surendra 2272 lalbaug mumbaikar
ShareChat
click to see wallet page
@surendrajadhav
surendrajadhav
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
@surendrajadhav
7,661
फॉलोअर्स
12
फॉलोइंग
798
पोस्ट
मुझे ShareChat पर फॉलो करें!
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
540 ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_6/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - गरोदरपणातील মন্া ন নব্তজ সধিন এচিল নীন সধিন प्रसूतीसाठी शरीराला तयार करण्याचा या काळात शरीरात अनेक संप्रेरकीय बदल हा काळ चालण्याचे सूत्र होत असतात , ज्यामुळे थकवा , मळमळ आणि - असतो . अशा वेळी योग्य प्रमाणात चालणे अत्यंत लाभदायो ठरते. दररोज ४५ ते ६० मिनिटे स्वभावात बदल होणे सामान्य असते. या दिवसांत दररोज १५ ते २० मिनिटे हलके चालणे फायदेशीर चालण्याचा सल्ला दिला जातो ; परंतु यामध्ये मध्ये गौरांगी वैद्य ತ. यामुळे शरीर नैसर्गिक ठरते. यामुळे पचनक्रिया सुधारते , मळमळ आणि विश्रांतो घेणे आवश्यक आहे, पोट फुगण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो. प्रसूतीसाठी तयार होते , पाय आणि घोट्यांची सूज तसेच मन प्रसन्न राहते आणि शरीर सक्रिय राहण्यास कमी होते आणि शारीरिक क्षमता वाढते . ओटीपोटाचे स्नायू सक्रिय ठेवण्यासाठी याचा " मदत होते. या काळात बेगाने चालण्याऐवजी स्वतः उपयोग होतो. जर सलग चालणे कठीण वाटत ला सोयीस्कर वाटेल अशा गतीने चालण उत्तम विभागून असेल , तर हे चालणे दोन ते तोन भागांत 3Ta तीन ते सहा महिने करावे हा काळ गरोदरपणातील सर्वात स्थिर रप्पा लक्षात ठेवण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी मानला जातो. या वेळी शरीरातील ऊर्जेचो पातळो ক্িণা चालण्याचा सराव सुरू करण्यापूर्वी 1 सुधारलेली असते. या टप्प्यावर दररोज ३० ते ४० वाढवण्यापूर्वी आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा " নানী নল্ত मिनिटे चालणे योग्य मानले जाते. सल्ला नक्की घ्यावा. चालताना चक्कर येणे , यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि रक्तदाब नियंत्रणात श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा वेदना जाणबल्यास राहण्यास मदत होते. कंबर आणि पाठदुखीपासून त्वरित थांबणे गरजेचे आहे. स्वतःला हायड्रेटेड आराम मिळतो आणि वजनाचे योग्य व्यवस्थापन ठेवण्यासाठी सोबत पाणी ठेवावे आणि नेहमी करणे सोपे जाते. या काळात सकाळी किँवा आरामदायी कपडे व पादत्राणे वापरावीत. योग्य संध्याकाळी कोणत्याही वेळो चालता येते , मात्र प्रमाणात चालणे गरोदरपणाचा अनुभव सुखद , आरोग्यदायो आणि सकारात्मक बनवू शकते. पायात आरामदायी पादत्राणे असणे अत्यंत आवश्यक आहः गरोदरपणातील মন্া ন নব্তজ সধিন এচিল নীন সধিন प्रसूतीसाठी शरीराला तयार करण्याचा या काळात शरीरात अनेक संप्रेरकीय बदल हा काळ चालण्याचे सूत्र होत असतात , ज्यामुळे थकवा , मळमळ आणि - असतो . अशा वेळी योग्य प्रमाणात चालणे अत्यंत लाभदायो ठरते. दररोज ४५ ते ६० मिनिटे स्वभावात बदल होणे सामान्य असते. या दिवसांत दररोज १५ ते २० मिनिटे हलके चालणे फायदेशीर चालण्याचा सल्ला दिला जातो ; परंतु यामध्ये मध्ये गौरांगी वैद्य