शरीर के अंग 24 घंटे, सातों दिन बिना किसी छुट्टी के काम करते हैं। और, बहुत से लोग इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि उन्हें बेहतरीन ढंग से काम करने के लिए किस चीज की जरूरत होती है। ज्यादा मेहनत करने वालें अंगों को हेल्दी रखने के लिए जरूरत के हिसाब से एक्सरसाइज की जरूरत होती है।