हम अक्सर सोचते हैं कि हमारा मूड, ध्यान या मानसिक स्थिति केवल हमारी सोच और भावनाओं पर निर्भर करती है। लेकिन असलियत यह है कि हमारी डाइट का हमारे दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है।