बत्तख का अंडा – ठंड में ताक़त देने वाला नेचुरल पावरहाउस! सरदी के दिनों में शरीर को सबसे ज़्यादा जरूरत होती है गर्माहट, ताक़त और immunity की… और बत्तख का अंडा इन्हीं तीनों का कंबो पैक है! इसलिए इसे ठंड में खाना दोगुना फायदेमंद माना जाता है। बत्तख के अंडे के जबरदस्त फायदे (खासकर ठंड में) 1. चिकन अंडे से ज्यादा प्रोटीन – शरीर को तेज़ ऊर्जा और गर्माहट देता है 2. Immunity Booster – सर्दी-खांसी, वायरल फीवर से बचाने में मदद 3. Healthy Fats से वॉर्म इफेक्ट – ठंड में शरीर को अंदर से गर्म रखता है 4. दिमाग़ के लिए सुपरफूड – मेमोरी + फोकस बेहतर 5. Vitamin D + Calcium – हड्डियों को मजबूत बनाता है 6. Skin Glow – ठंड में रूखेपन से बचाए, चेहरे पर नैचुरल चमक स्वाद में भी शानदार! बत्तख का अंडा चिकन अंडे से ज्यादा क्रीमी और फ्लेवरफुल होता है। ठंड में उबालकर, करी बनाकर या फ्राई करके खाएं— स्वाद भी बढ़िया, स्टैमिना भी तगड़ा! 😍🔥 👉 सावधानी: – हफ्ते में 2–3 ही लें, क्योंकि बत्तख के अंडे में फैट ज्यादा होता है। – BP और कोलेस्ट्रॉल वाले लोग डॉक्टर की सलाह से ही खाएं। #egg #khana #food #🥗स्वादिष्ट खाना रेसिपी #🥗5 min cooking recipe