surendra 2272 lalbaug mumbaikar
ShareChat
click to see wallet page
@surendrajadhav
surendrajadhav
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
@surendrajadhav
7,698
फॉलोअर्स
13
फॉलोइंग
830
पोस्ट
मुझे ShareChat पर फॉलो करें!
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
565 ने देखा
•
9 घंटे पहले
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/8/article/NAKAL_MUM_20260309_8_3/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
730 ने देखा
•
9 घंटे पहले
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260309_6_3/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - सिमंधर मह्यानारायण वात बाम es नरीशमेंट मेन्यू माणसाला शास पण मिळतो. घण्याइतका अवकाश त्या अवकाशाविना छोटी एक प्रभावी उपाय पुढची सवय बांधणे कठीण होते॰ अशा म्हणजे काय? अकड़न कंबर दुखी परिस्थितीत फिटनेसची इमारत उभी करायची इच्छा असते पण सांधे दुखी दुखी पाठ पाय मात्र सतत तणावाने H अनेक लोकांना ಭor' काळातून अवघड To Oror Scnn Huro | असतो. त्यामुळे पायाला आधार जाताना , नवीन पालक बनताना, नोकरीत देणारी छोटी आधी आवश्यक असतेः कृती बदल येताना किंवा नातेसंबंधातील ताण जाणवत असताना Siua काही लोक स्वतःची देखभाल सामान्य चुका मी अशीच पद्धत वापरताना पाहिले आहे॰ काही वेळा ते दोन करताना काही सामान्य चुका करतातः तीन आठवडे इतर सगळ्या गोष्टी बाजूला ठेवून दिवसातून HELPLINE NO .: 7045355632 पहिली चूक म्हणजे यादी फारच अरुंद ठेवतात. सातत्य एक तरी नरीशमेंट पूर्ण करण्यावर लक्ष देतात. अशा কৃলী टिकवण्यासाठी पर्याय जास्त अरणे महत्त्वाचे अराते मनः प्रकारे मन थोडेसे स्थिर झाले की॰ नंतर फिटनेस किंवा चूक म्हणजे कधीतरी करायच्या अवलंबून राहणे॰ मसाज कृतींवर ரி स्थिती रोज बदलते. त्यामुळे यादीत अनेक लहान, वास्तविक अंगीकारणे शिस्तबद्घ दिनक्रमातले इतर बदल सुलभ किंवा स्पा उपचार छान वाटतात पण ते रोज उपलब्ध नसतातः त्यामुळे आणि सहज करता येणारे पर्याय असावेतः मेन्यू होते. नरीशमेंट सर्व समस्या तत्काळ सोडवत नाही, पूरक असावेत, मुख्य पर्याय नाही सिमंधर मह्यानारायण वात बाम es नरीशमेंट मेन्यू माणसाला शास पण मिळतो. घण्याइतका अवकाश त्या अवकाशाविना छोटी एक प्रभावी उपाय पुढची सवय बांधणे कठीण होते॰ अशा म्हणजे काय? अकड़न कंबर दुखी परिस्थितीत फिटनेसची इमारत उभी करायची इच्छा असते पण सांधे दुखी दुखी पाठ पाय मात्र सतत तणावाने H अनेक लोकांना ಭor' काळातून अवघड To Oror Scnn Huro | असतो. त्यामुळे पायाला आधार जाताना , नवीन पालक बनताना, नोकरीत देणारी छोटी आधी आवश्यक असतेः कृती बदल येताना किंवा नातेसंबंधातील ताण जाणवत असताना Siua काही लोक स्वतःची देखभाल सामान्य चुका मी अशीच पद्धत वापरताना पाहिले आहे॰ काही वेळा ते दोन करताना काही सामान्य चुका करतातः तीन आठवडे इतर सगळ्या गोष्टी बाजूला ठेवून दिवसातून HELPLINE NO .: 7045355632 पहिली चूक म्हणजे यादी फारच अरुंद ठेवतात. सातत्य एक तरी नरीशमेंट पूर्ण करण्यावर लक्ष देतात. अशा কৃলী टिकवण्यासाठी पर्याय जास्त अरणे महत्त्वाचे अराते मनः प्रकारे मन थोडेसे स्थिर झाले की॰ नंतर फिटनेस किंवा चूक म्हणजे कधीतरी करायच्या अवलंबून राहणे॰ मसाज कृतींवर ரி स्थिती रोज बदलते. त्यामुळे यादीत अनेक लहान, वास्तविक अंगीकारणे शिस्तबद्घ दिनक्रमातले इतर बदल सुलभ किंवा स्पा उपचार छान वाटतात पण ते रोज उपलब्ध नसतातः त्यामुळे आणि सहज करता येणारे पर्याय असावेतः मेन्यू होते. नरीशमेंट सर्व समस्या तत्काळ सोडवत नाही, पूरक असावेत, मुख्य पर्याय नाही - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
587 ने देखा
•
9 घंटे पहले
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260309_6_2/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - धकाधकीत [dT शरीर जंच्या মাণনা मन थोड्या प्रमाणात तरी ताज्या करण्यासाठी UTT मदत करतात, त्यांची साधी यादी छोट्या कृती मेन्यू म्हणजे नरीशमेंट या यादीत फार मोठ्या गोष्टी नसतातः पुस्तक वाचणे , संगीत ऐकणे , थोडे चालणे , एखाद्या मित्राशी बोलणे, टेबल आवरणे , छोटा आहार ಕಷೆ स्ट्रेचिंग करणे अशा साध्या तयार करणे , कृतींचा $ यादीतून यात समावेश होतो॰ उद्दिष्ट इतकेच की॰ या निवडून दररोज एक छोटी स्वतःच्या ऊर्जेमध्ये 70 कृती थोडी भर घालावी. मन थकले किंवा उत्साह कमी ताण वाढला জতা ব সানমিক ডথয झाला तर या छोट्या कृती टिकवण्यास मदत करतात. स्वतःची देखभाल सातत्याने केल्यास मन थोडे स्थिर आणि कामकाज हाताळण्याची होते ताकद वाढतेः धकाधकीत [dT शरीर जंच्या মাণনা मन थोड्या प्रमाणात तरी ताज्या करण्यासाठी UTT मदत करतात, त्यांची साधी यादी छोट्या कृती मेन्यू म्हणजे नरीशमेंट या यादीत फार मोठ्या गोष्टी नसतातः पुस्तक वाचणे , संगीत ऐकणे , थोडे चालणे , एखाद्या मित्राशी बोलणे, टेबल आवरणे , छोटा आहार ಕಷೆ स्ट्रेचिंग करणे अशा साध्या तयार करणे , कृतींचा $ यादीतून यात समावेश होतो॰ उद्दिष्ट इतकेच की॰ या निवडून दररोज एक छोटी स्वतःच्या ऊर्जेमध्ये 70 कृती थोडी भर घालावी. मन थकले किंवा उत्साह कमी ताण वाढला জতা ব সানমিক ডথয झाला तर या छोट्या कृती टिकवण्यास मदत करतात. स्वतःची देखभाल सातत्याने केल्यास मन थोडे स्थिर आणि कामकाज हाताळण्याची होते ताकद वाढतेः - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
