Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Ammu wellness coach - Author on ShareChat
Ammu wellness coach
3K views • 2 days ago
#health tips #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
HEALTHY HEARTS, HAPPY FAMILY : *ஒருவருடைய வயதுக்கும் அவருடைய எடைக்கும் சம்பந்தம் கிடையாது* *ஒருவருடைய உயரத்திற்கும் எடைக்கும் மட்டுமே சம்பந்தம் 2_6001(5 *வயிறு சுற்றளவு அதிகமாக அதிகமாக அவருடைய ஆயுட்காலம் குறைவு* 8778393289 Msg me HEALTHY HEARTS, HAPPY FAMILY : *ஒருவருடைய வயதுக்கும் அவருடைய எடைக்கும் சம்பந்தம் கிடையாது* *ஒருவருடைய உயரத்திற்கும் எடைக்கும் மட்டுமே சம்பந்தம் 2_6001(5 *வயிறு சுற்றளவு அதிகமாக அதிகமாக அவருடைய ஆயுட்காலம் குறைவு* 8778393289 Msg me
33 shares

More like this

  • Ayed - Author on ShareChat
    Ayed
    #HEALTH #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    எப்போது என்ன குடிப்பது சிறந்தது? காப்பி விழித்த பிறகு 1 மணி நேரம் கழித்து தண்ணீர் விழித்த பிறகு உடனே பச்சை தேநீர் மதியம் உணவுக்குப் பிறகு பால் தூங்குவதற்கு முன்  எலுமிச்சை தண்ணீர் போது வெற்று காலியாக இருக்கும் புரோட்டீன் ஷேக் உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு சீடர் வினிகர் ஆப்பிள் போது வெற்று காலியாக இருக்கும்  தேங்காய் தண்ணீர் நேரத்தில்  காலை எப்போது என்ன குடிப்பது சிறந்தது? காப்பி விழித்த பிறகு 1 மணி நேரம் கழித்து தண்ணீர் விழித்த பிறகு உடனே பச்சை தேநீர் மதியம் உணவுக்குப் பிறகு பால் தூங்குவதற்கு முன்  எலுமிச்சை தண்ணீர் போது வெற்று காலியாக இருக்கும் புரோட்டீன் ஷேக் உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு சீடர் வினிகர் ஆப்பிள் போது வெற்று காலியாக இருக்கும்  தேங்காய் தண்ணீர் நேரத்தில்  காலை
    16
    22
  • Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
    Suganya Entrepreneur
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன் முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன்
    22
    14
  • Mannu mutta - Author on ShareChat
    💜💜Mannu mutta💜💜
    #health tips
    56ll VoL5EB uill 11:18 65 uuay2neus #IndiaReadsWay2News நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியுடைய பிளம்ஸ் பிளம்ஸ் பழம் என்பது எளிதில் ஜீரணமாகும் பழங்களில் ஒன்றாகும் இதில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் சி பிளம்ஸில் அதிக அளவில் இது உள்ளதால் ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு 868 உணவாகும் தரும் வைட்டமின் சி நோய்த் உலை தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. வைரல் )) SHARE 684 SHARES 56ll VoL5EB uill 11:18 65 uuay2neus #IndiaReadsWay2News நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியுடைய பிளம்ஸ் பிளம்ஸ் பழம் என்பது எளிதில் ஜீரணமாகும் பழங்களில் ஒன்றாகும் இதில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால் உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் சி பிளம்ஸில் அதிக அளவில் இது உள்ளதால் ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு 868 உணவாகும் தரும் வைட்டமின் சி நோய்த் உலை தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. வைரல் )) SHARE 684 SHARES
    21
    11
  • Ammu wellness coach - Author on ShareChat
    Ammu wellness coach
    #health tips Contact me : 8778393289 இயற்கையான முறையில் உங்களது எடையை குறைக்க வேண்டுமா வாட்ஸ் அப்பில் மெசேஜ் பண்ணுங்க உங்களுடைய ஹைட் வெயிட் கமெண்ட் பண்ணுங்க...
    நல்லா சாப்பிடுங்க |6066088 சாப்பிடுங்க 8 சத்தான உணவு பழக்கம் மூலம் எளிய முறையில் வீட்டில் இருந்தபடியே மாதம் 3- 5 கிலோ எடையை குறைக்க முடியும் மேலும் விபரங்களுக்கு பதிவுசெய்யவும் உங்கள் எண்னை
    12
    11
  • Leo - Author on ShareChat
    Leo🦁
    #HEALTH #health tips #tips
    சிக்கன் லிவரில் B१२ @oLLDla மற்ற எந்த உணவிலும் இவ்வளவு இல்லை! போலேட் (FOUATH அதிகம்  % இரும்புச் சத்து மற்றும் உயிருக்கு தேவைமான leo ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்! ஆனால், பெரும்பாலனோர் ஒருபோதும் சாப்பிட மாட்டார்கள்! 812 தசைவர் வளாச்4 812 வைட்டமின் oqunuot  கரும்புச்சத்து நோப்ாதாப்பு IOLAG) வாக்டும் பறைந்துள்ளது 1866 நினறந்துள்ாறு L3acgatlul 122  36 tu ஆற்றலை - நகாததம 00 uimiddlu 01e2{e1s*92i01s | பரதச்சத்த உலின் பாதுகாப்பு LI1N uouul ஆதசித்ய 054 Vassras -ss9so w 06 'IIAW 0தத பராகயியததை ஏயல்படவ தடுகு டதலம்  வலுவாக்கும்  Molu CntnuOoun  Muud Ln N எக்கன் விவரை உங்கள் உனவில் போத்துக் கொள்ளுங்கள  ஆரோக்கயமான வாழ்க்கைக்கு சிக்கன் லிவரில் B१२ @oLLDla மற்ற எந்த உணவிலும் இவ்வளவு இல்லை! போலேட் (FOUATH அதிகம்  % இரும்புச் சத்து மற்றும் உயிருக்கு தேவைமான leo ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்! ஆனால், பெரும்பாலனோர் ஒருபோதும் சாப்பிட மாட்டார்கள்! 812 தசைவர் வளாச்4 812 வைட்டமின் oqunuot  கரும்புச்சத்து நோப்ாதாப்பு IOLAG) வாக்டும் பறைந்துள்ளது 1866 நினறந்துள்ாறு L3acgatlul 122  36 tu ஆற்றலை - நகாததம 00 uimiddlu 01e2{e1s*92i01s | பரதச்சத்த உலின் பாதுகாப்பு LI1N uouul ஆதசித்ய 054 Vassras -ss9so w 06 'IIAW 0தத பராகயியததை ஏயல்படவ தடுகு டதலம்  வலுவாக்கும்  Molu CntnuOoun  Muud Ln N எக்கன் விவரை உங்கள் உனவில் போத்துக் கொள்ளுங்கள  ஆரோக்கயமான வாழ்க்கைக்கு
    20
    14
  • Ayed - Author on ShareChat
    Ayed
    #health tips #health tips #health tips #HEALTH
    உடல்நலம் சரியில்லாதபோது என்ன சாப்பிட வேண்டும் வாழைப் பழங்கள்  தலைவலி 8 மலச்சிக்கல் : ஆப்பிள் தொண்டை வலி : தேன் சால்மன் மீன் வறட்சி முடி : பல்வலி : கிராம்பு சக்தி இல்லாமை : ஆரஞ்சு  தூக்கமின்மை  uypi  : கிவி இரத்த சர்க்கரை குறைவு : பேரீச்சம்பழம் வயிற்று உப்புசம் : தயிர் முடி உடைதல் : குடைமிளகாய் நினைவாற்றல் குறைவு : புளுபெர்ரி அழுத்தம் : கிரீன் டீ மன நீர் வெள்ளரிக்காய் வறட்சி ४ வீக்கம்அழற்சி : அன்னாசிப் பழம்
    18
    19
  • Leela R - Author on ShareChat
    Leela R
    செயற்கை மற்றும் இயற்கை வலி நிவாரணி #மருத்துவம் #health tips
    செயற்கை மற்றும் இயற்கை வலி  நிவாரணி, மருத்துவம்
    11
    9
  • Ayed - Author on ShareChat
    Ayed
    #health tips #health tips #health tips #HEALTH
