Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
నారి నరేష్ ....✍️
3K views • 2 months ago
#నారి మీకు తెలుసా ..???
కెలెస్టైెల్ పరీక్షలు గుండెజబ్బులు; పక్షవాతం పంటి ప్రాణాంతక సమస్వల్టో | 5ಲನ್ತಾಲ ಔಧಾನ ನಾತಿ ವೌಹನ್ತಿುಂದಿ.  ಇಂದುಲ್ ಮಂದಿ ಣಲನ್ತಾಲ, ఎల్డీఎల్; హెచ్డీఎల్; టైగ్గిజరైడ్ప్ పంటి . ಮಾಲಾದುಲು ಆಲಯನಾಯ. మోత్తం కొలెస్తాల్ 200 mg/dL 200 ఎంజి/డీఎల్ మంచిది కన్నా. ಅ5ೃುಮಂಡಲಂ ಮಂಬಿದಿ వల్డీఎల్ (LDL) ఎల్డీఎల్ను చెడు కొలెస్తాల్ 100 mgldL ಲಐು LDL ಗಂಡಜಬ್ಬುಲು;  అంటారు: ఇది పెరిగితే ಮಂಬಿದಿ గుండెజబ్బులు; పక్షవాతం ముప్పు. పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువఎత్రుంది: ఎక్కువగా ఉన్నవారులో లోపు 70 mg/dL ఉత్తమం ఇక మంచి కొలెస్తాల్గా. హెచ్డీఎల్ (HDL) భావించే హెచ్డీఎల్ HDL 40 mgldL ಮಂಬಿದ 40 పైనే ఉండాలి: కన్నా ல்லo8 60 60 mg/dL aoso ১০৪৪ > ఇంకా మంచిది: టైగ్ిజరైడ్ప్ పంటి కొవు ట్రెగ్గిజరైడ్ప (TG) ಏರಿಕ್ಷಿನ್ತಾರು: పదార్దాలు కూడా TG 150 mg/dL  ವಾಲೆ ಮಾತಾದುಲು మంచిది తక్కువగా ఉండాలి: కన్నా 150 పరిక్షలు ' క్రమం తప్పకుండా చేయంచుకోండి; కొలెస్తాల్ ఆరోగ్యంగా ' ఉంచుకోండి: గుందెను కొలెస్తాల్ నియంత్రణకు సహాయక చర్యలు ற6o ఆరోగ్యకరమైన క్రమం తప్పకుండా. ಒಲ್ತಿಡಿನಿ ತಗತಿಂದು5ಂಡಿ ஐலல పోగ వ్యాయామం చేయండి ಆನೌ೦ಂ ತಿನುತಂಡಿ నియంత్రించుకోండి ಮಾನೆಯಂಡಿ ప్రశాంతంగా ఉండండి Follow: SuuharshanRam Health tips కెలెస్టైెల్ పరీక్షలు గుండెజబ్బులు; పక్షవాతం పంటి ప్రాణాంతక సమస్వల్టో | 5ಲನ್ತಾಲ ಔಧಾನ ನಾತಿ ವೌಹನ್ತಿುಂದಿ.  ಇಂದುಲ್ ಮಂದಿ ಣಲನ್ತಾಲ, ఎల్డీఎల్; హెచ్డీఎల్; టైగ్గిజరైడ్ప్ పంటి . ಮಾಲಾದುಲು ಆಲಯನಾಯ. మోత్తం కొలెస్తాల్ 200 mg/dL 200 ఎంజి/డీఎల్ మంచిది కన్నా. ಅ5ೃುಮಂಡಲಂ ಮಂಬಿದಿ వల్డీఎల్ (LDL) ఎల్డీఎల్ను చెడు కొలెస్తాల్ 100 mgldL ಲಐು LDL ಗಂಡಜಬ್ಬುಲು;  అంటారు: ఇది పెరిగితే ಮಂಬಿದಿ గుండెజబ్బులు; పక్షవాతం ముప్పు. పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువఎత్రుంది: ఎక్కువగా ఉన్నవారులో లోపు 70 mg/dL ఉత్తమం ఇక మంచి కొలెస్తాల్గా. హెచ్డీఎల్ (HDL) భావించే హెచ్డీఎల్ HDL 40 mgldL ಮಂಬಿದ 40 పైనే ఉండాలి: కన్నా ல்லo8 60 60 mg/dL aoso ১০৪৪ > ఇంకా మంచిది: టైగ్ిజరైడ్ప్ పంటి కొవు ట్రెగ్గిజరైడ్ప (TG) ಏರಿಕ್ಷಿನ್ತಾರು: పదార్దాలు కూడా TG 150 mg/dL  ವಾಲೆ ಮಾತಾದುಲು మంచిది తక్కువగా ఉండాలి: కన్నా 150 పరిక్షలు ' క్రమం తప్పకుండా చేయంచుకోండి; కొలెస్తాల్ ఆరోగ్యంగా ' ఉంచుకోండి: గుందెను కొలెస్తాల్ నియంత్రణకు సహాయక చర్యలు ற6o ఆరోగ్యకరమైన క్రమం తప్పకుండా. ಒಲ್ತಿಡಿನಿ ತಗತಿಂದು5ಂಡಿ ஐலல పోగ వ్యాయామం చేయండి ಆನೌ೦ಂ ತಿನುತಂಡಿ నియంత్రించుకోండి ಮಾನೆಯಂಡಿ ప్రశాంతంగా ఉండండి Follow: SuuharshanRam Health tips
28 likes
44 shares

More like this