564 ने देखा
•
10 घंटे पहले
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260309_6_4/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
594 ने देखा
•
2 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/Mumbai/PUDHARI_MUM/page/12/article/PUDHARI_MUM_20260307_12_8/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - 141~0| 5|4~71 =0101- केवळ आहारात मशरूमचा चे नियंत्रण र आहे समावेश लाभदायक मेंदूसाठी अत्यंत गुणकारी मानले नवी मशरूम जाते . यातील पोषक तत्त्वे विसरभोळेपणा दिल्लीः बदलत्या ऋतुमानानुसार आणि धावपळीच्या किंचा विचार करण्याच्या क्षमतेशो संबंधित जीवनशैलीमुळे आजकाल लोक Mild Cognitive মমখো चवीसोबतच आरोग्याला पोषक ठरेल अशा Impairment ) दूर ठेवण्यास मदत आहाराला पसंती देत आहेत. यामध्ये करतात . तसेच, यात मुबलक प्रमाणात मशरूम ' ( आळिंबी ) हे सध्या एक उत्तम असलेले पलिफेनॉल आणि अँटिऑक्सिडंटस् अल्झायमर आणि पर्याय म्हणून समोर आले आहे. मशरूम पार्किन्सन सारख्या गंभीर आजारांपासून केवळ चविष्टच नाहो . तर शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर आणि पोषक तत्त्वांचा खजिना संरक्षण देतात. हृदयविकाराचा धोका कमी मानले जाते . दैनंदिन आहारात मशरूमचा करण्यासाठी मशरूम फायदेशीर आहे. यातील घटक रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक समावेश केल्याने शरीरात अनेक सकारात्मक होण्यापासून रोखतात. मशरूममुळे बदल होतात , असे आहारतज्ज्ञ सांगतात जमा जर तुम्हाला वारंबार होणारे व्हायरल कॅलरी , फॅट आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी इन्फेक्शन आणि आजारांपासून वाचायचे पर्यायाने रक्तदाब नियंत्रणात राहते ভমামুল असेल , तर मशरूम हा सर्वोत्तम पर्याय आहे॰ नियंत्रित राहण्यास मदत होते. मशरूम आतड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले हे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. यात असलेले अँटिऑक्सिडंटस असते. हे शरीरातील मायक्रोबायोम म्हणजेच बॅक्टेरिया आणि व्हायरसवर शरीराला तणावापासून वाचवतात आणि पेशींचे नुकसान होण्यापासून रोखतात. विशेष नियंत्रण ठेवते आणि शरीरातील चांगल्या म्हणजे , मशरूमच्या सेवनाने महिलांमध्ये बॅक्टेरियांची संख्या वाढवण्यास मदत करते , ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोकाही कमी होऊ शकतो . यामुळे पचनसंस्था " सुधारते. 141~0| 5|4~71 =0101- केवळ आहारात मशरूमचा चे नियंत्रण र आहे समावेश लाभदायक मेंदूसाठी अत्यंत गुणकारी मानले नवी मशरूम जाते . यातील पोषक तत्त्वे विसरभोळेपणा दिल्लीः बदलत्या ऋतुमानानुसार आणि धावपळीच्या किंचा विचार करण्याच्या क्षमतेशो संबंधित जीवनशैलीमुळे आजकाल लोक Mild Cognitive মমখো चवीसोबतच आरोग्याला पोषक ठरेल अशा Impairment ) दूर ठेवण्यास मदत आहाराला पसंती देत आहेत. यामध्ये करतात . तसेच, यात मुबलक प्रमाणात मशरूम ' ( आळिंबी ) हे सध्या एक उत्तम असलेले पलिफेनॉल आणि अँटिऑक्सिडंटस् अल्झायमर आणि पर्याय म्हणून समोर आले आहे. मशरूम पार्किन्सन सारख्या गंभीर आजारांपासून केवळ चविष्टच नाहो . तर शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर आणि पोषक तत्त्वांचा खजिना संरक्षण देतात. हृदयविकाराचा धोका कमी मानले जाते . दैनंदिन आहारात मशरूमचा करण्यासाठी मशरूम फायदेशीर आहे. यातील घटक रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लाक समावेश केल्याने शरीरात अनेक सकारात्मक होण्यापासून रोखतात. मशरूममुळे बदल होतात , असे आहारतज्ज्ञ सांगतात जमा जर तुम्हाला वारंबार होणारे व्हायरल कॅलरी , फॅट आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी इन्फेक्शन आणि आजारांपासून वाचायचे पर्यायाने रक्तदाब नियंत्रणात राहते ভমামুল असेल , तर मशरूम हा सर्वोत्तम पर्याय आहे॰ नियंत्रित राहण्यास मदत होते. मशरूम आतड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले हे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. यात असलेले अँटिऑक्सिडंटस असते. हे शरीरातील मायक्रोबायोम म्हणजेच बॅक्टेरिया आणि व्हायरसवर शरीराला तणावापासून वाचवतात आणि पेशींचे नुकसान होण्यापासून रोखतात. विशेष नियंत्रण ठेवते आणि शरीरातील चांगल्या म्हणजे , मशरूमच्या सेवनाने महिलांमध्ये बॅक्टेरियांची संख्या वाढवण्यास मदत करते , ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोकाही कमी होऊ शकतो . यामुळे पचनसंस्था " सुधारते. - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
905 ने देखा
•
