ShareChat
click to see wallet page
search
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
574 ने देखा
•
20 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260514_04_8/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - খ্ীন্ধা 'মলী নন'মা भारतात सध्या एक अदृश्य आरोग्य संकट उभे राहिले आहे. अनेकजण दिसायला तंदुरुस्त असले , तरी त्यांना सुप्त दाहाची समस्या भेडसावत असते. या स्थितीला स्लो बर्न' असे संबोधत आहेत. मधुमेह , हृदयविकार आणि फॅटी लिव्हर यांसारख्या आजारांच्या वाढत्या प्रमाणामागे हेच मुख्य कारण असल्याचे समोर आले आहे॰ रात्रीची झोप पूर्ण न झाल्यामुळे शरीरातील सो- डॉ॰ राजेश जोशी रिअक्टिव्ह प्रोटीन' वाढते . अंतर्गत सूज किंवा दाहाचे ते निदर्शक असते. भारतीयांमध्ये थिन-फॅट फिनोटाईप' ही = या समस्येवर मात करण्यासाठी आहारात स्थिती मोठ्या प्रमाणावर दिसून येते. आमूलाग्र बदल करणे आवश्यक आहे. हळद आणि काळो मिरी यांचे मिश्रण नैसर्गिक दाहशामक यात व्यक्तीचा बीएमआय सामान्य असतो ; परंतु पोटाच्या अंतर्गत अवयवांभोवती घातक चरबी म्हणून कार्य करते. आहारात हिरव्या पालेभाज्या , साठलेली असते. ही चरबी ओमेगा - ३ युक्त पदार्थ आणि प्रथिनांचा समावेश निष्क्रिय मांस 'ಾಹ' नसून ती एका ग्रंथीप्रमाणे काम करते आणि शरीरात कर्बोदके आणि साखरेचा अतिवापर यामुळे हा दाह वाढवणे गरजेचे आहे. केवळ वजन कमी सतत दाह निर्माण करणारे घटक सोडत असते. अधिक तीव्र होतो. फायबरचा अभाव असलेल्या करण्यापेक्षा शरीरातील चरबीचे प्रमाण संतुलित आहारामुळे आतड्यांमधील सूक्ष्मजीवांचे संतुलन रचनेमुळे दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये ठेवण्यावर भर दिला पाहिजे. नियमित शारीरिक ভনুন্চীম : तणावमुक्ती आणि किमान सात ते आठ त्वचेखाली चरबी साठवण्याची मर्यादित क्षमता त्याचा परिणाम शरीराच्या रोगप्रतिकारक নিমভূন हालचाल , शक्तीवर होतो. याव्यतिरिक्त , हवेचे वाढते प्रदूषण असल्यामुळे ही अतिरिक्त चरबी थेट यकृत आणि तासांची गाढ झोप हे यास्लो बर्न ला रोखण्याचे हृदयाभोवती जमा होते॰ आणि अपुरी झोप हे घटकही आगीत तेल प्रभावी मार्ग आहेत़ः संशोधनानुसार, आहारातील अतिप्रक्रिया केलेले पदार्थ, शुद्ध ओतण्याचे काम करत आहेत़. খ্ীন্ধা 'মলী নন'মা भारतात सध्या एक अदृश्य आरोग्य संकट उभे राहिले आहे. अनेकजण दिसायला तंदुरुस्त असले , तरी त्यांना सुप्त दाहाची समस्या भेडसावत असते. या स्थितीला स्लो बर्न' असे संबोधत आहेत. मधुमेह , हृदयविकार आणि फॅटी लिव्हर यांसारख्या आजारांच्या वाढत्या प्रमाणामागे हेच मुख्य कारण असल्याचे समोर आले आहे॰ रात्रीची झोप पूर्ण न झाल्यामुळे शरीरातील सो- डॉ॰ राजेश जोशी रिअक्टिव्ह प्रोटीन' वाढते . अंतर्गत सूज किंवा दाहाचे ते निदर्शक असते. भारतीयांमध्ये थिन-फॅट फिनोटाईप' ही = या समस्येवर मात करण्यासाठी आहारात स्थिती मोठ्या प्रमाणावर दिसून येते. आमूलाग्र बदल करणे आवश्यक आहे. हळद आणि काळो मिरी यांचे मिश्रण नैसर्गिक दाहशामक यात व्यक्तीचा बीएमआय सामान्य असतो ; परंतु पोटाच्या अंतर्गत अवयवांभोवती घातक चरबी म्हणून कार्य करते. आहारात हिरव्या पालेभाज्या , साठलेली असते. ही चरबी ओमेगा - ३ युक्त पदार्थ आणि प्रथिनांचा समावेश निष्क्रिय मांस 'ಾಹ' नसून ती एका ग्रंथीप्रमाणे काम करते आणि शरीरात कर्बोदके आणि साखरेचा अतिवापर यामुळे हा दाह वाढवणे गरजेचे आहे. केवळ वजन कमी सतत दाह निर्माण करणारे घटक सोडत असते. अधिक तीव्र होतो. फायबरचा अभाव असलेल्या करण्यापेक्षा शरीरातील चरबीचे प्रमाण संतुलित आहारामुळे आतड्यांमधील सूक्ष्मजीवांचे संतुलन रचनेमुळे दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये ठेवण्यावर भर दिला पाहिजे. नियमित शारीरिक ভনুন্চীম : तणावमुक्ती आणि किमान सात ते आठ त्वचेखाली चरबी साठवण्याची मर्यादित क्षमता त्याचा परिणाम शरीराच्या रोगप्रतिकारक নিমভূন हालचाल , शक्तीवर होतो. याव्यतिरिक्त , हवेचे वाढते प्रदूषण असल्यामुळे ही अतिरिक्त चरबी थेट यकृत आणि तासांची गाढ झोप हे यास्लो बर्न ला रोखण्याचे हृदयाभोवती जमा होते॰ आणि अपुरी झोप हे घटकही आगीत तेल प्रभावी मार्ग आहेत़ः संशोधनानुसार, आहारातील अतिप्रक्रिया केलेले पदार्थ, शुद्ध ओतण्याचे काम करत आहेत़. - ShareChat