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yoga - कमर दर्द का घरेलू उपाय लहसुन की तीन चार कलियाँ लें। १. सबसे पहले २. फिर नारियल तेल में इन कलियों को डालकर भूनें | लहसुन की कलियाँ काली होने तक भून लें। 8 ४. अब इस तेल को ठंडा होने पर कमर पर अच्छे से मालिश करें । नोटः तेल को बहुत ज़्यादा गर्म हालत में न लगाएँ और खुले घाव या सूजन वाली जगह पर इसका प्रयोग न करें। Nikki Kumari कमर दर्द का घरेलू उपाय लहसुन की तीन चार कलियाँ लें। १. सबसे पहले २. फिर नारियल तेल में इन कलियों को डालकर भूनें | लहसुन की कलियाँ काली होने तक भून लें। 8 ४. अब इस तेल को ठंडा होने पर कमर पर अच्छे से मालिश करें । नोटः तेल को बहुत ज़्यादा गर्म हालत में न लगाएँ और खुले घाव या सूजन वाली जगह पर इसका प्रयोग न करें। Nikki Kumari - ShareChat