  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    కొలెస్ర్రాలను తగ్గించడంలో. సహాయపడే డ్రింక్స్ ఇవే::! గ్రీన్ టీ గ్రీన్ టీ లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్టాల్ (LDL) ను తగ్గించడంలో | సహాయపడతాయి: ఓట్స డ్రింక్ . 2 ఓట్స లోని బీటా గ్లూకాన్ పైబర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి; . ఆరోగ్యాన్ని ( మెరుగుపరుస్తుంది: గుండె వెల్లుల్లి నీరు . 3 వెల్లుల్లి లోని ఆలిసిన్ చెడు కొలెస్టాల్ను తగ్గించి; రక్త ప్రసరణను . మెరుగుపరుస్తుంది: ಲಮಾಟಾ ಜ್ಯಾಸ 5ಲ್ಮನಾಲನು ಅಗ್ಗಿಂವಿ, @Jaaejeaa లైకోపీన్ . 36 0666,000  గుండెను. ఉంచుతుంది:. నిమ్మరసం నీరు 5 నిమ్మరసంలో ఉన్న విటమెన్ C చెడు కొలెస్టరాలను తగ్గించి; డిటాక్సిఫికేషన్కు సహాయపడుతుంది:. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం; వ్యాయామంతో పాటు ఈ డ్రింక్స్ ను తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు: కొలెస్ర్రాలను తగ్గించడంలో. సహాయపడే డ్రింక్స్ ఇవే::! గ్రీన్ టీ గ్రీన్ టీ లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్టాల్ (LDL) ను తగ్గించడంలో | సహాయపడతాయి: ఓట్స డ్రింక్ . 2 ఓట్స లోని బీటా గ్లూకాన్ పైబర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి; . ఆరోగ్యాన్ని ( మెరుగుపరుస్తుంది: గుండె వెల్లుల్లి నీరు . 3 వెల్లుల్లి లోని ఆలిసిన్ చెడు కొలెస్టాల్ను తగ్గించి; రక్త ప్రసరణను . మెరుగుపరుస్తుంది: ಲಮಾಟಾ ಜ್ಯಾಸ 5ಲ್ಮನಾಲನು ಅಗ್ಗಿಂವಿ, @Jaaejeaa లైకోపీన్ . 36 0666,000  గుండెను. ఉంచుతుంది:. నిమ్మరసం నీరు 5 నిమ్మరసంలో ఉన్న విటమెన్ C చెడు కొలెస్టరాలను తగ్గించి; డిటాక్సిఫికేషన్కు సహాయపడుతుంది:. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం; వ్యాయామంతో పాటు ఈ డ్రింక్స్ ను తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు:
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    భారతదేశంలో మొదట ప్రారంభమైనవి మొదటి టెలివిజన్ : 1959, ఢిల్లీ మొదటి మొబైల్ సేవ : 1995, కోలకతా. మొదటి రైల్వే  1853, ಮುಂಬ್ರ   మొదటి టెలిఫోన్ సేవ : 1882, కోలకతా మొదటి రేడియో . 1927, ముంబై 0 మొదటి సినిమా ప్రదర్శన : 1896, ముంబై మొదటి కంప్వపూటర్ - 1955, కోలకతా "" మొదటి బస్ సర్వీస్ : 1926, ముంబై మొదటి సైకిల్ : 1890, ముంబై 1780, కోలకతా ಮುದಲಿ ನಾರ್ತಾಏತಿ5  e 0 మొదటి విమానాశ్రయం : 1928, జుహు విమానాశ్రయం; ముంబై మొదటి మెట్రో రైలు . 1984, కోలకతా 0 సర్వీస్ 1873, కోలకతా ಯುದಲಿ ట్రామ్. ೦ మొదటి ఇంటర్నెట్ సేవ : 1995, VSNL ద్వారా . భారతదేశంలో మొదట ప్రారంభమైనవి మొదటి టెలివిజన్ : 1959, ఢిల్లీ మొదటి మొబైల్ సేవ : 1995, కోలకతా. మొదటి రైల్వే  1853, ಮುಂಬ್ರ   మొదటి టెలిఫోన్ సేవ : 1882, కోలకతా మొదటి రేడియో . 1927, ముంబై 0 మొదటి సినిమా ప్రదర్శన : 1896, ముంబై మొదటి కంప్వపూటర్ - 1955, కోలకతా "" మొదటి బస్ సర్వీస్ : 1926, ముంబై మొదటి సైకిల్ : 1890, ముంబై 1780, కోలకతా ಮುದಲಿ ನಾರ್ತಾಏತಿ5  e 0 మొదటి విమానాశ్రయం : 1928, జుహు విమానాశ్రయం; ముంబై మొదటి మెట్రో రైలు . 1984, కోలకతా 0 సర్వీస్ 1873, కోలకతా ಯುದಲಿ ట్రామ్. ೦ మొదటి ఇంటర్నెట్ సేవ : 1995, VSNL ద్వారా .
