वजन_घटाएं_या_बढ़ाएं_पूछे_हमसे_कैसे Images & Post | ShareChat - love you jindagi

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#वजन_घटाएं_या_बढ़ाएं_पूछे_हमसे_कैसे #Love you jindagi #लक्ष्मी_विजय_वेलनेस_कोच #❤️Love You ज़िंदगी ❤️

बच्चों का स्वास्थ्य, MiC মমাহী নিম্সীনরাহী Fit Club Mitra +0--17 स्वस्थ बच्चे , खुशहाल भविष्य पौष्टिक और संतुलित भोजन दें आज की अच्छी आदतें ही दाल, सब्जी, फल, दूध, अंडा जैसे पौष्टिक आहार बच्चों की बढ़त और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। बच्चों के पर्याप्त पानी पिलाएं स्वस्थ भविष्य दिनभर में पर्याप्त पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है की नींव हैं। और बीमारियों से बचाव होता है। रोज खेलकूद और शारीरिक गतिविधि कराएं खेलने से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास होता है साथ ही मोटापा और आलस्य दूर रहता है। पूरी नींद और आराम दें ७-९ धंटे की अच्छी नींद बच्चों के दिमाग को तेज, मूड को बेहतर और शरीर को तंदुरूस्त रखती है। स्वच्छता की आदत सिखाएं हाथ धोना, नाखू़न साफ रखना, साफ कपड़ पहनना, बच्चों को बीमार होने से बचाता है। मोबाइल स्क्रीन का समय सीमित रखें ज्यादा स्क्रीन टाइम से आंखों और दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, इसे सीमित करें और बच्चों को बाहर की गतिबिधियों के लिए प्रेरित करें। प्यार , समय और सकारात्मक माहौल दें सुनें और उनका हौसला बढ़ाएँ, बच्चों से बात करें, उनकी बात उनका आत्मविश्वास और मानसिक स्वास्य्य बेहतर होता है। इससे Mitra Fit Club (Mfc) स्वस्थ बच्चा , खुशहाल परिवार शरीर फिट बच्चे स्वस्थ आज का प्रयास स्वस्थ परिवार , सशक्क्त समाज खुश बच्चे भविष्य ক্রী মক্চলনা মহাাচ कल Total Fitness & Nutrition बच्चों का स्वास्थ्य, MiC মমাহী নিম্সীনরাহী Fit Club Mitra +0--17 स्वस्थ बच्चे , खुशहाल भविष्य पौष्टिक और संतुलित भोजन दें आज की अच्छी आदतें ही दाल, सब्जी, फल, दूध, अंडा जैसे पौष्टिक आहार बच्चों की बढ़त और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। बच्चों के पर्याप्त पानी पिलाएं स्वस्थ भविष्य दिनभर में पर्याप्त पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है की नींव हैं। और बीमारियों से बचाव होता है। रोज खेलकूद और शारीरिक गतिविधि कराएं खेलने से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास होता है साथ ही मोटापा और आलस्य दूर रहता है। पूरी नींद और आराम दें ७-९ धंटे की अच्छी नींद बच्चों के दिमाग को तेज, मूड को बेहतर और शरीर को तंदुरूस्त रखती है। स्वच्छता की आदत सिखाएं हाथ धोना, नाखू़न साफ रखना, साफ कपड़ पहनना, बच्चों को बीमार होने से बचाता है। मोबाइल स्क्रीन का समय सीमित रखें ज्यादा स्क्रीन टाइम से आंखों और दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, इसे सीमित करें और बच्चों को बाहर की गतिबिधियों के लिए प्रेरित करें। प्यार , समय और सकारात्मक माहौल दें सुनें और उनका हौसला बढ़ाएँ, बच्चों से बात करें, उनकी बात उनका आत्मविश्वास और मानसिक स्वास्य्य बेहतर होता है। इससे Mitra Fit Club (Mfc) स्वस्थ बच्चा , खुशहाल परिवार शरीर फिट बच्चे स्वस्थ आज का प्रयास स्वस्थ परिवार , सशक्क्त समाज खुश बच्चे भविष्य ক্রী মক্চলনা মহাাচ कल Total Fitness & Nutrition

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