ShareChat
click to see wallet page
search
Vrinda Manik - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vrinda Manik
570 ने देखा
•
8 घंटे पहले
#✍️ जीवन में बदलाव #👉 लोगों के लिए सीख👈 #☝आज का ज्ञान
✍️ जीवन में बदलाव - 10:56 0 50+ Vo NR Rees योग के 9144 नियमित योग, स्वस्थ जीवन की ओर योग सूयोंदय से पहले और 01 के बाद करना चाहिए। सूर्यास्त योग हमेशा खाली पेट 02 करना चाहिए 03 सुबह उठकर योग करने से इसका सबसे ज्यादा फायदा होता है 04 भोजन के तीन घंटे बाद ৪ী থাাম কী যরীম কং 05 योग से पहले वार्मअप करें | 06 योग करने के आधे घंटे बाद ही कुछ खाना चाहिए । आरामदायक और ढीले 07 कपड़ पहनकर योग करें | 08 योग के अंत में शवासन करें योग के दौरान ठंडा नहीं , 09 सामान्य या गुनगुना पानी पिएं। Qvltut Dr Vikrant Follow 18 Sanatan Musi eaceful Murli योग के 9 नियम.. more Add a comment 10:56 0 50+ Vo NR Rees योग के 9144 नियमित योग, स्वस्थ जीवन की ओर योग सूयोंदय से पहले और 01 के बाद करना चाहिए। सूर्यास्त योग हमेशा खाली पेट 02 करना चाहिए 03 सुबह उठकर योग करने से इसका सबसे ज्यादा फायदा होता है 04 भोजन के तीन घंटे बाद ৪ী থাাম কী যরীম কং 05 योग से पहले वार्मअप करें | 06 योग करने के आधे घंटे बाद ही कुछ खाना चाहिए । आरामदायक और ढीले 07 कपड़ पहनकर योग करें | 08 योग के अंत में शवासन करें योग के दौरान ठंडा नहीं , 09 सामान्य या गुनगुना पानी पिएं। Qvltut Dr Vikrant Follow 18 Sanatan Musi eaceful Murli योग के 9 नियम.. more Add a comment - ShareChat