👩🏼‍⚕️மகளிர் மருத்துவம் Images & Post | ShareChat

ShareChat User - Author on ShareChat

🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋

10K views • 11 days ago

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

35 வயதுக்கு மேல் பெண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய 6 உண்வுகள் 1. ராகி / கேழ்வரகு எலும்பை வலுவாக்கும் முருங்கைக் கீரை 2. இரத்த சோகையை தடுக்கும் கால்சியம் 3. எள்ளு அதிகம் தரும் உடலுக்கு 4. பேரீச்சை இரும்புச்சத்து தரும் நெல்லிக்காய் 5. முடி உதிர்வை தடுக்கும் 6. பால் + மஞ்சள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் 2-3 லிட்டர்தண்ணீர் தினமும் 30 நிமிடநடை மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறவும்

127 shares