#உலக இருதய தினம் இன்று உலகம் முழூவதும் இன்று உலக இருதய தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. செப்டம்பர் 29 ,உறக்கம்...Sleep Today, World Heart Day is celebrated all over the world. September 29, World Heart Day September-29 ❤ போதுமான உறக்கம்; உடல் புத்துணர்ச்சி பெறுவதற்கு தூக்கம் அவசியம். Adequate sleep is essential for the body to rejuvenate. தூக்கமின்மை இதய நோய், மாரடைப்பு, நீரிழிவு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். Lack of sleep increases the risk of heart disease, heart attack, diabetes, and stroke. இத்தகைய சூழ்நிலையில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற நல்ல தூக்கம் அவசியம். In such a situation, good sleep is essential to follow a healthy lifestyle.