RK Creations 1K views • 1 months ago • Made with AI #🌅శుభోదయం #good morning #hair styles #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు 13 likes 9 shares Share Like Comment Download
![శ్రుభోదయం Healthy Hair Self Care Today Happy Good Morning for a Mind Better Healthy Hair. Tomorrow Beautiful] You Happy You: Oil Massage చేయండి వారానికి 2-3 సార్లు coconut oil ಲೆರಾ hair oil ಊ ఇష్టమైన scalp massage ವೆಯಿಂಡಿ Blood circulation improve ಅವುಲುಂದಿ, hair roots strong ಅವುತಾಯ: Healthy Diet తీసుకోండి 2 Protein, Iron, Zinc, Vitamin 812, Omega-3 (eg: ఉన్ప foods nuts seeds, eggs, leafy vegetables) తీసుకుంటే hair growth కు help ಅವುತಾಯ Harsh Products ಅಗ್ಗಿಂಏಂಡಿ 3 Frequent ga hair coloring; straightening; heat styling తగ్గించండి Mild shampoo మాత్రమే వాడండి. Sulfate free products best Regular Cleaning Scalp clean గా ఉంచండి Excess oil, dust, pollution remove చేయడానికి వారానికి 2-3 సార్లు mild shampoo ವೌಡಂಡಿ Stress Control చేసుకోండి 5 ఎక్యువ stress వల్ల hair fall పేరుగుతుంది: Daily 10 minutes deep breathing, meditation చేయండి. Proper sleep కూడా చాలా important: Etratp' Water తగ్గినంత తాగండి; junk food తగ్గించండి; exercise చేయండి overall health బాగుంటే regular hair కూడా strong గా ఉంటుంది:](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressedcompressed_gm_40_img_802718_2085e6b5_1790731797137_sc.webp?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=37_sc.webp&w=360)