4 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260305_04_7/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - स्वमर्जीने गर्भपात गोळ्यांचे सेवन , जाताना अनेक महिलांना ताण , अपराधीपणा आणि नैराश्याचा सामना करावा लागतो . 47 भविष्यातील परिणाम महिलांच्या आरोग्य समस्यांचे कारण वारंवार किंवा चुकीच्या 1 পভুনীন केलेल्या गर्भपातामुळे गर्भाशयाच्या आतील डॉ॰ प्रतिमा थमके हल्ली ऑनलाईन सहज उपलब्धता , आवरणाला इजा होऊ शकते . ಶ್ಹ್ सोशल मीडियावरील अपुरी माहिती वंध्यत्व , वारंवार गर्भपात होणे किंवा भविष्यातील गर्भधारणेत गुंतागुंत निर्माण करतात आणि डॉक्टरांकडे जाण्यास आणि समाजाच्या भीतीमुळे अनेक c7a` होण्याचा धोका वाढतो . संसर्गामुळे गर्भाशय टाळाटाळ करतात किंवा विलंबाने जातात. महिला डॉक्टरांचा सल्ला न घेता स्वमर्जीने नको असलेली गर्भधारणा त्यामुळे अनेक रुग्ण गंभीर अनिमिया , संसर्ग किंवा फॅलोपियन ट्युबमध्ये जखमा निर्माण किंवा अंतर्गत गुंतागुंतींसह रुग्णालयात थांबवण्यासाठी ओटीसी गोळ्या घेतात ; সনিষ্পানীল होऊ शकतात ज्यामुळे मात्र हे त्यांच्या भविष्यातील गर्भधारणेत अडचणी येतात . काहो दाखल होतात . गर्भधारणेसाठी धोकादायक ठरू शकते . महिलांमध्ये गर्भाशयाबाहेरील गर्भधारणेचा शरीरावर होणारा परिणाम गर्भपाताच्या गोळ्या हे सर्दी - ( एक्टॉपिक प्रेग्नन्सी ) धोका वाढतो , जी डॉक्टरांच्या देखरेखीशिवाय या खोकल्याच्या औषधांप्रमाणे सामान्य गोळ्यांचा वापर केल्यास हार्मोन संतुलन अत्यंत गंभीर आणि आपत्कालीन वैद्यकीय स्थिती असते. शकते आणि त्यानंतर ३ ते ४ महिने बिघडू নামীন: त्या घेण्याआधी योग्य শামুল্ঠ वैद्यकीय तपासणी , गर्भधारणेचा अचूक डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केलेला मासिक पाळी अनियमित राह शकते. जास्त कालावधी आणि योग्य डोस घेणे गरजेचे रक्तस्रावामुळे अशक्तपणा येऊ शकतो , गर्भपात आरोग्यासाठी धोकादायक सुरक्षित ठरत नाही. गर्भपात पूर्ण झाला आहे का दिसू थकवा , चक्कर येणे अशी लक्षणे आहे. डॉक्टरांच्या देखरेखीशिवाय किंवा चुकीच्या पद्धतीने या गोळ्या घेतल्यास त्या शकतात आणि त्यासाठी तातडोने उपचारांची आणि शरीर नोट सावरत आहे का, हे अपेक्षेप्रमाणे काम करत नाहीत. अनेक वेळा गरज भासते. गर्भाशयात गर्भाचे अवशेष तपासण्यासाठी डॉक्टरांकडे फॉलोअप करणे अपूर्ण गर्भपात होतो. म्हणजेच गर्भाचे काही राहिल्यामुळे होणारा संसर्ग पुढे गर्भाशय अत्यंत महत्त्वाचे आहे॰ डॉक्टरांचा सल्ला न घेता ओटीसी गोळ्यांचा वापर करून गर्भपात तीव्र आणि आसपासच्या अवयवांपर्यंत पसरू अवशेष गर्भाशयातच राहतातः எ5ன் करणे सोयीचे वाटू शकते ; पण ते योग्य रक्तस्राव , वेदना आणि संसर्ग होऊ शकतो शकतो. अशा स्थितीत शस्त्रक्रिया किंवा दोर्घकालीन उपचारांची गरज भासू शकते , आणि वेळीच उपचार न केल्यास जीवघेण्या नाहो. योग्य वेळी तज्ज्ञांचा सल्ला घेतल्यास गुंतागुंती निर्माण होतात ज्यामुळे महिलांवर शारीरिक आणि महिलांचे आरोग्य सुरक्षित राहते आणि मानसिक ताण येतो. तज्ज्ञांच्या भविष्यातील प्रजनन आरोग्य सुरक्षित व अनेक महिला दीर्घकाळ होणारा F{m ಶ7 मार्गदर्शनाशिवाय या संपूर्ण प्रक्रियेतून रक्तस्राव आणि वेदना सामान्य समजून स्वमर्जीने गर्भपात गोळ्यांचे सेवन , जाताना अनेक महिलांना ताण , अपराधीपणा आणि नैराश्याचा सामना करावा लागतो . 47 भविष्यातील परिणाम महिलांच्या आरोग्य समस्यांचे कारण वारंवार किंवा चुकीच्या 1 পভুনীন केलेल्या गर्भपातामुळे गर्भाशयाच्या आतील डॉ॰ प्रतिमा थमके हल्ली ऑनलाईन सहज उपलब्धता , आवरणाला इजा होऊ शकते . ಶ್ಹ್ सोशल मीडियावरील अपुरी माहिती वंध्यत्व , वारंवार गर्भपात होणे किंवा भविष्यातील गर्भधारणेत गुंतागुंत निर्माण करतात आणि डॉक्टरांकडे जाण्यास आणि समाजाच्या भीतीमुळे अनेक c7a` होण्याचा धोका वाढतो . संसर्गामुळे गर्भाशय टाळाटाळ करतात किंवा विलंबाने जातात. महिला डॉक्टरांचा सल्ला न घेता स्वमर्जीने नको असलेली गर्भधारणा त्यामुळे अनेक रुग्ण गंभीर अनिमिया , संसर्ग किंवा फॅलोपियन ट्युबमध्ये जखमा निर्माण किंवा अंतर्गत गुंतागुंतींसह रुग्णालयात थांबवण्यासाठी ओटीसी गोळ्या घेतात ; সনিষ্পানীল होऊ शकतात ज्यामुळे मात्र हे त्यांच्या भविष्यातील गर्भधारणेत अडचणी येतात . काहो दाखल होतात . गर्भधारणेसाठी धोकादायक ठरू शकते . महिलांमध्ये गर्भाशयाबाहेरील गर्भधारणेचा शरीरावर होणारा परिणाम गर्भपाताच्या गोळ्या हे सर्दी - ( एक्टॉपिक प्रेग्नन्सी ) धोका वाढतो , जी डॉक्टरांच्या देखरेखीशिवाय या खोकल्याच्या औषधांप्रमाणे सामान्य गोळ्यांचा वापर केल्यास हार्मोन संतुलन अत्यंत गंभीर आणि आपत्कालीन वैद्यकीय स्थिती असते. शकते आणि त्यानंतर ३ ते ४ महिने बिघडू নামীন: त्या घेण्याआधी योग्य শামুল্ঠ वैद्यकीय तपासणी , गर्भधारणेचा अचूक डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केलेला मासिक पाळी अनियमित राह शकते. जास्त कालावधी आणि योग्य डोस घेणे गरजेचे रक्तस्रावामुळे अशक्तपणा येऊ शकतो , गर्भपात आरोग्यासाठी धोकादायक सुरक्षित ठरत नाही. गर्भपात पूर्ण झाला आहे