ShareChat
click to see wallet page
search
🪷🌹hsps🌹🪷 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🪷🌹hsps🌹🪷
669 వీక్షించారు
•
3 రోజుల క్రితం
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🍲healthy food tips #arogyam
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - మొలకలు తయారీ విధానం చేసుకోవచ్చు: మొలకలు పోషక విలువలతో నిండిన సహజ ఆహారం వీటిని ఇంట్లో సులభంగా తయారు ఆధునిక విధానం (Modern Style) సంప్రదాయ విధానం (Traditional Style) మొలకల పోషక విలువలు (100 గ్రాములకు) శుభ్రంగా కడిగిన శుభ్రంగా కడిగిన పెసలు లేదా ఇతర ధాన్యాలు) . 105 kcal (క్యాలరీలు) . పెసలు (లేదా ఇతర ధాన్యాలు) 6-8 గంటలు నానబెట్టాలి 8 గంటలు నానబెట్టాలి: (ವ್ಟನ' 7.0 నానబెట్టిన నీటిని వంపేసి ನೌನಬಟ್ಪಿನ ನಿಟಿನಿ ಏಂಏಸಿ; కార్చోహైడ్రేట్లు 18.0 8 శుభ్రంగా కడిగి స్ర్ాట్ జార్ ంగా కడగాలి: మొలకల కంబైనర్) లో లేదా పరిమచు (పైబర్) 4.0 8 ವೆಯೌಲಿ 1.0 8 గుడ్డలో వెసీ జార్ను స్తాండ్పై వంచి ఉంచాలి; . తడిచిన అడసపు నిరు బయటకు వెళ్లెలా కట్టాలి:. ಲ್ಲಿಯಂ 40 mg ದಂಡೌಲಿ ಇನುಮು 2,5 mg గోరువెచ్చని ప్రదేశంలో రోజాకు 2 ನಿಲ್ಲ (ಇಡಿಯಂ' ನಯಂ೪ಂ) ಕುಬಂಗ್ 5ಡಗ విటమిన్ ( 8 12 గంటలు దెంచాలి: 13 mg మళ్లీ వంచి ఉంచాలి . ఫోలేట్ (విటమిన్ B91 ६१ mcg శుభ్రంగా కడిగి; గంటల్లో డిగుడ్డలో కట్టి మరో ಮುಲsಲ యోజనాలు ಮುಲತಲು సిద్దంగా ರಂಬ್ಯ 8-12 గంటలు ఉంచాలి; జిర్ణశక్తిని మెరుగు పరుస్తుంది: ಏಎಾ5 ಏಬ್ರಂಗ್ . uese 'ರಿರ*ನ3 ಶತ್ತಿನಿ ಇಸ್ತುಂಡಿ మొలకలు శుభ్రంగా కడిగి కడిగి వాడుకోవచ వచ్చు" తాజాగానే వాడుకో ప్రోటీన్; విటమిన్పీ, బనిజాలు సమ్బద్దిగా ఉంటాయి: . బరువు నియంత్రణలో సహాయపడ్డుతుంది: గేమనిక:. గమనిక: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ನೌರ್ಲ (ఉదయం; సాయంత్రం) కడగడం వల్ల రోజాకు స్ర్రాట్ జార్ వాడితే శుభ్రంగా: ಸುಲಭಂಗ್ ಮೆರಿಯು Hsps మంచి మొలకలు వస్తాయి త్వరగా మొలకలు వస్తాయి ఆరోగ్యంగా రోజా మీ ఆహారంలో మొలకలను చేర్చుకోండి. ఉండండి! మొలకలు తయారీ విధానం చేసుకోవచ్చు: మొలకలు పోషక విలువలతో నిండిన సహజ ఆహారం వీటిని ఇంట్లో సులభంగా తయారు ఆధునిక విధానం (Modern Style) సంప్రదాయ విధానం (Traditional Style) మొలకల పోషక విలువలు (100 గ్రాములకు) శుభ్రంగా కడిగిన శుభ్రంగా కడిగిన పెసలు లేదా ఇతర ధాన్యాలు) . 105 kcal (క్యాలరీలు) . పెసలు (లేదా ఇతర ధాన్యాలు) 6-8 గంటలు నానబెట్టాలి 8 గంటలు నానబెట్టాలి: (ವ್ಟನ' 7.0 నానబెట్టిన నీటిని వంపేసి ನೌನಬಟ್ಪಿನ ನಿಟಿನಿ ಏಂಏಸಿ; కార్చోహైడ్రేట్లు 18.0 8 శుభ్రంగా కడిగి స్ర్ాట్ జార్ ంగా కడగాలి: మొలకల కంబైనర్) లో లేదా పరిమచు (పైబర్) 4.0 8 ವೆಯೌಲಿ 1.0 8 గుడ్డలో వెసీ జార్ను స్తాండ్పై వంచి ఉంచాలి; . తడిచిన అడసపు నిరు బయటకు వెళ్లెలా కట్టాలి:. ಲ್ಲಿಯಂ 40 mg ದಂಡೌಲಿ ಇನುಮು 2,5 mg గోరువెచ్చని ప్రదేశంలో రోజాకు 2 ನಿಲ್ಲ (ಇಡಿಯಂ' ನಯಂ೪ಂ) ಕುಬಂಗ್ 5ಡಗ విటమిన్ ( 8 12 గంటలు దెంచాలి: 13 mg మళ్లీ వంచి ఉంచాలి . ఫోలేట్ (విటమిన్ B91 ६१ mcg శుభ్రంగా కడిగి; గంటల్లో డిగుడ్డలో కట్టి మరో ಮುಲsಲ యోజనాలు ಮುಲತಲು సిద్దంగా ರಂಬ್ಯ 8-12 గంటలు ఉంచాలి; జిర్ణశక్తిని మెరుగు పరుస్తుంది: ಏಎಾ5 ಏಬ್ರಂಗ್ . uese 'ರಿರ*ನ3 ಶತ್ತಿನಿ ಇಸ್ತುಂಡಿ మొలకలు శుభ్రంగా కడిగి కడిగి వాడుకోవచ వచ్చు" తాజాగానే వాడుకో ప్రోటీన్; విటమిన్పీ, బనిజాలు సమ్బద్దిగా ఉంటాయి: . బరువు నియంత్రణలో సహాయపడ్డుతుంది: గేమనిక:. గమనిక: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ನೌರ್ಲ (ఉదయం; సాయంత్రం) కడగడం వల్ల రోజాకు స్ర్రాట్ జార్ వాడితే శుభ్రంగా: ಸುಲಭಂಗ್ ಮೆರಿಯು Hsps మంచి మొలకలు వస్తాయి త్వరగా మొలకలు వస్తాయి ఆరోగ్యంగా రోజా మీ ఆహారంలో మొలకలను చేర్చుకోండి. ఉండండి! - ShareChat