🚹ஆரோகிய குறிப்புகள் Images & Post | ShareChat - Sheriba Sudheer

Sheriba Sudheer

5K views • 10 hours ago

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

சாப்பிட்ட உடனே ந்த 5 விஷயங்களை செய்யாதீங்க.! குளித்தல்: சாப்பிட்ட உடனே குளித்தால் ஏத்திறறுக்கான் 1 ஓட்டம் தோலின் பகுதிக்குச் சென்று இரத்த ஓட்டம் குறைந்து செரிமானம் தாமதமாகும் படுப்பது: சாப்பிட்டவுடன் படுப்பது உடனே 2 நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் கழித்து படுக்க வேண்டும் அதிக தண்ணீர் குடித்தல்: உணவருந்தியதும் 3 உடனே அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் செரிமான நீர்கள் நீர்த்துப்போய் செரிமானம் மந்தமாகும் அல்லது காப்பி குடித்தல்: தேநீர் அல்லது டி காபி குடிப்பது உணவில் உள்ள சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதை தடுத்து அமிலத்தன்மையை உருவாக்கும் பழங்கள் சாப்பிடுதல்: உணவுக்குப் பின் 5 சாப்பிடுவது வாயு உடனடியாக பழங்கள் தொல்லை அல்லது செரிமான கோளாறை உண்பாக்கும் அதிகம் share பண்ணுங்க. Likel & சாப்பிட்ட உடனே ந்த 5 விஷயங்களை செய்யாதீங்க.! குளித்தல்: சாப்பிட்ட உடனே குளித்தால் ஏத்திறறுக்கான் 1 ஓட்டம் தோலின் பகுதிக்குச் சென்று இரத்த ஓட்டம் குறைந்து செரிமானம் தாமதமாகும் படுப்பது: சாப்பிட்டவுடன் படுப்பது உடனே 2 நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் கழித்து படுக்க வேண்டும் அதிக தண்ணீர் குடித்தல்: உணவருந்தியதும் 3 உடனே அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் செரிமான நீர்கள் நீர்த்துப்போய் செரிமானம் மந்தமாகும் அல்லது காப்பி குடித்தல்: தேநீர் அல்லது டி காபி குடிப்பது உணவில் உள்ள சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதை தடுத்து அமிலத்தன்மையை உருவாக்கும் பழங்கள் சாப்பிடுதல்: உணவுக்குப் பின் 5 சாப்பிடுவது வாயு உடனடியாக பழங்கள் தொல்லை அல்லது செரிமான கோளாறை உண்பாக்கும் அதிகம் share பண்ணுங்க. Likel &

56 likes

56 shares

More like this

ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

13

18
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

12

12
velmalar

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி

7

1
எழில் நலம்

#💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

25

22
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵

32

11
sudharshini

#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋️உடற்பயிற்சி #💊சர்க்கரை நோய்

96

40
Shobana

#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

87

81
umadevi

#💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

34

29
Rahmath.M

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

31

30
уαтняι

#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

44

27