![Daily Strong | OPt Healthy | Happy You! Eat well. Feel well. Live well. Better Choices] Healthy Food Brighter You 7:00 AM १:०० PM Warm Water Lunch with Lemon 2 Roti Dal Sabzi Salad Curd 8.00 AM 4.00 PM Evening Snack] Breakfast Oats Poha Green Tea Boiled Egg Nuts Milk / Smoothie Roasted Makhana Fruits Sprouts 11:00 AM 7:00 PM Mid Morning Dinner Snack Light Dinner | 9:00 P| 22 Soup Dal २ Fruits Sabzi Before Sleep (Applg, Banana Salad Papaya, etC ) Warm Milk १२ Roti (Haldi' Dlain) BENEFITS OF EATING RIGHT Healthy Radiant Better More Positive Weight Skin Energy Digestion Mood HEALTHY HABITS, HAPPY LIFE Wake Eat on Eat less More Truits Walk daily Sleep 7-8 30 min & veggies early time hours sugar](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressedcompressed_sharp_40_img_745021_26c07573_1788668743178_sc.webp?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=78_sc.webp&w=360)
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