💧 రోజూ తక్కువ నీరు తాగితే డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. దాహం, నోరు పొడిబారడం, అలసట, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. 🚰 రోజంతా క్రమం తప్పకుండా నీరు తాగడం మంచి అలవాటు. #నీటితాగడం #Hydration #Dehydration #నీరు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు