ShareChat
click to see wallet page
search
ஜிபிலி ரோஜா♥️♥️♥️♥️ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ஜிபிலி ரோஜா♥️♥️♥️♥️
916 ने देखा
•
4 महीने पहले
#🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #அருமையான பதிவு சூப்பர்
🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் - குறைக்க பெஸ்ட் எடையை வாங்கிங் முறை இதுதான்! குறைக்க தொடர்ந்து உடல் எடையை வாக்கிங் சென்றும் பலன் கிடைக்கவில்லை அப்போ ட்ரெண்டில் இருக்கும் 5-4-3-2-1 நடைபயிற்சி முறை உங்களுக்கு உதவலாம் இந்த நிமிடங்கள் (வேகமாக முறைப்படி 5 நடப்பது) 4 நிமிடங்கள் (வேகத்தை சற்று குறைக்க வேண்டும்) 3 நிமிடங்கள் வவேகத்தை மேலும் குறைத்து வேண்டும்), 2 நிமிடங்கள் மமிகவும் மெதுவாக நடக்கவும்) 1 நிமிடங்கள் நிதானமாக நடக்கவும்) என வேகத்தை குறைக்க வேண்டும் படிப்படியாக குறைக்க பெஸ்ட் எடையை வாங்கிங் முறை இதுதான்! குறைக்க தொடர்ந்து உடல் எடையை வாக்கிங் சென்றும் பலன் கிடைக்கவில்லை அப்போ ட்ரெண்டில் இருக்கும் 5-4-3-2-1 நடைபயிற்சி முறை உங்களுக்கு உதவலாம் இந்த நிமிடங்கள் (வேகமாக முறைப்படி 5 நடப்பது) 4 நிமிடங்கள் (வேகத்தை சற்று குறைக்க வேண்டும்) 3 நிமிடங்கள் வவேகத்தை மேலும் குறைத்து வேண்டும்), 2 நிமிடங்கள் மமிகவும் மெதுவாக நடக்கவும்) 1 நிமிடங்கள் நிதானமாக நடக்கவும்) என வேகத்தை குறைக்க வேண்டும் படிப்படியாக - ShareChat