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    ఆరోగ్య వాటర్ యాపిల్స్ తో ప్రయోజనాలు . వాటర్ యాపిల్స్ పండ్లలో లధిక నీటి శాతం, విటమిన్ C వంటి పోషకాలు; యాంటీఆక్సిదెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది: రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి ఆరోగ్యంగా  సమస్య తగ్గుతుంది చర్ం మలబద్ధకం ಹಂಲುಂಐ ಅಭ5 ಬರುವು ఉన్నవారు వీటిని తింటే మంచిది: కాలేయ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది: ఆరోగ్య వాటర్ యాపిల్స్ తో ప్రయోజనాలు . వాటర్ యాపిల్స్ పండ్లలో లధిక నీటి శాతం, విటమిన్ C వంటి పోషకాలు; యాంటీఆక్సిదెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది: రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి ఆరోగ్యంగా  సమస్య తగ్గుతుంది చర్ం మలబద్ధకం ಹಂಲುಂಐ ಅಭ5 ಬರುವು ఉన్నవారు వీటిని తింటే మంచిది: కాలేయ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది:
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    అలసందలతో అద్ధుత ఆరోగ్యంమీ సొంతం: అలసందలు; బీన్స్ జాతికి చెందిన కూరగాయలు; అద్భుతమైన పోషకాలను అందిస్తాయి: వీటిలో అధికంగా ఉందే ఫైబర్ బరుపు తగ్గడానికి, జీర్ణక్రియకు; చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి. రక్తంలో . సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది; చర్త ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది: మేలు చేసే ఫోలేట్; ہ9805 కంటి చూపును మెరుగుపరిచే విటమిన్ ఎ, రక్తహీనతను తగ్గించే ఐరన్ కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాడ ಯ అలసందలతో అద్ధుత ఆరోగ్యంమీ సొంతం: అలసందలు; బీన్స్ జాతికి చెందిన కూరగాయలు; అద్భుతమైన పోషకాలను అందిస్తాయి: వీటిలో అధికంగా ఉందే ఫైబర్ బరుపు తగ్గడానికి, జీర్ణక్రియకు; చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి. రక్తంలో . సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది; చర్త ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది: మేలు చేసే ఫోలేట్; ہ9805 కంటి చూపును మెరుగుపరిచే విటమిన్ ఎ, రక్తహీనతను తగ్గించే ఐరన్ కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాడ ಯ