ತ. यामुळे शरीर नैसर्गिक ठरते. यामुळे पचनक्रिया सुधारते , मळमळ आणि विश्रांतो घेणे आवश्यक आहे, पोट फुगण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो. प्रसूतीसाठी तयार होते , पाय आणि घोट्यांची सूज तसेच मन प्रसन्न राहते आणि शरीर सक्रिय राहण्यास कमी होते आणि शारीरिक क्षमता वाढते . ओटीपोटाचे स्नायू सक्रिय ठेवण्यासाठी याचा " मदत होते. या काळात बेगाने चालण्याऐवजी स्वतः उपयोग होतो. जर सलग चालणे कठीण वाटत ला सोयीस्कर वाटेल अशा गतीने चालण उत्तम विभागून असेल , तर हे चालणे दोन ते तोन भागांत 3Ta तीन ते सहा महिने करावे हा काळ गरोदरपणातील सर्वात स्थिर रप्पा लक्षात ठेवण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी मानला जातो. या वेळी शरीरातील ऊर्जेचो पातळो ক্িণা चालण्याचा सराव सुरू करण्यापूर्वी 1 सुधारलेली असते. या टप्प्यावर दररोज ३० ते ४० वाढवण्यापूर्वी आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा " নানী নল্ত मिनिटे चालणे योग्य मानले जाते. सल्ला नक्की घ्यावा. चालताना चक्कर येणे , यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि रक्तदाब नियंत्रणात श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा वेदना जाणबल्यास राहण्यास मदत होते. कंबर आणि पाठदुखीपासून त्वरित थांबणे गरजेचे आहे. स्वतःला हायड्रेटेड आराम मिळतो आणि वजनाचे योग्य व्यवस्थापन ठेवण्यासाठी सोबत पाणी ठेवावे आणि नेहमी करणे सोपे जाते. या काळात सकाळी किँवा आरामदायी कपडे व पादत्राणे वापरावीत. योग्य संध्याकाळी कोणत्याही वेळो चालता येते , मात्र प्रमाणात चालणे गरोदरपणाचा अनुभव सुखद , आरोग्यदायो आणि सकारात्मक बनवू शकते. पायात आरामदायी पादत्राणे असणे अत्यंत आवश्यक आहः - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
1.4K ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_4/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - नका करू प्रजनन समस्येकडे दुर्लक्ष डॉ॰ उपासना गर्ग /নী দ্ুমন नियमितपणे तयार होऊन आहेत का, हे तपासले जाते. हार्मोनल चाचण्यांमध्ये एएमएच , एफएसएच , जनन समस्या या पुरुष आणि महिला दोघांनाही होऊ शकतात. एलएच , प्रोलॅक्टिन आणि थायरॉईड महिलांमध्ये पॉलिसिस्टीक ओव्हेरियन प्रोफाईलद्वारे स्त्रीबीजांची संख्या च सिंड्रोम (पीसीओएस ) , एंडोमेट्रिओसिस गुणवत्ता समजते. तसेच थायरॉईड विकार , अंडाशयातील अंड्यांची अल्ट्रासाऊंडसारख्या तपासण्यांद्वारे गर्भाशय व फॅलोपियन ट्यूबमध्ये काही संख्या व गुणवत्ता कमी असणे अशा समस्या आढळतात. काही महिलांमध्ये मासिक पाळीची अनियमितता , पुरुषांसाठी बीर्य तपासणीद्वारे अडचण आहे का हे तपासले जाते . ओटीपोटात बेदना किंवा हार्मोनल असंतुलन सारख्या समस्या शुक्राणूंची संख्या , हालचाल आणि त्यांची रचना तपासली जाते. या सर्व चाचण्यांमुळे वेळीच योग्य त्या समस्येचे निदान करण्यास f येतात , मात्र अनेकांना कोणतीही लक्षणं जाणवत नाहीतः पुरुषांमध्येही शुक्राणूंची संख्या कमी होणे , त्यांची गुणवत्ता " मदत होते. २५ ते ३७ वयोगटातील जवळपास १० पैकी ६ नोकरो करणारी जोडपी ही प्रजनन तपासणीस विलंब करतात. यापैकी कमी होणे किंवा हार्मोनल असंतुलन अशा