ShareChat
click to see wallet page
search
மகா - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
மகா
3.1K ने देखा
தொப்பை குறைய ஸ்கிப்பிங்... #🏋️உடற்பயிற்சி #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #தொப்பை குறைய டிப்ஸ் #ஸ்கிப்பிங் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🏋️உடற்பயிற்சி - தொப்பை குறைய ஸ்கிப்பிங் செய்யுங்க. குறைத்து ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள 2_L6u 6T6L ஓட்டம் நடைபயிற்சியை விட ஸ்கிப்பிங் சிறந்தது ` ஸ்கிப்பிங் செய்யும்போது ஒரு நிமிடத்துக்கு கலோரிகள் அதாவது 30 தோராயமாக 15 २० நிமிடங்களில் கலோரி வரை எரிக்கப்படும் 400 இதனால் உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற காழுப்புகள் கரையும் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் ள்ளுறுப்புகள் பலம் பெறும் உடல் சமநிலை 0 அதிகரிக்கும் இதயம் பலம் பெற்று, உங்கள் சுவாசத் திறன் அதிகரிக்கும் தொப்பை குறைய ஸ்கிப்பிங் செய்யுங்க. குறைத்து ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள 2_L6u 6T6L ஓட்டம் நடைபயிற்சியை விட ஸ்கிப்பிங் சிறந்தது ` ஸ்கிப்பிங் செய்யும்போது ஒரு நிமிடத்துக்கு கலோரிகள் அதாவது 30 தோராயமாக 15 २० நிமிடங்களில் கலோரி வரை எரிக்கப்படும் 400 இதனால் உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற காழுப்புகள் கரையும் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் ள்ளுறுப்புகள் பலம் பெறும் உடல் சமநிலை 0 அதிகரிக்கும் இதயம் பலம் பெற்று, உங்கள் சுவாசத் திறன் அதிகரிக்கும் - ShareChat