Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
⑅⃝⑅⃝ - Author on ShareChat
🥃⑅⃝🚬🇻𝐢𝐥𝐥𝐚𝐢𝐧🥃⑅⃝🚬 ❤
1K views • 6 hours ago
#🎓जनरल नॉलेज #🗺️भारताचा इतिहास✍ #👆तयारी स्पर्धा_परीक्षेची #💼नोकरीची तयारी #👆 करंट_अफेअर्स
जनरल नॉलेज, भारताचा इतिहास
23 likes
18 shares

More like this

  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    जनरल नॉलेज
    0
    0
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    प्रथांने (PROTEIN) शरीराची वाढ आणि दुरुस्तीसाठी आवश्यक घटक प्रथिने म्हणजे काय? प्रथिनांची कमतरता झाल्यास प्रथिनांची कामे शरीराची वाद होण्यास मदत करतात. शरीराची वाद खुंटते. प्रथिने ही शरीराच्या वादीसाठी , पेशींच्या दुरुस्तीसाठी आणि पेशी व ऊतींची कमजोरी व थकवा येतो. ব্তুহমী  करतात शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक नवीन पेशी व ऊती तयार करतात रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. एंझाइम्स , हामोंन्स आणि अटिबॉडीज  असलेली महत्त्वाची पोषकद्रव्ये केस गळणे , त्वचा खराब होणे. तयार करण्यास मदत करतात. आहेत. जखमा लवकर भरुन येत नाहीतः ऊर्जा देण्यांचे काम करतात (गरज पडल्यास ) . प्रथिनांचे स्रोत मांसाहारी स्रोत शाकाहारी स्रोत डाळी মীমানীন हरभरा ؟ दूध 3ভী चिकन সাম मटण शाकाहारी आणि मांसाहारी दोन्ही प्रकारच्या आहारातून प्रथिने मिळवणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे पनीर भाजलेले शॅगदाणे तीळ दैनंदिन गरज टीप संतुलित आहार घ्या॰ सर्वसाधारणपणे दररोज किलो वजनामागे डाळी , कडधान्ये आणि धान्ये यांचे योग्य प्रमाणात सेवन करा. ०.८ ते 1 ग्रॅम प्रथिनांची गरज असते व्यायाम करणान्या व्यक्तींनी जास्त प्रथिनांचे सेवन करावे নতন 60 কিলী সমল तुमचे  उदा. जर फूडपेक्षा नैसर्गिक आणि पौष्टिक आहार घ्या॰ तर दररोज ४८ ते ६० ग्रॅम प्रथिने घ्यावीतः जंक निरोगी रहा... तंदुरुस्त रहा. प्रथिने खा. प्रथांने (PROTEIN) शरीराची वाढ आणि दुरुस्तीसाठी आवश्यक घटक प्रथिने म्हणजे काय? प्रथिनांची कमतरता झाल्यास प्रथिनांची कामे शरीराची वाद होण्यास मदत करतात. शरीराची वाद खुंटते. प्रथिने ही शरीराच्या वादीसाठी , पेशींच्या दुरुस्तीसाठी आणि पेशी व ऊतींची कमजोरी व थकवा येतो. ব্তুহমী  करतात शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक नवीन पेशी व ऊती तयार करतात रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. एंझाइम्स , हामोंन्स आणि अटिबॉडीज  असलेली महत्त्वाची पोषकद्रव्ये केस गळणे , त्वचा खराब होणे. तयार करण्यास मदत करतात. आहेत. जखमा लवकर भरुन येत नाहीतः ऊर्जा देण्यांचे काम करतात (गरज पडल्यास ) . प्रथिनांचे स्रोत मांसाहारी स्रोत शाकाहारी स्रोत डाळी মীমানীন हरभरा ؟ दूध 3ভী चिकन সাম मटण शाकाहारी आणि मांसाहारी दोन्ही प्रकारच्या आहारातून प्रथिने मिळवणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे पनीर भाजलेले शॅगदाणे तीळ दैनंदिन गरज टीप संतुलित आहार घ्या॰ सर्वसाधारणपणे दररोज किलो वजनामागे डाळी , कडधान्ये आणि धान्ये यांचे योग्य प्रमाणात सेवन करा. ०.८ ते 1 ग्रॅम प्रथिनांची गरज असते व्यायाम करणान्या व्यक्तींनी जास्त प्रथिनांचे सेवन करावे নতন 60 কিলী সমল तुमचे  उदा. जर फूडपेक्षा नैसर्गिक आणि पौष्टिक आहार घ्या॰ तर दररोज ४८ ते ६० ग्रॅम प्रथिने घ्यावीतः जंक निरोगी रहा... तंदुरुस्त रहा. प्रथिने खा.
