அளவு சாப்பாடு Images & Post | ShareChat - Rupa96

727 views • 2 days ago

#அளவு சாப்பாடு #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை...💫✨🤗

பக்டர்விகடன் இருக்கும் நபர்கள் உடல் பருமன் , அதிகமாகச் சாப்பிடும் பழக்கம் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு எனப் பல செரிமானக் கோளாறு. எதிர்கொள்வார்கள் இவர்கள் பிரச்னைகளை ணவின் அளவைச் றைத்துக்கொள்வதற்கான வழிகள் . ஒவ்வொரு 15 நிமிடத்துக்கும் 100 முதல் 200 மிலிதண்ணீர் அருந்த வேண்டும் இதனால் உடல் வறட்சி தடுக்கப்படும் பசி உணர்வு கட்டுப்படுத்தப்படும் எத்தகைய சூழல் பசி உணர்வைத் தூண்டுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்து அதைத் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம்

10 shares

More like this