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#🌿आयुर्वेद

3 எ खून Ticalth Tins &ltcaltly [ilc tyle लिए क्या खाना चाहिए Hcth Ti| गुड का पानी पीने से शरीर में 1 मात्रा बढ़ती है। खून की 11 1l1 किशमिष को पानी में भिगोकर 2 खाने से खून तेजी से बढ़ता है। चुकंदर (बीटरूट) खाने से 8 खून बढ़ाने में मदद मिलती है। LItae प्याज खाने से शरीर में 4 खून तेजी से बढ़ता है। खजूर खाने से खून तेजी से 5 बढ़ने लगता है। हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक , मेथी) 6 Aaga' खून बढ़ाने : फायदेमंद हैं। Health Iips & Healthy Lifestyle

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