Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
-rruby - Author on ShareChat
-rruby
722 views • 11 days ago
#🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
கல்லீரல் வீக்கத்தை ( குறைக்கும் பப்பாளி.! பப்பாளியை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வந்தால் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சி விரைவாக இருக்கும் கல்லீரல் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது நரம்பு  தளர்ச்சி நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது பிரசவித்த  பப்பாளிக் காயை பெண்கள் உணவில் சேர்த்து வர தாய்ப்பால் நன்றாக சுரக்கும் பப்பாளி இலைகளை அரைத்து, கட்டியின் மேல் கட்டி போட்டு வர உடையும் கல்லீரல் வீக்கத்தை ( குறைக்கும் பப்பாளி.! பப்பாளியை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வந்தால் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சி விரைவாக இருக்கும் கல்லீரல் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது நரம்பு  தளர்ச்சி நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது பிரசவித்த  பப்பாளிக் காயை பெண்கள் உணவில் சேர்த்து வர தாய்ப்பால் நன்றாக சுரக்கும் பப்பாளி இலைகளை அரைத்து, கட்டியின் மேல் கட்டி போட்டு வர உடையும்
17 likes
11 shares

More like this

  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    ஆரோக்கிய தகவல்
    12
    12
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    விதையின் ஆளி நன்மைகள் விதை (Flax Seeds) உடல் ஆளி ஆரோக்கியத்துக்கு மிகுந்த பயன் தருகிறது  இதில் உள்ள ஃபைபர் மற்றும் லினிகன்கள் நீரிழிவு மற்றும் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது ஓமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி இதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளைநீக்கி சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கின்றன வைட்டமின் E சருமத்தை பிரகாசமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது மேலும் இதில் உள்ள கால்சியம் எலும்புகளை வலிமையாக  1 மாற்றுகிறது விதையின் ஆளி நன்மைகள் விதை (Flax Seeds) உடல் ஆளி ஆரோக்கியத்துக்கு மிகுந்த பயன் தருகிறது  இதில் உள்ள ஃபைபர் மற்றும் லினிகன்கள் நீரிழிவு மற்றும் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது ஓமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி இதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளைநீக்கி சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கின்றன வைட்டமின் E சருமத்தை பிரகாசமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது மேலும் இதில் உள்ள கால்சியம் எலும்புகளை வலிமையாக  1 மாற்றுகிறது
    8
    16
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கும் அற்புத காய்கனிகள். 12 வாழைப்பழம் ಮ 7 Lnಕl66T 1. கொத்தமல்லி திராட்சை 2. 8. எலுமிச்சை பூண்டு 3. 9 தக்காளி புடலங்காய் 10. 4 தர்பூசணி செலரி 5. 11. புதினா  இளநீர் 6. 12. ా ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கும் அற்புத காய்கனிகள். 12 வாழைப்பழம் ಮ 7 Lnಕl66T 1. கொத்தமல்லி திராட்சை 2. 8. எலுமிச்சை பூண்டு 3. 9 தக்காளி புடலங்காய் 10. 4 தர்பூசணி செலரி 5. 11. புதினா  இளநீர் 6. 12. ా
    17
    9
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    பூசணி விதை 6 பூசணி விதையில் புரதம் இரும்புச்சத்து  நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் இ பாஸ்பரஸ்மக்னீசியம்தாமிரம்துத்தநாகம் சத்துக்கள் நிறைவாக உள்ளது  ஆகிய பயன்கள்: பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளதால் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியைத் தருகிறது மட்டுமல்லாமல் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை தூண்டுகிறது ஒமேகா- 3 அமிலம் அதிகம் உ ள்ளது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது  இது மேலும் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கிறது பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் இதயத்தின் இயக்கம்ரத்த நாளங்களின் தளர்வு மற்றும் குடலின் தடையில்லா செயல்பாடு போன்றவற்றிற்கு உதவுகிறது  தலைமுடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது பூசணி விதைகளில் உள்ள ஜிங்க் சத்து ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது பூசணி விதை 6 பூசணி விதையில் புரதம் இரும்புச்சத்து  நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் இ பாஸ்பரஸ்மக்னீசியம்தாமிரம்துத்தநாகம் சத்துக்கள் நிறைவாக உள்ளது  ஆகிய பயன்கள்: பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளதால் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியைத் தருகிறது மட்டுமல்லாமல் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை தூண்டுகிறது ஒமேகா- 3 அமிலம் அதிகம் உ ள்ளது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது  இது மேலும் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கிறது பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் இதயத்தின் இயக்கம்ரத்த நாளங்களின் தளர்வு மற்றும் குடலின் தடையில்லா செயல்பாடு போன்றவற்றிற்கு உதவுகிறது  தலைமுடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது பூசணி விதைகளில் உள்ள ஜிங்க் சத்து ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது
    9
    19
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    wayznews தினமும் முட்டை சாப்பிட்டால் . டையில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், முட் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்டுகள், புரத சத்து மாதத்திற்கு தினமும் உள்ளன. இதனால் 1 தொடர்ந்து சாப்பிட்டு டை என முட் ஒரு வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் மூளை மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை  முடி வளர்ச்சிக்கு அதிகரிக்கும் சருமம் பளபளப்பாகும் உதவும்  சீராக பராமரிக்க உதவும்  6[60L_60L ரோக்கியமாகும் என இதயம் டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர் அனைவரும் ரோக்கியமாக இருக்க SHARE THIS. wayznews தினமும் முட்டை சாப்பிட்டால் . டையில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், முட் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்டுகள், புரத சத்து மாதத்திற்கு தினமும் உள்ளன. இதனால் 1 தொடர்ந்து சாப்பிட்டு டை என முட் ஒரு வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் மூளை மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை  முடி வளர்ச்சிக்கு அதிகரிக்கும் சருமம் பளபளப்பாகும் உதவும்  சீராக பராமரிக்க உதவும்  6[60L_60L ரோக்கியமாகும் என இதயம் டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர் அனைவரும் ரோக்கியமாக இருக்க SHARE THIS.