का दिसू थकवा , चक्कर येणे अशी लक्षणे आहे. डॉक्टरांच्या देखरेखीशिवाय किंवा चुकीच्या पद्धतीने या गोळ्या घेतल्यास त्या शकतात आणि त्यासाठी तातडोने उपचारांची आणि शरीर नोट सावरत आहे का, हे अपेक्षेप्रमाणे काम करत नाहीत. अनेक वेळा गरज भासते. गर्भाशयात गर्भाचे अवशेष तपासण्यासाठी डॉक्टरांकडे फॉलोअप करणे अपूर्ण गर्भपात होतो. म्हणजेच गर्भाचे काही राहिल्यामुळे होणारा संसर्ग पुढे गर्भाशय अत्यंत महत्त्वाचे आहे॰ डॉक्टरांचा सल्ला न घेता ओटीसी गोळ्यांचा वापर करून गर्भपात तीव्र आणि आसपासच्या अवयवांपर्यंत पसरू अवशेष गर्भाशयातच राहतातः எ5ன் करणे सोयीचे वाटू शकते ; पण ते योग्य रक्तस्राव , वेदना आणि संसर्ग होऊ शकतो शकतो. अशा स्थितीत शस्त्रक्रिया किंवा दोर्घकालीन उपचारांची गरज भासू शकते , आणि वेळीच उपचार न केल्यास जीवघेण्या नाहो. योग्य वेळी तज्ज्ञांचा सल्ला घेतल्यास गुंतागुंती निर्माण होतात ज्यामुळे महिलांवर शारीरिक आणि महिलांचे आरोग्य सुरक्षित राहते आणि मानसिक ताण येतो. तज्ज्ञांच्या भविष्यातील प्रजनन आरोग्य सुरक्षित व अनेक महिला दीर्घकाळ होणारा F{m ಶ7 मार्गदर्शनाशिवाय या संपूर्ण प्रक्रियेतून रक्तस्राव आणि वेदना सामान्य समजून - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
598 ने देखा
•
4 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260305_04_8/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - सेल्युलायटिसच्या निदान आणि वैद्यकीय चाचण्या सेल्युलायटिसचे निदान प्रामुख्याने तज्ज्ञ डॉक्टरांकडून शारीरिक तपासणीद्वारे केले जाते . बाधित भागाची स्थिती अंतरंगात. पाहन डॉक्टर संसर्गाची तीत्रता ठरवतात . संसर्ग रक्तापर्यंत पोहोचला आहे का॰ हे तपासण्यासाठी सीबीसीसारखी (कम्प्लीट ब्लड काऊंट ) रक्तचाचणी केली जाते . काहो ভাঁ মঁতম যামন্ধনাভ प्रकरणांमध्ये जखमेतील द्रव किंवा पू प्रयोगशाळेत कल्चर टेस्टसाठी पाठवला जातो , जेणेकरून नेमका कोणता कारणीभूत जीवाणू 7 शरीरातील संरक्षक कवच असलेल्या সমযালা आह ह समजू शकल. गरज व्ह्ा आरोग्य आणि स्वच्छता याकडे थोड्या त्वचेला छिद्र पडते किंवा जखम होते , तेव्हा भासल्यास संसर्ग हाडांपर्यंत पोहोचला आहे का, हे दुर्लक्षितपणामुळे किंवा त्वचेच्या साध्या त्यातून स्टेफिलोकोकस आणि स्ट्रेप्टोकोकस यांसारखे ச4 पाहण्यासाठी इमेजिंग चाचण्या সানান जखमेकडे लक्ष न दिल्याने शरीराला मोठ्या त्वचेच्या आतल्या जीवाणू 3TTaTTT; उपचार पद्धती आत प्रवेश करतात . हे संकटाचा सामना करावा लागू शकतो. सेल्युलायटिसवर वेळीच उपचार सुरू करणे अनिवार्य थरांवर वेगाने हल्ला करतात . यामुळे संबंधित भाग लाल सेल्युलायटिस हा असाच एक गंभीर आहे. प्रामुख्याने अँटिबायोटिक्सचा वापर करून हा संसर्ग எர், आणि गरम होणे अशी दिसू लागतात. লমতা सूज येणे जीवाणूजन्य संसर्ग आहे, जो केवळ त्वचेपुरता रोखला जातो . संसर्ग प्राथमिक अवस्थेत असल्यास तोंडाने प्रमुख लक्षणे मर्यादित न राहता त्वचेखालील उतींपर्यंत घ्यायची औषधे दिली जातातः मात्र परिस्थिती गंभीर सेल्युलायटिसची लक्षणे अचानक प्रकट होतात आणि (टिश्यूज ) वेगाने पसरतात. यामध्ये प्रामुख्याने त्वचेवर लालसरपणा खोलवर पसरतो . वेळेत उपचार न असल्यास रुग्णालयात दाखल करून सलाईनद्वारे दिसतो , जो कालांतराने विस्तारत जातो. बाधित भागाला (आयव्ही ) अँटिबायोटिक्स द्यावी लागतात. वेदना कमी मिळाल्यास हा संसर्ग रक्तामध्ये पसरून करण्यासाठी वेदनाशामक औषधे दिली जातात. उपचार सुरू स्पर्श केल्यास तो गरम आणि अत्यंत वेदनादायी जाणवतो जीवाला धोका निर्माण करू शकतो. असताना बाधित हात किँवा पाय हृदयाच्या पातळीपेक्षा त्वचेला सूज आल्यामुळे ती ताणली जाते आणि काही वेळा जीवाणू 7 संत्र्याच्या सालीसारखी ( ऑरेंज पील अपिअरन्स ) शिरकाव करतात ; मात्र काही व्यक्तींना याचा धोका वरच्या बाजूला ( एलिव्हेशन ) ठेवल्याने सूज कमी होण्यास अधिक असतो . मधुमेहासारख्या आजारामुळे शरीरातील खडबडीत दिसू लागते. संसर्ग तीव्र असल्यास ताप येणे , मदत होते. संसर्गामुळे जखमेत पू झाला असेल, तर ज्यामुळे संसर्गाशी लढण्याची क्षमता शस्त्रक्रियेद्वारे तो काढून टाकावा लागतो. थंडी वाजणे , अशक्तपणा आणि जवळच्या लसिका ग्रंथीना रक्ताभिसरण मंदावते {নমুন নী বৃন্ধ नोडस्) कमी होते. तसेच ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती क्षीण आहे किंवा सूज येणे अशी लक्षणे आढळतात. काही (लिम्फ सेल्युलायटिस हा सामान्य त्वचाविकार आपत्कालीन वैद्यकीय स्थिती आहे. त्यामुळे शरीराच्या ज्यांना लठ्ठपणाचा त्रास आहे, अशा व्यक्तींनी अधिक वेळा संसर्गाच्या ठिकाणी फोड येऊन त्यातून 5 पूदेखील " काळजी घेणे आवश्यक आहे. पायाला सतत सूज राहणे कोणत्याही भागावर लालसरपणा आणि गरमपणा शकता कारणे आणि जोखीम (लिम्फोडेमा ) किंवा एक्झिमा आणि सोरायसिस यांसारखे जाणवल्यास विलंब न लावता त्वचारोगतज्ज्ञांशी संपर्क त्वचारोग असलेल्या रुग्णांनाही सेल्युलायटिस होण्याची साधणे हिताचे ठरते त्वचेला पडलेले साधे ओरखडे , कीटक चावणे , (क्रॅक्स ) यांमधून हे शस्त्रक्रियेच्या खुणा किंवा पाय शक्यता जास्त असते geu ' सेल्युलायटिसच्या निदान आणि वैद्यकीय चाचण्या सेल्युलायटिसचे निदान प्रामुख्याने तज्ज्ञ डॉक्टरांकडून शारीरिक तपासणीद्वारे केले जाते . बाधित भागाची स्थिती अंतरंगात. पाहन डॉक्टर संसर्गाची तीत्रता ठरवतात . संसर्ग रक्तापर्यंत पोहोचला आहे का॰ हे तपासण्यासाठी सीबीसीसारखी (कम्प्लीट ब्लड काऊंट ) रक्तचाचणी केली जाते . काहो ভাঁ মঁতম যামন্ধনাভ प्रकरणांमध्ये जखमेतील द्रव किंवा पू प्रयोगशाळेत कल्चर टेस्टसाठी पाठवला जातो , जेणेकरून नेमका कोणता कारणीभूत जीवाणू 7 शरीरातील संरक्षक कवच असलेल्या সমযালা आह ह समजू शकल. गरज व्ह्ा आरोग्य आणि स्वच्छता याकडे थोड्या त्वचेला छिद्र पडते किंवा जखम होते , तेव्हा भासल्यास संसर्ग हाडांपर्यंत पोहोचला आहे का, हे दुर्लक्षितपणामुळे किंवा त्वचेच्या साध्या त्यातून स्टेफिलोकोकस आणि स्ट्रेप्टोकोकस यांसारखे ச4 पाहण्यासाठी इमेजिंग चाचण्या সানান जखमेकडे लक्ष न दिल्याने शरीराला मोठ्या त्वचेच्या आतल्या जीवाणू 3TTaTTT; उपचार पद्धती आत प्रवेश करतात . हे संकटाचा सामना करावा लागू शकतो. सेल्युलायटिसवर वेळीच उपचार सुरू करणे अनिवार्य थरांवर वेगाने हल्ला करतात . यामुळे संबंधित भाग लाल सेल्युलायटिस हा असाच एक गंभीर आहे. प्रामुख्याने अँटिबायोटिक्सचा वापर करून हा संसर्ग எர், आणि गरम होणे अशी दिसू लागतात. লমতা सूज येणे जीवाणूजन्य संसर्ग आहे, जो केवळ त्वचेपुरता रोखला जातो . संसर्ग प्राथमिक अवस्थेत असल्यास तोंडाने प्रमुख लक्षणे मर्यादित न राहता त्वचेखालील उतींपर्यंत घ्यायची औषधे दिली जातातः मात्र परिस्थिती गंभीर सेल्युलायटिसची लक्षणे अचानक प्रकट होतात आणि (टिश्यूज ) वेगाने पसरतात. यामध्ये प्रामुख्याने त्वचेवर लालसरपणा खोलवर पसरतो . वेळेत उपचार न असल्यास रुग्णालयात दाखल करून सलाईनद्वारे दिसतो , जो कालांतराने विस्तारत जातो. बाधित भागाला (आयव्ही ) अँटिबायोटिक्स द्यावी लागतात. वेदना कमी मिळाल्यास हा संसर्ग रक्तामध्ये पसरून करण्यासाठी वेदनाशामक औषधे दिली जातात. उपचार सुरू स्पर्श केल्यास तो गरम आणि अत्यंत वेदनादायी जाणवतो जीवाला धोका निर्माण करू शकतो. असताना बाधित हात किँवा पाय हृदयाच्या पातळीपेक्षा त्वचेला सूज आल्यामुळे ती ताणली जाते आणि काही वेळा जीवाणू 7 संत्र्याच्या सालीसारखी ( ऑरेंज पील अपिअरन्स ) शिरकाव करतात ; मात्र काही व्यक्तींना याचा धोका वरच्या बाजूला ( एलिव्हेशन ) ठेवल्याने सूज कमी होण्यास अधिक असतो . मधुमेहासारख्या आजारामुळे शरीरातील खडबडीत दिसू लागते. संसर्ग तीव्र असल्यास ताप येणे , मदत होते. संसर्गामुळे जखमेत पू झाला असेल, तर ज्यामुळे संसर्गाशी लढण्याची क्षमता शस्त्रक्रियेद्वारे तो काढून टाकावा लागतो. थंडी वाजणे , अशक्तपणा आणि जवळच्या लसिका ग्रंथीना रक्ताभिसरण मंदावते {নমুন নী বৃন্ধ नोडस्) कमी होते. तसेच ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती क्षीण आहे किंवा सूज येणे अशी लक्षणे आढळतात. काही (लिम्फ सेल्युलायटिस हा सामान्य त्वचाविकार आपत्कालीन वैद्यकीय स्थिती आहे. त्यामुळे शरीराच्या ज्यांना लठ्ठपणाचा त्रास आहे, अशा व्यक्तींनी अधिक वेळा संसर्गाच्या ठिकाणी फोड येऊन त्यातून 5 पूदेखील " काळजी घेणे आवश्यक आहे. पायाला सतत सूज राहणे कोणत्याही भागावर लालसरपणा आणि गरमपणा शकता कारणे आणि जोखीम (लिम्फोडेमा ) किंवा एक्झिमा आणि सोरायसिस यांसारखे जाणवल्यास विलंब न लावता त्वचारोगतज्ज्ञांशी संपर्क त्वचारोग असलेल्या रुग्णांनाही सेल्युलायटिस होण्याची साधणे हिताचे ठरते त्वचेला पडलेले साधे ओरखडे , कीटक चावणे , (क्रॅक्स ) यांमधून हे शस्त्रक्रियेच्या खुणा किंवा पाय शक्यता जास्त असते geu ' - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
1.8K ने देखा
•
4 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260305_04_2/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - 7410 _ भीती आणि हृदयविकाराची लक्षणे यातील फरक हृदयाचे ठोके धाप लागणे , घाम येणे , छातीत दुखणे , वाढणे अशी लक्षणे दिसली की अनेकांना घाबरल्यासारखे होते, पण ही लक्षणे एंग्झायटीची (भीती / ताण ) मुळे आहेत की हृदयविकाराची आहेत़ , हे ओळखणे फार गरजेचे आहे, पण योग्य वेळी योग्य निर्णय घेतल्यास अनावश्यक घबराट टाळता मिळू शकतात. येते आणि गरज असल्यास त्वरित उपचार डॉ. बिपीनचंद्र भामरे ग्झायटी असताना शरीरात अँड्रेनालिनसारखे तणावजन्य हार्मोन्स वाढतात , हृदयाचे ठोके जलद होतात , रक्तदाब वाढतो , श्वासोच्छ्वास वेगाने होतो आणि छातीत अस्वस्थता जाणवू शकते. हृदयविकारात मात्र हृदयाच्या स्नायूंकडे जाणारा रक्तपुरवठा कमी होतो. त्यामुळे छातीत जडपणा किंवा वेदना जाणवतात आणि त्या डाव्या हातात , जबड्यात , मानेत किंवा पाठीकडे पसरू शकतात. त्यामुळे घाम येणे मळमळ आणि तोव्र अशक्तपणाही येऊ शकतो फरक एंग्झायटीची लक्षणं ही ताणतणावाच्या वेळी वाढतात आणि शांत राहिल्यास . दीर्घ श्वास किंवा रिलॅक्सेशनने