ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 Images • jk (@selvamillam) on ShareChat

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு

ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சாப்பிடுவதால் கோடையில் முலாம் பழம் = உண்டாகும் நன்மைகள் ஏராளம்! கண்டா விடாதீங்க! முலாம் பழத்தில் கலோரிகள் கொழுப்புச் சத்து மிகவும் குறைவு அதனால்தான் இந்த பழம் எடை இழப்புக்கு பபனுள்ளதாக இருக்கும் தலாம்யமத்பாற்த்உமண்எாயபானள்ளச்னக்க் காக்கிறது முலாம் பழத்தில் கரோட்டின் இருந்து நம்மை உள்ளது இது கண்புரை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது முலாம்பழம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது இந்த பழத்தில் உள்ள உதவுகிறது பொட்டாசியம் போன்ற நன்றாக தாதுக்கள் தூங்க பொட்டாசியம் என்ற தாது ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்க உதவும் முலாம் பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் ஆகவே இதபமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் இந்தப் பழத்தில் அடினோசின் ள்ளது இது இதயத்திற்கு நன்மை என்ற கலவையும் 2 பயக்கும் நிறைந்துள்ள முலாம் பழம் மாதவிடாய் வைட்டமின் சி குறைக்கிறது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் தசை வலிபைக் பிடிப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன ரத்தப்போக்கு சீராக இருக்க உதவுகிறது | சாப்பிடுவதால் கோடையில் முலாம் பழம் = உண்டாகும் நன்மைகள் ஏராளம்! கண்டா விடாதீங்க! முலாம் பழத்தில் கலோரிகள் கொழுப்புச் சத்து மிகவும் குறைவு அதனால்தான் இந்த பழம் எடை இழப்புக்கு பபனுள்ளதாக இருக்கும் தலாம்யமத்பாற்த்உமண்எாயபானள்ளச்னக்க் காக்கிறது முலாம் பழத்தில் கரோட்டின் இருந்து நம்மை உள்ளது இது கண்புரை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது முலாம்பழம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது இந்த பழத்தில் உள்ள உதவுகிறது பொட்டாசியம் போன்ற நன்றாக தாதுக்கள் தூங்க பொட்டாசியம் என்ற தாது ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்க உதவும் முலாம் பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் ஆகவே இதபமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் இந்தப் பழத்தில் அடினோசின் ள்ளது இது இதயத்திற்கு நன்மை என்ற கலவையும் 2 பயக்கும் நிறைந்துள்ள முலாம் பழம் மாதவிடாய் வைட்டமின் சி குறைக்கிறது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் தசை வலிபைக் பிடிப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன ரத்தப்போக்கு சீராக இருக்க உதவுகிறது | - ShareChat