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L.D

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1 दिन पहले

#health care #health care

health care - लू से ब्चें - स्वस्थ रहें! गर्मी में अपनाएं ये आसान उपाय पानी पिएं दिनभर में ८-१० गिलास पानी पिएं। शरीर को हाइड्रेट रखें। पदार्थों का सेवन करें तरल छाछ, नारियल पानी, नींबू पानी, जलजीरा आदि का सेवन करें। हल्का और पौष्टिक भोजन करें फल, सलाद, और पानी की मात्रा अधिक वाले खाद्य அழ்I पदार्थ हल्के और ढीले कपड़े पहनें सूती कपड़े पहनें, जो पसीना सोखें और शरीर को ठंडा रखें। घर को ठंडा रखें खिड़कियां, पदें बंद रखें और कमरे में वेंटिलेशन बनाए रखें। सावधानी बरतें , सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें। LD लू से ब्चें - स्वस्थ रहें! गर्मी में अपनाएं ये आसान उपाय पानी पिएं दिनभर में ८-१० गिलास पानी पिएं। शरीर को हाइड्रेट रखें। पदार्थों का सेवन करें तरल छाछ, नारियल पानी, नींबू पानी, जलजीरा आदि का सेवन करें। हल्का और पौष्टिक भोजन करें फल, सलाद, और पानी की मात्रा अधिक वाले खाद्य அழ்I पदार्थ हल्के और ढीले कपड़े पहनें सूती कपड़े पहनें, जो पसीना सोखें और शरीर को ठंडा रखें। घर को ठंडा रखें खिड़कियां, पदें बंद रखें और कमरे में वेंटिलेशन बनाए रखें। सावधानी बरतें , सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें। LD - ShareChat