हर दिन कितने चम्मच हल्दी खा सकते हैं?
भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली हल्दी, आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसका सेवन अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आइए जानें, प्रतिदिन कितनी मात्रा में हल्दी का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
