உடல்நலம் Images & Post | ShareChat - Varahi

520 views • 20 hours ago

#உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை

மீசை தாத்தா கீழ் முதுகுவலி கழுத்துவலி பார்வையில் திகால் வலி குதிகால் வலி கீழ் முதுகுவலி, கழுத்துவலி போன்றவை வந்தால் உடனே டாக்டரைப் பார்க்க ஓடாதீர்கள் . நாற்காலியும் செருப்பும் கூட காரணமாக இருக்கலாம் நாற்காலியில் அணிந்திருப்பது முதுகு நன்றாக தரமான செருப்புதானா படியும்படி அமர்கிறோமா . என்பதையெல்லாம் கவனியுங்கள் ` அரை மணி நேரத்துக்கு ஓரு முறை ஜந்து நிமிடம் சாய்ந்து அமர்ந்து ரிலாக்ஸ்' செய்துகொள்வதையும் வழக்கமாக்குங்கள் ` இவ்வளவுக்குப் பிறகும் தொல்லை இருந்தால் டாக்டரைப் பார்க்கலாம்

10 shares

More like this

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#உடல்நலம் #HEALTH

14

10
Varahi

#உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை

22

20
மனோகரன்

#உடல் ஆரோக்கியம் உணவு வகைகள்

39

8
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#உடல்நலம் #HEALTH

$வெறும் வயிற்றில் காலை சீரக தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகள் பாட்டி சொல்லும் ண்மை! சரக தண்ணீர் என்றால் என்ன? குடிக்கலாம் ? முக்கிய நன்மைகள் Mlll செரிமாசத்டை மம்படுந்தம் செரிமாச பிரசா ர 406505 (Cumin Seeds) வயிற்று டப்புசம் தொல்லை குறைபும் ` இரவவை ஈறவைத்து ciorem ' 7 உற்பம் Oromo' லவத்த` CEpi 71011 { அவ்லது கொதிச்ச [ ( ೧nmDupmiu (Detox) ' நினைப்பவர்கள் పగాసాౌగా குடிச்கும் தண்ணர் தான் சருமசிற்கு நவ்லது சரும் பிரச்சசை பராவரசர் த்சர் Ouu ' நல்னுக்காசு ` அம்முனிட்டியை சறிசரிக்கும் Quruloun(ar அகயரம் குடக்கலாம் பசாகவம் / றுாறுப்பாச பும் `' ஈவத்தச்கொள்ரும் 5 அதிகமாக குடித்தால் என்ன யார் குடிக்கக்கூடாது? ஆகும்? Aru aflli GL inm' வயிற்று ஈரிச்சல் ஈற்படலாம் பாறுட்டும் தாப்மார்கள் சிறுநீர் பொகலாம் குறைந்த ரத்த அமுத்தம் சதிச ~mimculcm வில் நீர் குறைபாடு வரலாம் சர்ச்ாரை பநோய் அல்லது ரத்த சமுத்தம் குகறைய வாப்ப்பு , மாறறரை ஈடரது வகா சயருப்பஙரா பாருநது அதிச அபவில் கூடிப்பவரக சீரக தண்ணீர்தயாரிக்கும் முறை வதுவெதப்பாகடவா எழுந்தவுடன் தண்னரில் பஸ்பூன் சீரகத்தை சல்லது +175- வெறும் வயிற்றில் அலலது கப் தண்ணீரில் Tmemet IT(al அறை படிகட்டளம் சாகத்தை சொதிக்க ஈவத்து பெப்ப _ிBn குடிப்பது சிறந்தது பாார~ககவம் Am பச கட்ககலாம் வாழுங்கள்! அளவோடு குடியுங்கள் ஆரோக்கியமாக$

12

17
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு

#உடல் ஆரோக்கியம்

158

90
மனோகரன்

#உடல் ஆரோக்கியம் காக்க

13

12
Arun

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உடல்நலம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்

855

1K
..❤️🙏 யாரோ ஒருவன் 🙏❤️..

உணவே மருந்து.. #உடல் நலம்

325

279
M, sumithra

#உடல் நலம்

17

15
M, sumithra

#உடல் நலம்

34

55