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    21 E ప్లేట్లెట్లు పెరగాలంటే . కివి పండు తినాల్సిందే . దెంగీ, టైపాయిద్ వస్తే ప్లేట్ లెట్ల తగ్గిపోతుంది: వీటి సంఖ్యను సంఖ్య పెంచడంలో కివి;  కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి: వీటిని దాక్టరు సూచన ప్రకారం  తగిన మోతాదులో తీసుకోవాలి. కివి పండులో విటమిన్ సి; a, దెంగ్యూ వంటి పోషకాలు . ఉన్నాయ ఫైబర్ ವಾಲಾನಿಯಂ లక్షణాలను యి ఇవి తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ತಸ್ತಮಾ ್ ಬಾಧಏಡ್ " డెంగ్యూ ರಿಗಲು ಕಿನನ ಶಿಂಟ್ ಜೌಪಿರತಿತ್ತುಲ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది: ప్లేట్ లెట్స్ . సంఖ్య పెరుగుతుంది: 21 E ప్లేట్లెట్లు పెరగాలంటే . కివి పండు తినాల్సిందే . దెంగీ, టైపాయిద్ వస్తే ప్లేట్ లెట్ల తగ్గిపోతుంది: వీటి సంఖ్యను సంఖ్య పెంచడంలో కివి;  కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి: వీటిని దాక్టరు సూచన ప్రకారం  తగిన మోతాదులో తీసుకోవాలి. కివి పండులో విటమిన్ సి; a, దెంగ్యూ వంటి పోషకాలు . ఉన్నాయ ఫైబర్ ವಾಲಾನಿಯಂ లక్షణాలను యి ఇవి తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ತಸ್ತಮಾ ್ ಬಾಧಏಡ್ " డెంగ్యూ ರಿಗಲು ಕಿನನ ಶಿಂಟ್ ಜೌಪಿರತಿತ್ತುಲ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది: ప్లేట్ లెట్స్ . సంఖ్య పెరుగుతుంది:
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    తెల్ల ఉల్లిపాయలతో రక్తపోటు దూరం . తెల్ల ఉల్లిపాయలతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు| ఉన్నాయ యని నిపుణులు చెబుతున్నారు: వీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ; యాంటీ బయాటిక్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తెల్ల ఉల్లిపాయలను తినడం వల్లన . రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: వీటిలో ఉంటే ఫైబర్. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇంకా దీనిలో ఉండే క్రోమియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను  నియంత్రిస్తుంది. రక్తపోటును తగ్గుతుంది: చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ` ఉంటాయి ముఖ్యంగా గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడతాయి: తెల్ల ఉల్లిపాయలతో రక్తపోటు దూరం . తెల్ల ఉల్లిపాయలతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు| ఉన్నాయ యని నిపుణులు చెబుతున్నారు: వీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ; యాంటీ బయాటిక్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తెల్ల ఉల్లిపాయలను తినడం వల్లన . రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: వీటిలో ఉంటే ఫైబర్. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇంకా దీనిలో ఉండే క్రోమియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను  నియంత్రిస్తుంది. రక్తపోటును తగ్గుతుంది: చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ` ఉంటాయి ముఖ్యంగా గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడతాయి:
