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Rajkumar .S. Vishwakarma - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Rajkumar .S. Vishwakarma
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•
1 महीने पहले
#हेल्थ टिप्स #🇮🇳 देशभक्ति
हेल्थ टिप्स - आदतें आयुर्वेदिक 9 जो दवा से बेहतर हैं। १. तांबे के बर्तन का पानी सुबह पीना " शरीर से टॉक्सिन्स बाहर करता है। २. भोजन के बाद १०० कदम टहलना पाचन शक्ति को बेहतर करता है। ३. हर भोजन में थोड़ी मात्रा में घी शामिल करें লিয मस्तिष्क और जोडों के लाभदायक। सूर्योदय से पहले उठना ( ब्राह्म 4. मुहूर्त ) मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा के लिए। ५. नाक में दो बूँद देसी घी या नस्य डालना साइनस , माइग्रेन और स्ट्रेस में राहत। ६. रोज़ एक मौसमी फल जरूर खाएं शरीर को प्राकृतिक पोषण दें। ७. हर 2 घंटे में 5 मिनट आँखें बंद करके बैठें मस्तिष्क को आराम दें। ८. रोज 5 मिनट तेल मालिश करें (अभ्यंग ) त्वचा , रक्त संचार और नींद के लिए लाभकारी। 9. যান ব্ষী মান ম এচল নিল ক নল ম ঐয में मालिश करें आदतें आयुर्वेदिक 9 जो दवा से बेहतर हैं। १. तांबे के बर्तन का पानी सुबह पीना " शरीर से टॉक्सिन्स बाहर करता है। २. भोजन के बाद १०० कदम टहलना पाचन शक्ति को बेहतर करता है। ३. हर भोजन में थोड़ी मात्रा में घी शामिल करें লিয मस्तिष्क और जोडों के लाभदायक। सूर्योदय से पहले उठना ( ब्राह्म 4. मुहूर्त ) मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा के लिए। ५. नाक में दो बूँद देसी घी या नस्य डालना साइनस , माइग्रेन और स्ट्रेस में राहत। ६. रोज़ एक मौसमी फल जरूर खाएं शरीर को प्राकृतिक पोषण दें। ७. हर 2 घंटे में 5 मिनट आँखें बंद करके बैठें मस्तिष्क को आराम दें। ८. रोज 5 मिनट तेल मालिश करें (अभ्यंग ) त्वचा , रक्त संचार और नींद के लिए लाभकारी। 9. যান ব্ষী মান ম এচল নিল ক নল ম ঐয में मालिश करें - ShareChat