நாம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு என்ன செய்கிறோம்? Audio Track: https://drive.google.com/file/d/1reRuWhHD_5c3pIV1-iCWFfDLioegUBgE/view?usp=drivesdk இயக்கம்தான் நமது சுறுசுறுப்புக்கு ஆதாரம். நமது சுறுசுறுப்புதான் மகிழ்ச்சிக்கு ஆதாரம். அதாவது, நாம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு நமது உடல் மற்றும் மூளை சீரான இயக்கத்தில் இருக்கவேண்டும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு ஒருவர் மனமகிழ்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டியதும் அவசியம். அதே போல, மனமகிழ்ச்சிக்கும் உடல் ஆரோக்கியம் முக்கியம். இன்று நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக்கொள்வதற்கு நாம் செய்கிற வேலைகள் நம்மை இன்று மட்டுமல்லாமல் நாளையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும். நாம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு என்ன செய்கிறோம்? உதாரணமாக, நாம் செய்கிற உடற்பயிற்சி இன்று நம்மை புத்துணர்ச்சியுன் வைத்திருக்கிறது. நாம் தொடர்ந்து செய்கிற உடற்பயிற்சி நம்மை ஆயுள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. மேலும் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது நமது கவனமும் அதில் இருப்பதால், உடலும் உள்ளமும் ஒன்றிச்செயல்படுகிறது. "An idle mind is the devil's workshop" என்று ஓர் ஆங்கிலப் பழமொழி உண்டு. அதாவது, "ஒரு சோம்பேறியின் மனம் சாத்தானின் பட்டறை" ஆகிறது. மனம் சதா எதையாவது சிந்தித்துக்கொண்டே இருக்கக்கூடியது. மனதின் சிந்தனைகளை நாம் சரியான திசையில் திருப்பாவிட்டால், தீய எண்ணங்கள் புகுந்து தீய சிந்தனைகளை வளர்க்கின்றன. ஒரு அலுவலகத்தில் வேலை பார்க்கும் B.A. படித்த ஒருவர் தொலைதூரக்கல்வியில் M.A. படிக்கிறார் என்றால், தினமும் படிப்பதற்கு நேரத்தை செலவிடுகிறார். அதனால் அவர் தனது அறிவையும் தகுதியையும் வளர்த்துக் கொள்கிறார். நாளை படிப்பை முடிக்கும்போது மகிழ்ச்சி அடைகிறார். உத்தியோக உயர்வு கிடைத்தால் இரட்டிப்பு மகிழ்ச்சி. அது மட்டுமில்லை! படிப்பதற்கு வயது ஏது? இவர் படிப்பதைப்பார்த்து இவரது பிள்ளைகள் ஆர்வத்துடன் படிக்கிறார்கள். பிள்ளைகள் நல்ல முறையில் வளர்வதைக் காண்பதும் மகிழ்ச்சிதானே? நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு என்ன செய்கிறீர்கள்? #மகிழ்ச்சி #உடற்பயிற்சி #ஆரோக்கியம் #சுறுசுறுப்பு #மனஅமைதி#புத்துணர்ச்சி #வாசிப்பு #சுயமுன்னேற்றம் DENVER Deodorant For Men #Ad https://link.amazon/B0bQkPIuJ #📺அரசியல் 360🔴 #🚹உளவியல் சிந்தனை