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#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #सुष्मिता नारायण 🧑‍⚕️ #🌿आयुर्वेद #सेहत दोस्त 🧑‍⚕️ #❤️Love You ज़िंदगी ❤️

बार-बार हाथनपैर SDH हैं? SEHAT DOSB पड़ते HINDI - শুন Healt ' इसे नजरअंदाज मत कीजिए! ये शरीर का संकेत हो सकता है किसी अंदरूनी कमी या সময ২৪্ন नसों की कमजोरी का! सही कदम उठाएं, नहीं तो समस्या ऐसे लक्षण दिखते हैं बढ सकती है! हाथों में झनझनाहट या सुन्नपन ऐसे कारण हो सकते है पैरों का सुन पड़ना या भारी लगना विटामिन B१२ की कमी देर तक बैठने पर झुमुन या दर्द सर्कुलेशन खराब ब्लड कमजोरी महसूस होना ज्यादा देर तक बैठे रहना नसों पर दबाव पड़ना हाथों की पकड़ कम होना मॉबाइल या लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल नेचुरल जूस जो दिलाए राहत $0# 5a"110038 ا पानी आंवला gக்க गाजर (१ छोटा) (१ मीडियम) (1FITH) (१ छोटा) और जूस सभी चीजों को अच्छे से धोकर कांटें निकाल लें। रोज सुबह खाली पेट पिएं, ज्यादा फायदा मिलेगा। क्या फायदे हो सकते हैं? साथ में ये आदतें जरूर अपनाएं सर्कुलेशन बेहतर करने में मदद रोजाना ७ ८ घंटे की नींद लेें S नसों को मजबूती देने में सहायक पर्याप्त पानी पिएं सुन्नपन और झनझनाहट में राहत दिलाने में मदद थोड़ी-्थोड़ी देर में चलें या स्ट्रेचिंग करें शरीर को एनर्जी देने में सहायक जंक फूड और ज्यादा चीनी से बचें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत शरीर समय रहते संकेत देता है, अगर लक्षण लगातार बने रहें या ज्यादा बढ जाएं ಖಗ तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। समझिए और स्वस्थ रहिए! SOSE HINDI Follow Us Youlube Facebook Pinterest Instagram SEHAT Health aa

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