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    983.. పరగడుపునే దొండకాయల జ్యూస్ దొందకాయలను తినడం వల్ల షుగర్ ఉన్నవారికి ఎంతో . మేలు జరుగుతుంది. దొండకాయ జ్యూస్ను రోజూ ఉదయం పరగడుపునే తాగాలి. దీంతో శరీరం ఇన్సులిన్ను మెరుగ్గా ఉపయోగించుకుంటుంది: షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి: డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఎంతో| ఉపశమనం లభిస్తుంది: దొందకాయల్లో ఫైబర్ అధికంగా; క్యాలరీలు . తగ్గాలనుకునే వారికి తక్కువగా ఉంటాయి. కనుక బరువు ( కొవ్వు ఎంతో మేలు ৯০০. కరుగుతుంది: 983.. పరగడుపునే దొండకాయల జ్యూస్ దొందకాయలను తినడం వల్ల షుగర్ ఉన్నవారికి ఎంతో . మేలు జరుగుతుంది. దొండకాయ జ్యూస్ను రోజూ ఉదయం పరగడుపునే తాగాలి. దీంతో శరీరం ఇన్సులిన్ను మెరుగ్గా ఉపయోగించుకుంటుంది: షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి: డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఎంతో| ఉపశమనం లభిస్తుంది: దొందకాయల్లో ఫైబర్ అధికంగా; క్యాలరీలు . తగ్గాలనుకునే వారికి తక్కువగా ఉంటాయి. కనుక బరువు ( కొవ్వు ఎంతో మేలు ৯০০. కరుగుతుంది:
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    ٨  |٢ అన్యాయంగా మోసం చేయడం! అన్యాయంగా ఒకరిని నువ్వు నొప్పించి  పొందే ఆనందం కేవలం మూన్నాళ్ళ ముచ్చటే:. కానీ మనిషి కన్నీటి ఉసురు నీ ಆ మూడు తరాలకు సరిపడే. శిక్ష పడుతుంది గుర్తుంచుకో: = {9[ಂ> ٨  |٢ అన్యాయంగా మోసం చేయడం! అన్యాయంగా ఒకరిని నువ్వు నొప్పించి  పొందే ఆనందం కేవలం మూన్నాళ్ళ ముచ్చటే:. కానీ మనిషి కన్నీటి ఉసురు నీ ಆ మూడు తరాలకు సరిపడే. శిక్ష పడుతుంది గుర్తుంచుకో: = {9[ಂ>
    0
    0
  • నారి నరేష్ .... - Author on ShareChat
    నారి నరేష్ ....✍️
    #నారి మీకు తెలుసా ..???
    ல689 @ వేసవిలో డీహైద్రేషన్; లిలసట సమస్యలు . తగ్గుతాయి ಜಿಞತಿಯ ನರುಗುಎಡುತುಂದಿ కదుపు ఉబ్రం, అసిడిటీ వంటి ಬ ಸಮನ್ಫಲು ತಗ್ಗುತಾಯ కరివేపాకు; దోసకాయ వంటి వాటిని కలిపితే మరింత చల్లదనం   లభిస్తుంది: దానిమ్మ' ಕ್ಯಾರಲ ಖರುಮು,  వేయించిన గింజలతో 5 కలిపితే; మరింత పోషకవంతంగా ఉంటుంది; . ఎక్కువసేపు ఆకలి కాకుందా ఉంటుంది . పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక . శకిని బలోపేతం చేయదంలో సహాయపదతాయని` ఆరోగ్య . ನಖುಣುಲ   ಮಾಲ. ல689 @ వేసవిలో డీహైద్రేషన్; లిలసట సమస్యలు . తగ్గుతాయి ಜಿಞತಿಯ ನರುಗುಎಡುತುಂದಿ కదుపు ఉబ్రం, అసిడిటీ వంటి ಬ ಸಮನ್ಫಲು ತಗ್ಗುತಾಯ కరివేపాకు; దోసకాయ వంటి వాటిని కలిపితే మరింత చల్లదనం   లభిస్తుంది: దానిమ్మ' ಕ್ಯಾರಲ ಖರುಮು,  వేయించిన గింజలతో 5 కలిపితే; మరింత పోషకవంతంగా ఉంటుంది; . ఎక్కువసేపు ఆకలి కాకుందా ఉంటుంది . పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక . శకిని బలోపేతం చేయదంలో సహాయపదతాయని` ఆరోగ్య . ನಖುಣುಲ   ಮಾಲ.
    0
    0
Home
Explore
Wallet
Video