    18
    7
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    நோய் எதிர்ப்பு சிப்பூ சக்திக்கு அன்னா அன்னாசிப்பூவில் உள்ள வைட்டமின் ( நோய் எதிர்ப்பு  % சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது இதில் உள்ள பிரொமிலெயின் தொற்றுகளை எதிர்த்து 61601608Lp பாதுகாக்கிறது சளி மற்றும் உடலை இருமலை குறைத்து மூச்சுப் g பாதையை சுத்தமாக்குகிறது உடலுக்கு சக்திதரும் தாதுக்கள்  மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது நோய் எதிர்ப்பு சிப்பூ சக்திக்கு அன்னா அன்னாசிப்பூவில் உள்ள வைட்டமின் ( நோய் எதிர்ப்பு  % சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது இதில் உள்ள பிரொமிலெயின் தொற்றுகளை எதிர்த்து 61601608Lp பாதுகாக்கிறது சளி மற்றும் உடலை இருமலை குறைத்து மூச்சுப் g பாதையை சுத்தமாக்குகிறது உடலுக்கு சக்திதரும் தாதுக்கள்  மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
    15
    9
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    பாகற்காய்: நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் பாகற்காய் சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது. அவர்கள் மட்டுமல்லாமல் ஜுரம், இருமல் இளைப்புமூலம் வயிற்றில் பூச்சித் தொல்லை இருப்பவர்களும் பாகற்காயை உண்ணலாம் 3 9 பாகற்காய்: நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் பாகற்காய் சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது. அவர்கள் மட்டுமல்லாமல் ஜுரம், இருமல் இளைப்புமூலம் வயிற்றில் பூச்சித் தொல்லை இருப்பவர்களும் பாகற்காயை உண்ணலாம் 3 9
    6
    15
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    திராட்சை பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் திராட்சை பழங்களில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் போன்ற தொற்றுகளை எதிர்த்து போராட  உதவுகிறது உடலுக்கு தேவையான வலுவான மேலும் DU நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது ೯೬ திராட்சையில் நிறைந்துள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், புற்றுநோய் அபாயத்தை 1 குறைக்கிறது திராட்சை பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் திராட்சை பழங்களில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் போன்ற தொற்றுகளை எதிர்த்து போராட  உதவுகிறது உடலுக்கு தேவையான வலுவான மேலும் DU நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது ೯೬ திராட்சையில் நிறைந்துள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், புற்றுநோய் அபாயத்தை 1 குறைக்கிறது
    14
    14
  • -rruby - Author on ShareChat
    -rruby
    #🌿 ஆரோக்கிய தகவல் 🙏
    wayznews வாரம் 2 சுண்டைக்காய்.. நாள் ஏன் தெரியுமா? சுண்டைக்காயை வாரம் 2 முறை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள்  கிடைப்பதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். புரதம் கால்சியம் சுண்டைக்காயில் இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளன. இதனை சாப்பிட்டு வந்தால், *உடற்சோர்வு  நீங்கும் * சுவாசப் பிரச்னை சரியாகும் *வயிற்றுப் புண் குணமாகும் * ஆஸ்துமா, * நோயாளிகளுக்கு பாதிப்பு குறையும்  காச *ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்  இதய X ரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆ wayznews வாரம் 2 சுண்டைக்காய்.. நாள் ஏன் தெரியுமா? சுண்டைக்காயை வாரம் 2 முறை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள்  கிடைப்பதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். புரதம் கால்சியம் சுண்டைக்காயில் இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளன. இதனை சாப்பிட்டு வந்தால், *உடற்சோர்வு  நீங்கும் * சுவாசப் பிரச்னை சரியாகும் *வயிற்றுப் புண் குணமாகும் * ஆஸ்துமா, * நோயாளிகளுக்கு பாதிப்பு குறையும்  காச *ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்  இதய X ரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆ
    17
    9
Home
Explore
Wallet
Video