    எந்த நோய்க்கு Dietitian Prabha எந்த தண்ணீர் சிறந்தது ? ணீர் அனிமியா (இரத்த்சோகை) மினரல் 6600[( காய்ச்சி ஆறிய தண்ணீர் சிறுநீரக கற்கள் சரும ஆரோக்கியம் வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர் எலுமிச்சை தண்ணீர் செரிமானம் குமட்டல்  இஞ்சி தண்ணீர் கலந்து  தண்ணீர் தொண்டை வலி தேன் ணீர் வீக்கம் உடல் உப்புசம் சோம்பு தண்ட அரிசி தண்ணீர் வயிற்றுப்போக்கு கழுவிய கீரை தண்ணீர் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் வெந்தயக் அன்னாசி பழச்சாறு குண்ணீர்) வீக்கம் சிறுநீர் தொற்று பார்லி 60ufj 86001 ( கேமோமில் தண்ணீர் அழுத்தம் மன கொலஸ்ட்ரால் ண்டு தண்ணீர் 105 ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தண்ணீர் ரத்த சர்க்கரை 6ufj ரோக்கியம் கேரட் 5600[( கண எந்த நோய்க்கு Dietitian Prabha எந்த தண்ணீர் சிறந்தது ? ணீர் அனிமியா (இரத்த்சோகை) மினரல் 6600[( காய்ச்சி ஆறிய தண்ணீர் சிறுநீரக கற்கள் சரும ஆரோக்கியம் வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர் எலுமிச்சை தண்ணீர் செரிமானம் குமட்டல்  இஞ்சி தண்ணீர் கலந்து  தண்ணீர் தொண்டை வலி தேன் ணீர் வீக்கம் உடல் உப்புசம் சோம்பு தண்ட அரிசி தண்ணீர் வயிற்றுப்போக்கு கழுவிய கீரை தண்ணீர் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் வெந்தயக் அன்னாசி பழச்சாறு குண்ணீர்) வீக்கம் சிறுநீர் தொற்று பார்லி 60ufj 86001 ( கேமோமில் தண்ணீர் அழுத்தம் மன கொலஸ்ட்ரால் ண்டு தண்ணீர் 105 ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தண்ணீர் ரத்த சர்க்கரை 6ufj ரோக்கியம் கேரட் 5600[( கண
    42
    25
  • GDC - Author on ShareChat
    GDC
    #காலை வணக்கம் 🙏✨ #health tips
    ன்றைய சிறிய பழக்கம் பெரிய மாற்றம்! ஆரோக்கிய குறிப்பு! மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மாதுளை பழத்தின் சத்துக்கள் ஆக்ஸிடென்ட்கள் ` மாதுளையில் ள்ள சஆன்டி- தயத்தை பாதுகாக்கவும்  இரத்த ஓட்டத்தை விட்டமின் 0 சராக வைத்திருக்க ` தவுகிறது  நோய் எதிர்ப்பு சக்தி விட்டமின் K நார்ச்சத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் எாம்புகரபகு செரிமானத்திற்கு  விட்டமின் C நிறைற்த மாதுளை உடலின்  தவம்  பவும்  நோய் எதிர்ப்பு சக்றியை வலுப்படுத்தி  நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்சிறது  இரத்த சோகை நீங்க உ -தவம்  மாதுளை பழம் இரத்தத்தில் ஹமோகுளோபின் ஆனாடி  அளவை அதிகரிக்ச தலம் அணிமியார  ஆக்ஸிடென்ட்கள் பொட்டாசியம் இரத்த சோகை) குறைக்க தவுகிறது  வரத்த அமுத்தநகுை ` நொய்கரிலிருந்துர பாதுகாக்கும்  டுப்படுத்தும் சருமத்திற்கு பொலிவு தரும்  ஆன்டி ஆக்ஸபிடென்ட்கள் நிறைந்த மாதுளை : எப்படி சாப்பிடலாம் ? சருமத்தை நன்பிலையாச்சி மின் மிளப்பாகவம் . இளமையாகவும் வைத்திருக்க தவுகிறது  பழத்தை அவ்ப்டியேர மாதுளை செரிமானத்திற்கு நல்லது சாப்பிடலாம் நார்ச்சத்து நிறைவாக எரள1 மI NசD  செரிமானத்தை மேம்படுத்தி ர குடலுக்கு  மாதுளை சாறு குடிக்கலாம் நலல ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது  சாலட் மற்றும் சுவையாச மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்  வகளில் சேர்க்கலாம் மாதுளை சாயு நிளைவாற்றலை மெம்படுத்தி ` தவுசிறது , முசை செல்களை பாதுகாக்கர மாதுளை ஸ்மூத்தி செய்து எலும்புகளுக்கு வலிமை தரும் குடிக்கலாம் மாதுளையில்  ளள கனிமச்சத்துக்கள் ` எலும்புகளை வலுப்படுத்தி மூட்டு வலியை ` தினமும் மாதுளை பழம் TIP குறைக்க தவுசிறது  லுக்கு பல ங்கள் உட நன்மைகளை தரும்! கவனம்! பதிகமாக சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்பொக்கு சல்லது வாயு பிரச்சகை ஈர்படலம்  ரோக்கியமான பழக் ஆரோக்கியமான வாழ்வு! கம் இயற்கையை நர்டுவோம்! உடல் நலம் காகக
    26
    27
Home
Explore
Wallet
Video