    20
    16
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    आरोग्य सेवक (MPW) अमियान आरोग्य 8గ कर्तव्ये आणि जबदाऱ्या सार्वजनिक आरोग्य विभाग NHM महाराष्ट्र शासन गावांतील नागरिकांचे आरोग्य सर्वेक्षण करणे़. माता व बाल आरोग्य सेवा (ANC, PNC, लसीकरण ) यामध्ये सहकार्य करणे. 3$7 लसीकरण कार्यक्रमाची प्रभावी अंमलबजावणी करणे . संसर्गजन्य रोगांचे ( मलेरिया , डेंग्यू, क्षयरोग, 5.) कुष्ठरोग  सर्वेक्षण , नोंद व नियंत्रण करणे. जनजागृती करणे . पाणी व अन स्वच्छतेबाबत पिण्याच्या पाण्याचे क्लोरीनेशन व पाण्याचे नमुने तपासणीसाठी पाठवणे. आयोडीनयुक्त मिठाची तपासणी व जनजागृती करणे़. VACCINE कुटुंब नियोजन कार्यक्रमाची अंमलबजावणी करणे. आरोग्य शिक्षण व जनजागृती कार्यक्रम आयोजित करणे. लसीकरण कार्यक्रम সানা ব নাল সাহীযে মনা शाळा आरोग्य तपासणी व आरोग्यविषयक उपक्रम राबवणे. साथीच्या रोगांचा उद्रेक झाल्यास तात्काळ नियंत्रणात्मक उपाययोजना करणे . क्चेनिन नियंत्रण , लार्वा सर्वेक्षण व फॉगिंगसाठी पाणी स्वच्छता व క संसर्गजन्य रोग नियंत्रण क्लोरीनेशन आवश्यक सहकार्य करणे. जन्म व मृत्यू नोंदणीसाठी आवश्यक माहिती संकलित करणे  आशा , अंगणवाडी सेविका व ग्रामपंचायत यांच्याशी IODIZED মসল্পয ঠনতী. SALT उपकेंद्रातील विविध नोंदवह्मा , अहवाल व ऑनलाईन आयोडीनयुक्त मिठ तपासणी 15 कुटुंब नियोजन সাভিনী (ওনা. HMIS, IDSP, RCH ২) ঐক্টন সংতী. औषधे , लस व आरोग्य साहित्याची नोंद व 16 शाठा साठा व्यवस्थापन करणे. शिशू॰ घरभेटी देऊन उच्च जोखीम गरोदर माता , नवजात आरोग्य शिक्षण व व वृद्ध व अस्पसर्गजन्य आजारांच्या रुग्णांवर लक्ष ठेवणे. शाळा आरोग्य तपासणी जनजागृती विविध राष्ट्रीय आरोग्य कार्यक्रमांची अंमलबजावणी करणे 18 (NTEP, NVBDCP, NPCBVI, NLEP, NCD, IDSP ೯.) आरोग्य शिबिरि , विशेष मोहीम व ग्राम आरोग्य , स्वच्छता 19 व पोषण समितीच्या उपक्रमात सहभाग घेणे. वरिष्ठ अधिकान्यांनी वेळोवेळी दिलेली आरोग्यविषयक औषधे व साहित्य नोंदवह्मा व अहवाल इतर कामे पार पाडणे. साठा व्यवस्थापन निरोगी गाव समृदद्ध गाव स्वस्थ गाव ಘ  सर्वेक्षण व नोंदणी आरोग्य स्वच्छता अभियान सहकार्य घरभेटी सुरक्षित समुदाय सहभाग समन्वय व आरोग्य सेवक (MPW) अमियान आरोग्य 8గ कर्तव्ये आणि जबदाऱ्या सार्वजनिक आरोग्य विभाग NHM महाराष्ट्र शासन गावांतील नागरिकांचे आरोग्य सर्वेक्षण करणे़. माता व बाल आरोग्य सेवा (ANC, PNC, लसीकरण ) यामध्ये सहकार्य करणे. 