समस्या आढळून সনান बहतेक वेळा गर्भधारणेत समस्या आल्यानंतरच या ४० टक्के जोडप्यांना बंध्यत्वाशी संबंधित अंतर्निहित सुमारे समस्यांकडे गांभीयनि पाहिले जाते. त्यामुळे वेळीच प्रजनन समस्या असू शकतात. अशा जोडप्यांना आयव्हीएफ आयसीएसआय किंवा आययुआय सारख्या सहाय्यक उपचारांची तपासणी करणे अत्यंत गरजेचे असते . गरज भासू शकते . वेळीच तपासणी केल्यामुळे नैसर्गिक प्रजनन तपासणी ही केवळ एखादी आरोग्य समस्या निर्माण झाल्यावरच करायची असे नसून नियमितपणे ही तपासणी करणे गर्भधारणेची शक्यता वाढते , भावनिक ताण कमी होतो आणि गरजेचे असते. महिलांसाठी ओव्हुलेशन ट्रॅकिंगद्वारे अंडी पुढील गुंतागुंत टाळता येते. नका करू प्रजनन समस्येकडे दुर्लक्ष डॉ॰ उपासना गर्ग /নী দ্ুমন नियमितपणे तयार होऊन आहेत का, हे तपासले जाते. हार्मोनल चाचण्यांमध्ये एएमएच , एफएसएच , जनन समस्या या पुरुष आणि महिला दोघांनाही होऊ शकतात. एलएच , प्रोलॅक्टिन आणि थायरॉईड महिलांमध्ये पॉलिसिस्टीक ओव्हेरियन प्रोफाईलद्वारे स्त्रीबीजांची संख्या च सिंड्रोम (पीसीओएस ) , एंडोमेट्रिओसिस गुणवत्ता समजते. तसेच थायरॉईड विकार , अंडाशयातील अंड्यांची अल्ट्रासाऊंडसारख्या तपासण्यांद्वारे गर्भाशय व फॅलोपियन ट्यूबमध्ये काही संख्या व गुणवत्ता कमी असणे अशा समस्या आढळतात. काही महिलांमध्ये मासिक पाळीची अनियमितता , पुरुषांसाठी बीर्य तपासणीद्वारे अडचण आहे का हे तपासले जाते . ओटीपोटात बेदना किंवा हार्मोनल असंतुलन सारख्या समस्या शुक्राणूंची संख्या , हालचाल आणि त्यांची रचना तपासली जाते. या सर्व चाचण्यांमुळे वेळीच योग्य त्या समस्येचे निदान करण्यास f येतात , मात्र अनेकांना कोणतीही लक्षणं जाणवत नाहीतः पुरुषांमध्येही शुक्राणूंची संख्या कमी होणे , त्यांची गुणवत्ता " मदत होते. २५ ते ३७ वयोगटातील जवळपास १० पैकी ६ नोकरो करणारी जोडपी ही प्रजनन तपासणीस विलंब करतात. यापैकी कमी होणे किंवा हार्मोनल असंतुलन अशा समस्या आढळून সনান बहतेक वेळा गर्भधारणेत समस्या आल्यानंतरच या ४० टक्के जोडप्यांना बंध्यत्वाशी संबंधित अंतर्निहित सुमारे समस्यांकडे गांभीयनि पाहिले जाते. त्यामुळे वेळीच प्रजनन समस्या असू शकतात. अशा जोडप्यांना आयव्हीएफ आयसीएसआय किंवा आययुआय सारख्या सहाय्यक उपचारांची तपासणी करणे अत्यंत गरजेचे असते . गरज भासू शकते . वेळीच तपासणी केल्यामुळे नैसर्गिक प्रजनन तपासणी ही केवळ एखादी आरोग्य समस्या निर्माण झाल्यावरच करायची असे नसून नियमितपणे ही तपासणी करणे गर्भधारणेची शक्यता वाढते , भावनिक ताण कमी होतो आणि गरजेचे असते. महिलांसाठी ओव्हुलेशन ट्रॅकिंगद्वारे अंडी पुढील गुंतागुंत टाळता येते. - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
596 ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_5/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - छातीत जळजळ होणे , आंबट ढेकर येणे किंवा छातीत जळजळ , वारंवार येणारी आंबट ढेकर , पोट जेवणानंतर अस्वस्थ वाटणे अशा तक्रारी आणि पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत परत येणे हो फुगणे अनेकांना सतावतात; पण बहुतांश लोक साधी जीईआरडीची प्रमुख लक्षणं आहेत. काही लोकांना जुनाट असिडिटी याकडे