💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे, 🌿दादी नानी के नुस्खे Image & Post | ShareChat - Vrinda

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Vrinda Manik - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Vrinda Manik

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1 दिन पहले

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #☝आज का ज्ञान #🌜 शुभ संध्या🙏

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - LTE 12:45 0 0 VE GELecEEurdus UIEEESGGIE] (६ ७ बजे) - 1 गिलास गुनगुना पानी सुबह + नींबू दाना " उठते हो भिगोया हुआ पानी (८-९ बजे) - इनमें से कोई एक चुनेंः २ मूंग दाल चिल्ला + पुदीना चटनी , कटोरी ओट्स पोहा / वेजिटेबल ओट्स 1 ಗul:il २ ब्राउन ब्रेड + उबला अंडा / पनीर भुर्जी १ कटोरी दही + फल ( सेब / पपीता ) (१ २ बजे) - १ २ रोटी (ज्वार बाजरा ) दोपहर कटोरी सब्ज़ी (हरी सब्जियाँ बेहतर) +1 कटोरी दाल / राजमा / छोले + सलाद का खाना +1 (खीरा, गाजर , टमाटर ) + १ कटोरी दही (४ 5 बजे) - ग्रीन टी / नींबू पानी शाम 130 मूठी भर भुने चने / मखाने का स्नैक (3TR ?ఇగt) +1 ক্ল (७ 8 बजे) - १ रोटी या 1 कटोरी वेज ar सूप, सब्ज़ी (हल्की और कम तेल में बनी) 13 দ্রাবোনা पनीर / टोफू / दाल (कम मात्रा ) रात का खाना हल्का रखें Shaan Kumar )Bassannutrition ahangir - Hawa Hawa सिर्फ 7 दिनों में फिटनेस जर्नी की शुरुआत! more Add a comment LTE 12:45 0 0 VE GELecEEurdus UIEEESGGIE] (६ ७ बजे) - 1 गिलास गुनगुना पानी सुबह + नींबू दाना " उठते हो भिगोया हुआ पानी (८-९ बजे) - इनमें से कोई एक चुनेंः २ मूंग दाल चिल्ला + पुदीना चटनी , कटोरी ओट्स पोहा / वेजिटेबल ओट्स 1 ಗul:il २ ब्राउन ब्रेड + उबला अंडा / पनीर भुर्जी १ कटोरी दही + फल ( सेब / पपीता ) (१ २ बजे) - १ २ रोटी (ज्वार बाजरा ) दोपहर कटोरी सब्ज़ी (हरी सब्जियाँ बेहतर) +1 कटोरी दाल / राजमा / छोले + सलाद का खाना +1 (खीरा, गाजर , टमाटर ) + १ कटोरी दही (४ 5 बजे) - ग्रीन टी / नींबू पानी शाम 130 मूठी भर भुने चने / मखाने का स्नैक (3TR ?ఇగt) +1 ক্ল (७ 8 बजे) - १ रोटी या 1 कटोरी वेज ar सूप, सब्ज़ी (हल्की और कम तेल में बनी) 13 দ্রাবোনা पनीर / टोफू / दाल (कम मात्रा ) रात का खाना हल्का रखें Shaan Kumar )Bassannutrition ahangir - Hawa Hawa सिर्फ 7 दिनों में फिटनेस जर्नी की शुरुआत! more Add a comment - ShareChat