3$7 लसीकरण कार्यक्रमाची प्रभावी अंमलबजावणी करणे . संसर्गजन्य रोगांचे ( मलेरिया , डेंग्यू, क्षयरोग, 5.) कुष्ठरोग  सर्वेक्षण , नोंद व नियंत्रण करणे. जनजागृती करणे . पाणी व अन स्वच्छतेबाबत पिण्याच्या पाण्याचे क्लोरीनेशन व पाण्याचे नमुने तपासणीसाठी पाठवणे. आयोडीनयुक्त मिठाची तपासणी व जनजागृती करणे़. VACCINE कुटुंब नियोजन कार्यक्रमाची अंमलबजावणी करणे. आरोग्य शिक्षण व जनजागृती कार्यक्रम आयोजित करणे. लसीकरण कार्यक्रम সানা ব নাল সাহীযে মনা शाळा आरोग्य तपासणी व आरोग्यविषयक उपक्रम राबवणे. साथीच्या रोगांचा उद्रेक झाल्यास तात्काळ नियंत्रणात्मक उपाययोजना करणे . क्चेनिन नियंत्रण , लार्वा सर्वेक्षण व फॉगिंगसाठी पाणी स्वच्छता व క संसर्गजन्य रोग नियंत्रण क्लोरीनेशन आवश्यक सहकार्य करणे. जन्म व मृत्यू नोंदणीसाठी आवश्यक माहिती संकलित करणे  आशा , अंगणवाडी सेविका व ग्रामपंचायत यांच्याशी IODIZED মসল্পয ঠনতী. SALT उपकेंद्रातील विविध नोंदवह्मा , अहवाल व ऑनलाईन आयोडीनयुक्त मिठ तपासणी 15 कुटुंब नियोजन সাভিনী (ওনা. HMIS, IDSP, RCH ২) ঐক্টন সংতী. औषधे , लस व आरोग्य साहित्याची नोंद व 16 शाठा साठा व्यवस्थापन करणे. शिशू॰ घरभेटी देऊन उच्च जोखीम गरोदर माता , नवजात आरोग्य शिक्षण व व वृद्ध व अस्पसर्गजन्य आजारांच्या रुग्णांवर लक्ष ठेवणे. शाळा आरोग्य तपासणी जनजागृती विविध राष्ट्रीय आरोग्य कार्यक्रमांची अंमलबजावणी करणे 18 (NTEP, NVBDCP, NPCBVI, NLEP, NCD, IDSP ೯.) आरोग्य शिबिरि , विशेष मोहीम व ग्राम आरोग्य , स्वच्छता 19 व पोषण समितीच्या उपक्रमात सहभाग घेणे. वरिष्ठ अधिकान्यांनी वेळोवेळी दिलेली आरोग्यविषयक औषधे व साहित्य नोंदवह्मा व अहवाल इतर कामे पार पाडणे. साठा व्यवस्थापन निरोगी गाव समृदद्ध गाव स्वस्थ गाव ಘ  सर्वेक्षण व नोंदणी आरोग्य स्वच्छता अभियान सहकार्य घरभेटी सुरक्षित समुदाय सहभाग समन्वय व
    14
    13
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    जनरल नॉलेज
    11
    16
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    जनरल नॉलेज
    30
    38
  • Yug_World - Author on ShareChat
    Yug_World
    #🎓जनरल नॉलेज #🙏 प्रेरणादायक बॅनर #🎭Whatsapp status
