*🌞~ आज का हिन्दू पंचांग ~🌞* *⛅दिनांक - 01 दिसम्बर 2025* *⛅दिन - सोमवार* *⛅विक्रम संवत् - 2082* *⛅अयन - दक्षिणायण* *⛅ऋतु - हेमंत* *⛅मास - मार्गशीर्ष* *⛅पक्ष - शुक्ल* *⛅तिथि - एकादशी शाम 07:01 तक तत्पश्चात् द्वादशी* *⛅नक्षत्र - रेवती रात्रि 11:18 तक तत्पश्चात् अश्विनी* *⛅योग - व्यतीपात रात्रि 12:59 दिसम्बर 02 तक तत्पश्चात् वरीयान्* *⛅राहुकाल - सुबह 08:13 से सुबह 09:34 तक ( उज्जैन मानक समयानुसार)* *⛅सूर्योदय - 06:51* *⛅सूर्यास्त - 05:40 (सूर्योदय एवं सूर्यास्त उज्जैन मानक समयानुसार)* *⛅दिशा शूल - पूर्व दिशा में* *⛅ब्रह्ममुहूर्त - प्रातः 05:06 से प्रातः 05:59 तक (उज्जैन मानक समयानुसार)* *⛅अभिजीत मुहूर्त - सुबह 11:54 से दोपहर 12:38 (उज्जैन मानक समयानुसार)* *⛅निशिता मुहूर्त - रात्रि 11:50 से रात्रि 12:43 दिसम्बर 02 तक (उज्जैन मानक समयानुसार)* *🌥️व्रत पर्व विवरण - मोक्षदा एकादशी, गीता जयंती, व्यतीपात योग (प्रातः 04:22 से रात्रि 12:59 दिसम्बर 02 तक)* *🌥️विशेष - एकादशी को शिम्बी (सेम) खाने से पुत्र का नाश होता है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड: 27.29-34)* https://whatsapp.com/channel/0029VaARDIOAojYzV7E44245 *🔹शीतकाल में बलसंवर्धनार्थ : मालिश🔹* *🔸शीतकाल बलसंवर्धन का काल है । इस काल में सम्पूर्ण वर्ष के लिए शरीर में शक्ति का संचय किया जाता है । शक्ति के लिए केवल पौष्टिक, बलवर्धक पदार्थों का सेवन ही पर्याप्त नहीं है अपितु मालिश (अभ्यंग), आसन, व्यायाम भी आवश्यक हैं )* *🔹उपयुक्त तेल : मालिश के लिए तिल का तेल सर्वश्रेष्ठ माना गया है । यह उष्ण व हलका होने से शरीर में शीघ्रता से फैलकर स्त्रोतसों की शुद्धि करता है । यह उत्तम वायुनाशक व बलवर्धक भी है । स्थान, ऋतू, प्रकृति के अनुसार सरसों, नारियल अथवा औषधसिद्ध तेलों (आश्रम में उपलब्ध आँवला तेल) का भी किया जा सकता है । सर के लिए ठंडे व अन्य अवयवों के लिए गुनगुने तेल का उपयोग करें ।* *🔸मालिश काल : मालिश प्रात:काल में करनी चाहिए । धुप की तीव्रता बढ़ने पर व भोजन के पश्चात न करें । प्रतिदिन पुरे शरीर की मालिश सम्भव न हो तो नियमित सिर व पैर की मालिश तथा कान, नाभि में तेल डालना चाहिए ।* #💮आज का पंचांग एवं मुहूर्त💫 #✡️ज्योतिष समाधान 🌟 #🙏रोजाना भक्ति स्टेट्स #🌟देखिए खास ज्योतिष उपाय *🔹सावधानी : मालिश के बाद ठंडी हवा में न घूमें । १५ – २० मिनट बाद सप्तधान्य उबटन या बेसन अथवा मुलतानी मिट्टी लगाकर गुनगुने पानी से स्नान करें । नवज्वर, अजीर्ण व कफप्रधान व्याधियों में मालिश न करें । स्थूल व्यक्तियों में अनुलोम गति से अर्थात ऊपर से नीचे की ओर मालिश करें ।*