சொடக்கு எடுப்பதால் Images & Post | ShareChat - Rupa96

747 views • 12 hours ago

#சொடக்கு எடுப்பதால் #45age #ஏற்படும் பிரச்சினை #கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்🌲

சிய ~ 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடக்கடி சொடக்கு எடுத்தால் , பிடி வலிமை குறைதல் , முழங்கை வீக்கம் மற்றும் தசைநார் பாதிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட, விரல்களுக்கு இடையிடையே ஒய்வு கொடுக்க வேண்டும் மேலும் கல்சியம் நிறைந்த பால் , முட்டை, கேழ்வரகு, கீரைகள், எள் போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் சிய ~ 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடக்கடி சொடக்கு எடுத்தால் , பிடி வலிமை குறைதல் , முழங்கை வீக்கம் மற்றும் தசைநார் பாதிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட, விரல்களுக்கு இடையிடையே ஒய்வு கொடுக்க வேண்டும் மேலும் கல்சியம் நிறைந்த பால் , முட்டை, கேழ்வரகு, கீரைகள், எள் போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்

6 likes

7 shares

More like this

Priya

#😤WhatsApp அலப்பறைகள்💬 #🤣 லொள்ளு #😅100% சிரிப்பு இலவசம்

4K

4K
🙏🛐📿Anbe Shivam 📿 🛐🙏

#ஓம் நமசிவாய #🕉️சிவன் ஸ்டேட்டஸ்🎶

137

695
Z ASMA PANVEER

#💞Feel My Love💖

15

13
-kumar

#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ்

3K

5K
𝑆𝑢𝑟𝑒𝑠𝒉 💖

#காதல் #💘Love Quotes & Videos #💖காதல் ஸ்டேட்டஸ்🥰 #💖நீயே என் சந்தோசம்🥰 #💞Feel My Love💖

193

280
💙⃝𝄟🍎🇫𝖗𝖚𝖎𝖙 💕🤴🇰𝖎𝖓𝖌🧡⃝𝄟

#👉ஷேர்சேட் trending👈 #viral #trend±tren+trends+tre

990

5K
🇦 𝖗𝖚𝖓. 😘9363245485

#😫சோக ஸ்டேட்டஸ் #😍எமோஷனல் ஸ்டேட்டஸ் #😔தனிமை வாழ்க்கை 😓 #💔 காதல் தோல்வி #🥺சோக வாழ்க்கை

1K

1K
Rolex Soloking

#😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ் #காதல் வலி #😫சோக ஸ்டேட்டஸ் #😔தனிமை வாழ்க்கை 😓 #நீயே என் சந்தோஷம்

1K

789
💚𝐓𝖍𝖆𝖑𝖆☪𝐊ɪ፝֟ɴɢ⁷⁸⁶💜

#👑🇰𝓲𝓷𝓰💚🫅👸💜🇶𝓾𝓮𝓮𝓷👑 #💞Feel My Love💖 #😍எமோஷனல் ஸ்டேட்டஸ் #🎶எனக்கு பிடித்த பாடல்🎤 #🎵 இசை மழை

770

615
vicky

#💞Feel My Love💖 #💝இதயத்தின் துடிப்பு நீ #😔தனிமை வாழ்க்கை 😓

497

268