    মাংনামা মিমাৎল মঁন डॉ. ए. पी. जे. D अब्दुल कलाम एक स्वप्नवत प्रवास... स्वप्लन ती नसतात जी आपण झोपेत पाहतो , स्वप्न ती असतात जी आपल्याला झोपू देत नाहीत. डॉ. ए. पी॰ जे. अब्दुल कलाम प्रेरणादायी जीवनः त्यांचा संदेशः तमिकनाडूतील एका सामान्य कुटुंबातून सुरूवात. 44١, ॰मोढं स्वप्न  वृत्तपत्रे वाटणारा मुलगा बनला भारताचा विचारात स्वप्नं  कारण राष्ट्रपती'. बदलतात आणि विचार ISRO সাণি DRDO মংঠ কাম কতন कर्मीत्त!" भारताला स्वदेशी मिसाईल्स दिल्या. विचार्थ्थाव्वर खूप प्रेम करणारे 'पीपल्स प्रेझिडेंट' . त्यांची प्रमुख उपलब्धीः भारताच्या मिसाईल कार्यक्रमाचे जनक 'भारत रत्न' सन्मान (१९९७) Wings of Fire Ignited Minds 5. अनेक पुस्तके . युवकांसाठी प्रेरणास्थान एक साधा मुलगा , मोठे स्वप्न आणि अपार मेहनत... हेच होतं डॉ॰ जि. कलाम यांचं यशांचं रहस्य! तुम्हाला डॉ. कलाम यांची कोणती गोष्ट सर्वात जास्त प्रेरणा देते? कमॅटमध्ये नक्की सांगा! Comment  Share Like Follow মাংনামা মিমাৎল মঁন डॉ. ए. पी. जे. D अब्दुल कलाम एक स्वप्नवत प्रवास... स्वप्लन ती नसतात जी आपण झोपेत पाहतो , स्वप्न ती असतात जी आपल्याला झोपू देत नाहीत. डॉ. ए. पी॰ जे. अब्दुल कलाम प्रेरणादायी जीवनः त्यांचा संदेशः तमिकनाडूतील एका सामान्य कुटुंबातून सुरूवात. 44١, ॰मोढं स्वप्न  वृत्तपत्रे वाटणारा मुलगा बनला भारताचा विचारात स्वप्नं  कारण राष्ट्रपती'. बदलतात आणि विचार ISRO সাণি DRDO মংঠ কাম কতন कर्मीत्त!" भारताला स्वदेशी मिसाईल्स दिल्या. विचार्थ्थाव्वर खूप प्रेम करणारे 'पीपल्स प्रेझिडेंट' . त्यांची प्रमुख उपलब्धीः भारताच्या मिसाईल कार्यक्रमाचे जनक 'भारत रत्न' सन्मान (१९९७) Wings of Fire Ignited Minds 5. अनेक पुस्तके . युवकांसाठी प्रेरणास्थान एक साधा मुलगा , मोठे स्वप्न आणि अपार मेहनत... हेच होतं डॉ॰ जि. कलाम यांचं यशांचं रहस्य! तुम्हाला डॉ. कलाम यांची कोणती गोष्ट सर्वात जास्त प्रेरणा देते? कमॅटमध्ये नक्की सांगा! Comment  Share Like Follow
    21
    27
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    जनरल नॉलेज
    15
    31
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    जनरल नॉलेज
    239
    120
  • Vikram Powar - Author on ShareChat
    Vikram Powar
    #🎓जनरल नॉलेज
    कार्बोदके (Carbohydrates) कार्बोदके म्हणजे साखर आणि स्टार्चचे संयुग. ही शरीराची मुख्य शरीराला ऊर्जा देणारे मुख्य उन्त्घटक ऊर्जा आहेत. कार्बोदकांचे मुख्य कामे कार्बोदकांचे प्रकार शरीराला ऊर्जा देतात. १. साधे कार्बोदके २. जटिल कार्बोदके मेंदू आणि नसांच्या कार्यासाठी Simple Carbohydrates) (Complex Carbohydrates) ऊर्जा पुरवतात. हळूहळू पचतात आणि लवकर पचतात आणि अतिरित्क्त कार्बोदके चरबीच्या লনকয ক্ততা ঠনান दीर्घकाळ ऊर्जा देतात. उदा. तांदूळ, गहू, ज्वारी, स्वरूपात साठवली जातात. उदा. साखर , गूळ मध , फळातील साखर, बाजरी , नाचणी , डाळी , शरीराचे तापमान आणि संतुलन गोड पदार्थ, सॉफ्ट ड्रिंक्स  बटाटा, रताळे इ॰ राखण्यास मदत करतात. ক্ততা कार्बोदकांचे मुख्य स्त्रोत धान्ये कडधान्ये साखर व गोड ক্রল্ঠ दूध व दूधजन्य पदार्थ पदार्थ भाज्या तांदूळ, गहू, मूग, तूर, चणा , लॅक्टोज दुधातील केळी , सफरचंद , बटाटा, रताळे साखर , गूळ, मध, मटकी, उडीद, ज्वारी, बाजरी , हे एक प्रकारचे मिठाई, चॉकलेट, अरबी , कंदमुळे द्वाक्षे , पपई, नाचणी , ओट्स इ॰ सोयाबीन इ॰ कार्बोदक आहे॰ इतर सर्व फळे शीतपेये इ॰ दैनंदिन गरज (सामान्य प्रौढ व्यक्तीसाठी) कार्बोदकांची कमतरता झाल्यास कार्बोदकांमधून यायला हवेत. एकूण दैनंदिन कॅलरीरंपैकी ५०% ते ६०% থকনা যনী उदा. २००० कॅलरी आहारासाठी २५० ते ३०० ग्रॅम कार्बोदके आवश्यक करण्याची क्षमता कमी होते. IH चिडचिड, कमजोरी येते कार्बोदकांचे फायदे वजन कमी होऊ शकते. प्रथिने आणि चरबी ऊर्जा म्हणून वापरली जातात, त्वरित आणि दीर्घकाळ ऊर्जा मिळते. ज्यामुळे शरीराच्या वाढीवर परिणाम होतो. शारीरिक काम करण्याची क्षमता वाढते. मेंदूला आवश्यक ऊर्जा मिळते॰ ठेवण्यास मदत होते (तंतुमय कार्बोदके) . पचनक्रिया सुरुळीत संतुलित आहार लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्री कार्बौदके স্থিন साधे कार्बोदके मर्यादित प्रमाणात घ्यावेतः जटिल कार्बोदके (संपूर्ण धान्ये, भाज्या, डाळी) जास्त प्रमाणात घ्यवीतः फायबरयुक् कार्बोदके पचनास चांगली आणि आरोग्यास फायदेशीर असतातः সীবনমবে तुलित आहारात कार्बोदके + प्रथिने चरबी जीवनसत्त्वे खनिजे असणे आवश्यक आहे. चरबी खनिजे स्रोतांमधून घेतलेली कार्बोदके आपल्याला निरोगी, तंदुरुस्त आणि सक्रिय ठैवतात. योग्य प्रमाणात व योग्य कार्बोदके (Carbohydrates) कार्बोदके म्हणजे साखर आणि स्टार्चचे संयुग. ही शरीराची मुख्य शरीराला ऊर्जा देणारे मुख्य उन्त्घटक ऊर्जा आहेत. कार्बोदकांचे मुख्य कामे कार्बोदकांचे प्रकार शरीराला ऊर्जा देतात. १. साधे कार्बोदके २. जटिल कार्बोदके मेंदू आणि नसांच्या कार्यासाठी Simple Carbohydrates) (Complex Carbohydrates) ऊर्जा पुरवतात. हळूहळू पचतात आणि लवकर पचतात आणि अतिरित्क्त कार्बोदके चरबीच्या লনকয ক্ততা ঠনান दीर्घकाळ ऊर्जा देतात. उदा. तांदूळ, गहू, ज्वारी, स्वरूपात साठवली जातात. उदा. साखर , गूळ मध , फळातील साखर, बाजरी , नाचणी , डाळी , शरीराचे तापमान आणि संतुलन गोड पदार्थ, सॉफ्ट ड्रिंक्स  बटाटा, रताळे इ॰ राखण्यास मदत करतात. ক্ততা कार्बोदकांचे मुख्य स्त्रोत धान्ये कडधान्ये