![ন ঝনাৎ মীকন ক্রী ঝান ! बुजुर्गों एक बार समय निकाल कर ज़रूर पढ़ें..!! १-] कैल्शियम की गोली? जब तक जिंदा रहो खाने की जरूरत नहीं है आप बीज और नट्स खाओ 1 चम्मच चिया सीड्स 5 मखाने 5 बादाम 1 भिगो दो सुबह खाली आपको पूरी छुहारा शाम को लाइफ मस्त रहेगी। २-] खून की कमी , जोड़ों में दर्द, फोड़े फुंसी , पिंपल्स , दाग धब्बे? जब तक आप जिंदा रहो शीशम के कोमल पत्ते खाते रहो ३ ] शरीर में दर्द, रीढ़ की हड्डी की समस्या, गर्दन, कंधे , जॉइंट दर्द? एक गिलास पानी में १/२ चम्मच हल्दी और एक पिंच काली मिर्च मिलाकर पी में बहुत 346` मिलेगा| के समय १० दिनों दर्द ४-] बार-बार पिंडलियों में रात को दर्द? पोस्ता दाना 1 चम्मच रात में भिगोकर सुबह पीसकर दूध दूध में मिलाकर पीने से मांसपेशियों को आराम और खिंचाव कम करने में मदद मिलती है। ন ঝনাৎ মীকন ক্রী ঝান ! बुजुर्गों एक बार समय निकाल कर ज़रूर पढ़ें..!! १-] कैल्शियम की गोली? जब तक जिंदा रहो खाने की जरूरत नहीं है आप बीज और नट्स खाओ 1 चम्मच चिया सीड्स 5 मखाने 5 बादाम 1 भिगो दो सुबह खाली आपको पूरी छुहारा शाम को लाइफ मस्त रहेगी। २-] खून की कमी , जोड़ों में दर्द, फोड़े फुंसी , पिंपल्स , दाग धब्बे? जब तक आप जिंदा रहो शीशम के कोमल पत्ते खाते रहो ३ ] शरीर में दर्द, रीढ़ की हड्डी की समस्या, गर्दन, कंधे , जॉइंट दर्द? एक गिलास पानी में १/२ चम्मच हल्दी और एक पिंच काली मिर्च मिलाकर पी में बहुत 346` मिलेगा| के समय १० दिनों दर्द ४-] बार-बार पिंडलियों में रात को दर्द? पोस्ता दाना 1 चम्मच रात में भिगोकर सुबह पीसकर दूध दूध में मिलाकर पीने से मांसपेशियों को आराम और खिंचाव कम करने में मदद मिलती है।](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_739832_3eaebf1_1786266738059_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=059_sc.jpg&w=360)
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