Healthy tips #🤗 अच्छी सेहत का राज #👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स — ShareChat

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Healthy tips #🤗 अच्छी सेहत का राज #👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स

🤗 अच्छी सेहत का राज - बच्चों का टिफिन UGusa" होगा हेल्दी , अगर रखेंगे ये चीज़ें! लिए स्कूल जाने वाले बच्चों के टिफिन सिर्फ़ पेट भरने का नहीं, बल्कि सही पोषण देने का भी ज़रिया है। टिफ़िन में ऐसी चीज़ें रखें जो स्वादिष्ट होने के साथ-्साथ हेल्दी भी हों। प्रौटीन से भरपूर भौजन पनीर, उबले अंडे, सोया या स्प्राउट्स। ताज़े मौसमी फल 4a, केला, अमरूद या पपीता| हरी सब्जियों वाला पराठा या सैंडविच पोषण और स्वाद दोनों | 51$%<= बादाम, अखरोट या किशमिश की थोड़ी मात्रा| दही या घर का बना हैेल्दी स्नैक जैसे इडली , ढोकला या चीला। पानी की बोतल ज़रूर दें बच्चों को दिनभर हाइड्रेट रहने की आदत डालें। बच्चों का टिफिन UGusa" होगा हेल्दी , अगर रखेंगे ये चीज़ें! लिए स्कूल जाने वाले बच्चों के टिफिन सिर्फ़ पेट भरने का नहीं, बल्कि सही पोषण देने का भी ज़रिया है। टिफ़िन में ऐसी चीज़ें रखें जो स्वादिष्ट होने के साथ-्साथ हेल्दी भी हों। प्रौटीन से भरपूर भौजन पनीर, उबले अंडे, सोया या स्प्राउट्स। ताज़े मौसमी फल 4a, केला, अमरूद या पपीता| हरी सब्जियों वाला पराठा या सैंडविच पोषण और स्वाद दोनों | 51$%<= बादाम, अखरोट या किशमिश की थोड़ी मात्रा| दही या घर का बना हैेल्दी स्नैक जैसे इडली , ढोकला या चीला। पानी की बोतल ज़रूर दें बच्चों को दिनभर हाइड्रेट रहने की आदत डालें। - ShareChat

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