
    #📺ಟಿವಿ ಶೋ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📰 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಟಿವಿ ಶೋ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
    21
    15
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಹಾರ
    7
    11
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥘 ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು
    ಅಡುಗೆ, ರೆಸಿಪಿಗಳು
    14
    11
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥘 ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು
    ಅಡುಗೆ, ರೆಸಿಪಿಗಳು
    13
    7
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥘 ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು
    ಅಡುಗೆ, ರೆಸಿಪಿಗಳು
    16
    14
  • Namma Aahara - Author on ShareChat
    Namma Aahara
    #🥘 ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು
    ಅಡುಗೆ, ರೆಸಿಪಿಗಳು
    54
    91
Home
Explore
Wallet
Video