साखर व गोड ক্রল্ঠ दूध व दूधजन्य पदार्थ पदार्थ भाज्या तांदूळ, गहू, मूग, तूर, चणा , लॅक्टोज दुधातील केळी , सफरचंद , बटाटा, रताळे साखर , गूळ, मध, मटकी, उडीद, ज्वारी, बाजरी , हे एक प्रकारचे मिठाई, चॉकलेट, अरबी , कंदमुळे द्वाक्षे , पपई, नाचणी , ओट्स इ॰ सोयाबीन इ॰ कार्बोदक आहे॰ इतर सर्व फळे शीतपेये इ॰ दैनंदिन गरज (सामान्य प्रौढ व्यक्तीसाठी) कार्बोदकांची कमतरता झाल्यास कार्बोदकांमधून यायला हवेत. एकूण दैनंदिन कॅलरीरंपैकी ५०% ते ६०% থকনা যনী उदा. २००० कॅलरी आहारासाठी २५० ते ३०० ग्रॅम कार्बोदके आवश्यक करण्याची क्षमता कमी होते. IH चिडचिड, कमजोरी येते कार्बोदकांचे फायदे वजन कमी होऊ शकते. प्रथिने आणि चरबी ऊर्जा म्हणून वापरली जातात, त्वरित आणि दीर्घकाळ ऊर्जा मिळते. ज्यामुळे शरीराच्या वाढीवर परिणाम होतो. शारीरिक काम करण्याची क्षमता वाढते. मेंदूला आवश्यक ऊर्जा मिळते॰ ठेवण्यास मदत होते (तंतुमय कार्बोदके) . पचनक्रिया सुरुळीत संतुलित आहार लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्री कार्बौदके স্থিন साधे कार्बोदके मर्यादित प्रमाणात घ्यावेतः जटिल कार्बोदके (संपूर्ण धान्ये, भाज्या, डाळी) जास्त प्रमाणात घ्यवीतः फायबरयुक् कार्बोदके पचनास चांगली आणि आरोग्यास फायदेशीर असतातः সীবনমবে तुलित आहारात कार्बोदके + प्रथिने चरबी जीवनसत्त्वे खनिजे असणे आवश्यक आहे. चरबी खनिजे स्रोतांमधून घेतलेली कार्बोदके आपल्याला निरोगी, तंदुरुस्त आणि सक्रिय ठैवतात. योग्य प्रमाणात व योग्य
    36
    21
  • Chandrakant Bagul - Author on ShareChat
    Chandrakant Bagul
    #🧒मुलांचे शिक्षण #🌹☕गुड मॉर्निंग Special☕🌹 #✍🏻आजचे दिनविशेष👉🏻 #🎓जनरल नॉलेज #✨शनिवार स्पेशल स्टेटस😍
    १५ ऑगस्ट 53P हिंदी चित्रपटसृष्टीत विविधढंगी महान स्वतंत्रता सेनानी , भूमिका साकारणाऱ्या विचारक एवं आध्यात्मिक गुरु पद्मश्री पुरस्कृत ज्येष्ठ अभिनेत्री राष्ट्रवादी 1 श्री अरबिंदो राखी गुलजार घोषजी यांना वाढदिवसाच्या की जयंती पर हार्दिक शुभेच्छा उन्हें कोटि-कोटि नमन 15 আঁম १५ अगस्त আঠানিক্র भारतीय क्रिकेट को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने वाले अर्जुन व भहनता पुरस्कार से सम्मानित पद्मश्री अजितनक्षयण বলা; সাপণামী সচাননন্া मार्गावर चालूया आणि ~ दिवस जगाला यनवूया पांगल्या चिचारांचे वडेकरघी सुदर स्थाना महानता पदात नसते , की पुण्यतिथि पर ती आपल्या विचारांत  उन्हें भावभीनी श्रद्धांजलि आणि कर्मात असते !
    17
    13
Home
Explore
Wallet
Video