🥗 पौष्टिक आहार के फायदे, 🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 Image & Post | ShareChat - sunita

click to see wallet page

लोकप्रिय

sunita chaurasiya - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

sunita chaurasiya

596 ने देखा

2 दिन पहले

#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो

🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन से बचें १. पर्याप्त पानी पिएं दिनभर थोड़ा-्थोड़ा करके ८२१० गिलास या आवश्यकता अनुसार पानी पीते रहें। २. ORS, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें ORS ये शरीर में पानी और जरूरी लवणों की कमी करने में मदद करते हैं । ३. दोपहर ११ बजे से 4 बजे तक धूप से बचें समय लू लगने का खतरा इस 11AM-4PM सबसे अधिक रहता है। ४. मौसमी फल खाएं तरबूज , खरबूजा , खीरा , ककडी और नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखते हैं। sunita गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन से बचें १. पर्याप्त पानी पिएं दिनभर थोड़ा-्थोड़ा करके ८२१० गिलास या आवश्यकता अनुसार पानी पीते रहें। २. ORS, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें ORS ये शरीर में पानी और जरूरी लवणों की कमी करने में मदद करते हैं । ३. दोपहर ११ बजे से 4 बजे तक धूप से बचें समय लू लगने का खतरा इस 11AM-4PM सबसे अधिक रहता है। ४. मौसमी फल खाएं तरबूज , खरबूजा , खीरा , ककडी और नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखते हैं। sunita - ShareChat