ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 Images • மகா (@teachinglove) on ShareChat

மகா - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

உடல் எடை அதிகரிக்க... #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #💪உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ் #wight loss and wight gain உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் உடல் எடை

ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - ருந்த நீங்க ல்லியா குண்டாகனுமா ? தினமும் ஊற வைத்த கொண்டைக் சாப்பிட்டு வர வேண்டும் 10 கடலையை 15 வரை கொண்டைக் கடலையை முதல் சாப்பிட்டு வந்தால் பலன தரும் நல்ல தினமும் உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை கூடும் சாதரண திராட்சையை விட 8 மடங்கு அதிகமாக குளுகோஸ் ருப்பதால் உடல் எடை அதிகரிக்க உதவும் ருந்த நீங்க ல்லியா குண்டாகனுமா ? தினமும் ஊற வைத்த கொண்டைக் சாப்பிட்டு வர வேண்டும் 10 கடலையை 15 வரை கொண்டைக் கடலையை முதல் சாப்பிட்டு வந்தால் பலன தரும் நல்ல தினமும் உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை கூடும் சாதரண திராட்சையை விட 8 மடங்கு அதிகமாக குளுகோஸ் ருப்பதால் உடல் எடை அதிகரிக்க உதவும் - ShareChat