कमीदेखील होतात हृदयविकाराची वेदना दडपण / सक्विझिंगसारखी असते आणि ती चालणे जिने चढणे अशा शारीरिक हालचालोंनी वाढू शकते . एंग्झायटीमध्ये छातीत दुखणे बहुतेक वेळा काही तरी टोचल्यासारखे व एका ठिकाणापुरते मर्यादित असते हृदयाशी संबंधित वेदना छातीत जडपणा निर्माण करतात आणि दिर्घ ध्यानधारणा केल्याने त्वरित कमी होत नाहीत . श्वास हृदयविकाराची लक्षणे दीर्घ काळ टिकू शकतात. छातीत दुखणे नेमके कशामुळे आहे हे समजत नसेल आणि तुम्हाला मधुमेह, उच्च रक्तदाब , धूम्रपानाची सवय किंवा कुटुंबात हृदयविकाराचा वैद्यकीय इतिहास असेल . तर विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हृदयविकारात वेळीच उपचार करणे गरजेचे असते. हृदय आणि मन दोन्ही निरोगी राहण्यासाठी उपाय आठवड्यातून किमान ५ दिवस व्यायाम करावा. योग , ध्यान , श्वसनाचे व्यायाम करून ताण कमी करावा संतुलित आहाराचे सेवन करा; धूम्रपान व मद्यपान टाळावे. छातीत दुखत असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष " करूनका नियमित आरोग्य तपासणी करून घ्यावी . एंग्झायटी आणि हृदयविकाराची लक्षणे कधी कधी सारखी वाटू शकतात. मात्र त्यातील फरक वेळींच ओळखून त्यानुसार काळजी घेतली तर गंभीर परिणाम राळता येतात . हृदयाच्या आरोग्याबाबत कधीही हलगर्जीपणा करू नका आणि असामान्य लक्षणं जाणवल्यास वेळेवर उपचार घ्यावेत आणि निरोगी रहावे 7410 _ भीती आणि हृदयविकाराची लक्षणे यातील फरक हृदयाचे ठोके धाप लागणे , घाम येणे , छातीत दुखणे , वाढणे अशी लक्षणे दिसली की अनेकांना घाबरल्यासारखे होते, पण ही लक्षणे एंग्झायटीची (भीती / ताण ) मुळे आहेत की हृदयविकाराची आहेत़ , हे ओळखणे फार गरजेचे आहे, पण योग्य वेळी योग्य निर्णय घेतल्यास अनावश्यक घबराट टाळता मिळू शकतात. येते आणि गरज असल्यास त्वरित उपचार डॉ. बिपीनचंद्र भामरे ग्झायटी असताना शरीरात अँड्रेनालिनसारखे तणावजन्य हार्मोन्स वाढतात , हृदयाचे ठोके जलद होतात , रक्तदाब वाढतो , श्वासोच्छ्वास वेगाने होतो आणि छातीत अस्वस्थता जाणवू शकते. हृदयविकारात मात्र हृदयाच्या स्नायूंकडे जाणारा रक्तपुरवठा कमी होतो. त्यामुळे छातीत जडपणा किंवा वेदना जाणवतात आणि त्या डाव्या हातात , जबड्यात , मानेत किंवा पाठीकडे पसरू शकतात. त्यामुळे घाम येणे मळमळ आणि तोव्र अशक्तपणाही येऊ शकतो फरक एंग्झायटीची लक्षणं ही ताणतणावाच्या वेळी वाढतात आणि शांत राहिल्यास . दीर्घ श्वास किंवा रिलॅक्सेशनने कमीदेखील होतात हृदयविकाराची वेदना दडपण / सक्विझिंगसारखी असते आणि ती चालणे जिने चढणे अशा शारीरिक हालचालोंनी वाढू शकते . एंग्झायटीमध्ये छातीत दुखणे बहुतेक वेळा काही तरी टोचल्यासारखे व एका ठिकाणापुरते मर्यादित असते हृदयाशी संबंधित वेदना छातीत जडपणा निर्माण करतात आणि दिर्घ ध्यानधारणा केल्याने त्वरित कमी होत नाहीत . श्वास हृदयविकाराची लक्षणे दीर्घ काळ टिकू शकतात. छातीत दुखणे नेमके कशामुळे आहे हे समजत नसेल आणि तुम्हाला मधुमेह, उच्च रक्तदाब , धूम्रपानाची सवय किंवा कुटुंबात हृदयविकाराचा वैद्यकीय इतिहास असेल . तर विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हृदयविकारात वेळीच उपचार करणे गरजेचे असते. हृदय आणि मन दोन्ही निरोगी राहण्यासाठी उपाय आठवड्यातून किमान ५ दिवस व्यायाम करावा. योग , ध्यान , श्वसनाचे व्यायाम करून ताण कमी करावा संतुलित आहाराचे सेवन करा; धूम्रपान व मद्यपान टाळावे. छातीत दुखत असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष " करूनका नियमित आरोग्य तपासणी करून घ्यावी . एंग्झायटी आणि हृदयविकाराची लक्षणे कधी कधी सारखी वाटू शकतात. मात्र त्यातील फरक वेळींच ओळखून त्यानुसार काळजी घेतली तर गंभीर परिणाम राळता येतात . हृदयाच्या आरोग्याबाबत कधीही हलगर्जीपणा करू नका आणि असामान्य लक्षणं जाणवल्यास वेळेवर उपचार घ्यावेत आणि निरोगी रहावे - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
2.2K ने देखा
•
4 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260305_04_5/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - वाफाळलेला चहा [ಿೊ[ಳ? लीमा महाजन , आहारतज्ज्ञ भारतात चहा हे केवळ एक पेय नसून तो अनेकांच्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे॰ कोणाची दिवसाची सुरुवात चहाने होते, तर कोणाला दिवसभरात वारंवार चहा पिण्याची जर वाफाळलेला , अतिशय गरम चहा असते. मात्र , तुम्ही सवय पिण्याचे शौकीन असाल , तर तुमची ही एक सवय तुम्हाला भविष्यात गंभीर आजाराचा रुग्ण बनवू शकते . चहा आणि कॅन्सरचा काय आहे संबंध? धोका चहा किंचा कॉफीमध्ये नाही , तर तो या पेयांच्या टेंपरेचरमध्ये ( तापमान ) दडलेला आहे. जेव्हा आपण अतिशय गरम चहा , कॉफी, सूप किंवा अगदी गरम अन्न सेवन करतो , तेव्हा त्याचा थेट परिणाम आपल्या अन्ननलिकेवर होतो . पेयांमुळे अन्ननलिकेच्या आतील नाजूक आवरणाला इजा 3Tಗತಾ पोहोचते. यामुळे इसोफेगस स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा होण्याचा धोका कैक पटीने वाढतो . हा कर्करोगाचा