#தூங்கும் முறை வயதுக்கேற்ப எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும் என்ற புதிய ஆய்வறிக்கையை அமெரிக்காவின் நோய்த்தடுப்பு மையம் வெளியிட்டுள்ளது* வயதினர்* *👶0-3 மாதம்* 14 முதல் 17 மணி நேரம் *👶4-12 மாதம்* 12 முதல் 16 மணி நேரம் *👶1-2 வயது* 11- 14 மணி நேரம் *👨‍👧‍👦3-5 வயது* 10-13 மணி நேரம்து *👨‍👧‍👦6-12 வயது* 9-12 மணி நேரம் *👦🧑13-17 வயது* 8-10 மணி நேரம் *👦🧔18-60* 7 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் *👴👵61-64 வயது* 7-9 மணி நேரம் *👵👴65 வயதுக்கு மேற்பட்டோர்* 7-8 மணி நேரம்