असा प्रकार आहे जो अन्ननलिकेवरील थरातील पेशोंमध्ये विकसित होतो॰ संशोधन काय सांगते ? [ সহাধনানুমাং ] आंतरराष्ट्रीय स्तरावर झालेल्या विविध " जर एखाद्या पेयाचे किंचा अन्नाचे तापमान ६५ अंश सेल्सियस किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल , तर ते आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते . म्हणूनच , इंटरनॅशनल पेयांना ग्रुप ] एजन्सी फॉर कॅन्सर रिसर्चने अतिशय गरम २ए कार्सिनोजेनिक श्रेणीत ठेवले आहे॰ याचा अर्थ असा की, ही सवय लगेच कॅन्सर निर्माण करत नाही; पण दोर्घकाळ ही सवय कायम राहिल्यास भविष्यात कॅन्सर होण्याची शक्यता दाट असते . कसा करावा बचाव? चहा किंवा कॉफी कपात ओतल्यानंतर तो पेय थोडे कोमट होऊ द्या लगेच न पिता काही मिनिटे थांबणे हिताचे आहे॰ वाफ कमी झाल्यानंतर आणि पेयाचे तापमान थोडे कमी झाल्यावरच त्याचे सेवन करावे अन्नाच्या बाबतीतही खबरदारी केवळ चहाच नाही . तर अतिशय दलिया , सूप किंवा जेबण खाणे टाळावे. गरम चहा स्वतःहून कॅन्सर निर्माण करत चहा वाईट नाही , सवय बदला नाही , त्यामुळे तो पूर्णपणे बंद करण्याची गरज नाही. फक्त तो पिताना तो खूप गरम नसावा , याची काळजी घेणे पुरेसे आहे. वाफाळलेला चहा [ಿೊ[ಳ? लीमा महाजन , आहारतज्ज्ञ भारतात चहा हे केवळ एक पेय नसून तो अनेकांच्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे॰ कोणाची दिवसाची सुरुवात चहाने होते, तर कोणाला दिवसभरात वारंवार चहा पिण्याची जर वाफाळलेला , अतिशय गरम चहा असते. मात्र , तुम्ही सवय पिण्याचे शौकीन असाल , तर तुमची ही एक सवय तुम्हाला भविष्यात गंभीर आजाराचा रुग्ण बनवू शकते . चहा आणि कॅन्सरचा काय आहे संबंध? धोका चहा किंचा कॉफीमध्ये नाही , तर तो या पेयांच्या टेंपरेचरमध्ये ( तापमान ) दडलेला आहे. जेव्हा आपण अतिशय गरम चहा , कॉफी, सूप किंवा अगदी गरम अन्न सेवन करतो , तेव्हा त्याचा थेट परिणाम आपल्या अन्ननलिकेवर होतो . पेयांमुळे अन्ननलिकेच्या आतील नाजूक आवरणाला इजा 3Tಗತಾ पोहोचते. यामुळे इसोफेगस स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा होण्याचा धोका कैक पटीने वाढतो . हा कर्करोगाचा असा प्रकार आहे जो अन्ननलिकेवरील थरातील पेशोंमध्ये विकसित होतो॰ संशोधन काय सांगते ? [ সহাধনানুমাং ] आंतरराष्ट्रीय स्तरावर झालेल्या विविध " जर एखाद्या पेयाचे किंचा अन्नाचे तापमान ६५ अंश सेल्सियस किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल , तर ते आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते . म्हणूनच , इंटरनॅशनल पेयांना ग्रुप ] एजन्सी फॉर कॅन्सर रिसर्चने अतिशय गरम २ए कार्सिनोजेनिक श्रेणीत ठेवले आहे॰ याचा अर्थ असा की, ही सवय लगेच कॅन्सर निर्माण करत नाही; पण दोर्घकाळ ही सवय कायम राहिल्यास भविष्यात कॅन्सर होण्याची शक्यता दाट असते . कसा करावा बचाव? चहा किंवा कॉफी कपात ओतल्यानंतर तो पेय थोडे कोमट होऊ द्या लगेच न पिता काही मिनिटे थांबणे हिताचे आहे॰ वाफ कमी झाल्यानंतर आणि पेयाचे तापमान थोडे कमी झाल्यावरच त्याचे सेवन करावे अन्नाच्या बाबतीतही खबरदारी केवळ चहाच नाही . तर अतिशय दलिया , सूप किंवा जेबण खाणे टाळावे. गरम चहा स्वतःहून कॅन्सर निर्माण करत चहा वाईट नाही , सवय बदला नाही , त्यामुळे तो पूर्णपणे बंद करण्याची गरज नाही. फक्त तो पिताना तो खूप गरम नसावा , याची काळजी घेणे पुरेसे आहे. - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
597 ने देखा
•
4 दिन पहले
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260305_04_3/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - ओमेगा - ३ आणि उपयुक्त आहे जे प्रजननक्षमतेवर सकारात्मक परिणाम करते. पुरुषांमध्ये ओमेगा - ३ हे शुक्राणूंची गुणवत्ता वाढवते नियमितपणे सेवन केल्याने शुक्राणूंची संख्या Hr|Hlr आणि आकार वाढण्यास मदत होते , ज्यामुळे शुक्राणूंना स्त्रोबीजापर्यंत पोहोचणे आणि स्त्रीबीज फलित करणे शक्य प्रजननक्षमता होते. ओमेगा - ३ टेस्टोस्टेरॉनची पातळी चांगली राखण्यास देखील मदत करते आणि शुक्राणूंच्या डोएनएला नुकसान पोहोचविण्यापासून रोखते . संशोधनानुसार ओमेगा - ३ फॅटी असिडच्या सेवनाने नैसर्गिक गर्भधारणेची शक्यता सुधारते ओमेगा - ३ हे शरीरासाठी आवश्यक असे फॅटी आणि प्रजनन उपचारांदरम्यान देखील चांगले परिणाम असिड आहे, जे शरीर स्वतः तयार करू शकत मिळतात. म्हणूनच प्रत्येकाने आहार तसेच आपल्या नाही. त्यामुळे ते आहारातून घेणे गरजेचे असते. प्रजननक्षमतेवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. यासाठी आहारात अळशी ) , चिया बिया , मासे , अक्रोड , जवस ओमेगा - ३ युक्त पदार्थांचा नक्की समावेश करावा. सोयाबीन यामध्ये ओमेगा - ३ भरपूर प्रमाणात सॅल्मन , सार्डिन, मॅकरेल आणि ट्यूनासारखे मासे आढळते . मात्र ओमेगा - ३ युक्त आहाराकडे मात्र तसेच अळशी , चिया सीडस् आणि अक्रोड यामध्ये ओमेगा - 3 ३ फॅटी असिड मुबलक प्रमाणात आढळते करत असल्याचे आढळून येते. अनेकजण दुर्लक्ष फक्त पूरक आहारांवर अवलंबून राहण्याऐवजी पौष्टिक eBla आहाराचे सेवन करा. कच्चे मांस खाणे टाळा ; संतुलित आहार डॉ॰ शिखा मलिक असिडयुक्त फॅटी असिड हे हार्मोन्स संतुलित करण्यास , शरीरात दाह आणि व्यायामासह ओमेगा ३ फॅटी 4674|4 सेवन करा. योगा आणि मेडिटेशन करून तणावाची पातळी कमी करण्यास आणि स्त्रीबीज आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता मेगा - ३ फॅटी अँसिड पुरुष आणि महिला सुधारण्यास मदत करते. गर्भधारणेस प्रयत्न करणाऱ्या कमी करा. पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वा डॉक्टरांचा सल्ला 37 दोघांमध्येही प्रजनन क्षमता वाढविण्यासाठी जोडप्यांसाठी ओमेगा - ३ ची भूमिका समजून घेणे गरजेचे विशेषतः प्रजनन उपचारादरम्यान तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे ey असिडमुळे गर्भधारणेची महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार योग्य राहोल. ओमेगा - ३ फॅटी आह दैनंदिन आहारात त्याचा समावेश करून प्रजनन क्षमता ओमेगा ३ आणि प्रजननक्षमता यांच्यातील अवयवांमध्ये रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते आणि शकते. योग्य आहार आणि मार्गदर्शनाने , पुरुष वाढ মানমনা सुधारता येते. आहाराच्या दैनंदिन सवयींवर लक्ष देणे निरोगी स्त्रोबीज आणि गर्भधारणेच्या विकासास फायदेशीर आणि महिलांना प्रजनन क्षमता आणि गर्भधारणेची शक्यता परस्परसंबंध प्रजनन क्षमता तपासणे , पोषकतत्त्वांचा आहारात समावेश ओमेगा - ३ फॅटी असिड महिलांमध्ये हार्मोनल संतुलन ठरते. ओमेगा - ३ हे पीसोओएस किंवा एंडोमेट्रिओसिस वाढवता यऊ शकत . करणे याकडे गांभीर्याने लक्ष दिले जात नाही. ओमेगा - ३ आणि नियमित ओव्हुलेशन प्रक्रियेत मदत करते. ते प्रजनन सारख्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या महिलांसाठोही ओमेगा - ३ आणि उपयुक्त आहे जे प्रजननक्षमतेवर सकारात्मक परिणाम करते. पुरुषांमध्ये ओमेगा - ३ हे शुक्राणूंची गुणवत्ता वाढवते नियमितपणे सेवन केल्याने शुक्राणूंची संख्या Hr|Hlr आणि आकार वाढण्यास मदत होते , ज्यामुळे शुक्राणूंना स्त्रोबीजापर्यंत पोहोचणे आणि स्त्रीबीज फलित करणे शक्य प्रजननक्षमता होते. ओमेगा - ३ टेस्टोस्टेरॉनची पातळी चांगली राखण्यास देखील मदत करते आणि शुक्राणूंच्या डोएनएला नुकसान पोहोचविण्यापासून रोखते . संशोधनानुसार ओमेगा - ३ फॅटी असिडच्या सेवनाने नैसर्गिक गर्भधारणेची शक्यता सुधारते ओमेगा - ३ हे शरीरासाठी आवश्यक असे फॅटी आणि प्रजनन उपचारांदरम्यान देखील चांगले परिणाम असिड आहे, जे शरीर स्वतः तयार करू शकत मिळतात. म्हणूनच प्रत्येकाने आहार तसेच आपल्या नाही. त्यामुळे ते आहारातून घेणे गरजेचे असते. प्रजननक्षमतेवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. यासाठी आहारात अळशी ) , चिया बिया , मासे , अक्रोड , जवस ओमेगा - ३ युक्त पदार्थांचा नक्की समावेश करावा. सोयाबीन यामध्ये ओमेगा - ३ भरपूर प्रमाणात सॅल्मन , सार्डिन, मॅकरेल आणि ट्यूनासारखे मासे आढळते . मात्र ओमेगा - ३ युक्त आहाराकडे मात्र तसेच अळशी , चिया सीडस् आणि अक्रोड यामध्ये ओमेगा - 3 ३ फॅटी असिड मुबलक प्रमाणात आढळते करत असल्याचे आढळून येते. अनेकजण दुर्लक्ष फक्त पूरक आहारांवर अवलंबून राहण्याऐवजी पौष्टिक eBla आहाराचे सेवन करा. कच्चे मांस खाणे टाळा ; संतुलित आहार डॉ॰ शिखा मलिक असिडयुक्त फॅटी असिड हे हार्मोन्स संतुलित करण्यास , शरीरात दाह आणि व्यायामासह ओमेगा ३ फॅटी 4674|4 सेवन करा. योगा आणि मेडिटेशन करून तणावाची पातळी कमी करण्यास आणि स्त्रीबीज आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता मेगा - ३ फॅटी अँसिड पुरुष आणि महिला सुधारण्यास मदत करते. गर्भधारणेस प्रयत्न करणाऱ्या कमी करा. पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वा डॉक्टरांचा सल्ला 37 दोघांमध्येही प्रजनन क्षमता वाढविण्यासाठी जोडप्यांसाठी ओमेगा - ३ ची भूमिका समजून घेणे गरजेचे विशेषतः प्रजनन उपचारादरम्यान तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे ey असिडमुळे गर्भधारणेची महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार योग्य राहोल. ओमेगा - ३ फॅटी आह दैनंदिन आहारात त्याचा समावेश करून प्रजनन क्षमता ओमेगा ३ आणि प्रजननक्षमता यांच्यातील अवयवांमध्ये रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते आणि शकते. योग्य आहार आणि मार्गदर्शनाने , पुरुष वाढ মানমনা सुधारता येते. आहाराच्या दैनंदिन सवयींवर लक्ष देणे निरोगी स्त्रोबीज आणि गर्भधारणेच्या विकासास फायदेशीर आणि महिलांना प्रजनन क्षमता आणि गर्भधारणेची शक्यता परस्परसंबंध प्रजनन क्षमता तपासणे , पोषकतत्त्वांचा आहारात समावेश ओमेगा - ३ फॅटी असिड महिलांमध्ये हार्मोनल संतुलन ठरते. ओमेगा - ३ हे पीसोओएस किंवा एंडोमेट्रिओसिस वाढवता यऊ शकत . करणे याकडे गांभीर्याने लक्ष दिले जात नाही. ओमेगा - ३ आणि नियमित ओव्हुलेशन प्रक्रियेत मदत करते. ते प्रजनन सारख्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या महिलांसाठोही - ShareChat