करतात. मात्र समजून ব্ুলঃা खोकला . आवाजात घोगरेपणा . घशात खवखव किचा डॉक्टरांच्या मते , ही लक्षणे वारंवार दिसत गिळण्यास त्रासदेखोल होऊ शकतो असतील तर तोजीईआरडी ' म्हणजेच गॅस्ट्रो - जड जेवणानंतर कधीतरी छातीत जळजळ होणे फारसे इसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज असू शकर्ता गंभोर नसते. मात्र ही जळजळ आठवड्यातून दोन - तीन वेळा आणि याकडे करणे धोक्याचे ठरू शकते . दुर्लक्ष होत असेल , रात्रीच्या वेळी झोपमोड करत असेल किंवा डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर दैनंदिन कामांवर परिणाम करत असेल , तर त्याकडे दुर्लक्ष " गॅस्ट्रो - करू नका॰ अशा वेळो जोईआरडी म्हणजेच छातीत जळजळ अस्त्रीिरील ङ्ागिमछलांपीत्जज्येळ्ठ होण्यरच्याप इसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीजचा धोका वाढतो . मुलांपासून ज्येष्ठ नागरिकांपर्यंत तक्रारी लहान तज्ज्ञांच्या मते , दीर्घकाळ जीईआरडीची समस्या होतेय? सर्वच वयोगटात आढळतात. यामुळे शरीरासोबतच मनाचीही असल्यास अन्ननलिकेचे नुकसान होऊ शकते . अन्ननलिकेला सूज येणे ( इसोफॅजायटिस ) , अन्ननलिका शांतता बिघडते. छातीत जळजळ झाली की अनेकजण साधो अरुंद होणे , जखमा होणे, तसेच बॅरेटस् इसोफॅगस ' हा पचनाची समस्या आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष व करतात तिखट मसालेदार खाणे , अवेळी जेवणे या कारणांमुळे आजार होण्याचा धोका वाढतो. या स्थितीत अन्ननलिकेच्या पदार्थ असे होते, असे समजून घरगुती उपाय करतात किंवा सहज इतके वाढते की त्यांना हृदयविकाराचा संशय येऊ शकतो कर्करोगाचा धोका वाढतो . जीवनशैलीतील बदल किंवा नेहमीची असिडिटीची लठ्ठपणा , धूम्रपान , मद्यपान , तणाव , गर्भधारणा आणि उपलब्ध होणाऱ्या औषधांचे सेवन करतात जीईआरडी म्हणजे पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत परत औषधे घेऊनही छातीत जळजळ कमी होत नसेल , तर वेळीच मधुमेहासारख्या परिस्थितीमुळे जीईआरडीची शक्यता वाढते . येणे. यामुळे छातीत जळजळ , घशासंबंधी वेदना , सतत ढेकर शिवाय रात्री उशिरा जेवणे , जेवणानंतर लगेच झोपणे आणि उपचार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे॰ स्वतःहन औषधे घेणे বনৌঘুনন किंवा मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानेदेखील किंवा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे टाळावे आणि तत्काळ येणे , कोरडा खोकला , आवाज बसणे किंवा झोपताना त्रास वारवार होणे अशी लक्षणे दिसतात . काही रुग्णांमध्ये छातीत 1 जोईआरडीचा धोका वाढू शकतो . डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. दुखणे छातीत जळजळ होणे , आंबट ढेकर येणे किंवा छातीत जळजळ , वारंवार येणारी आंबट ढेकर , पोट जेवणानंतर अस्वस्थ वाटणे अशा तक्रारी आणि पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत परत येणे हो फुगणे अनेकांना सतावतात; पण बहुतांश लोक साधी जीईआरडीची प्रमुख लक्षणं आहेत. काही लोकांना जुनाट असिडिटी याकडे करतात. मात्र समजून ব্ুলঃা खोकला . आवाजात घोगरेपणा . घशात खवखव किचा डॉक्टरांच्या मते , ही लक्षणे वारंवार दिसत गिळण्यास त्रासदेखोल होऊ शकतो असतील तर तोजीईआरडी ' म्हणजेच गॅस्ट्रो - जड जेवणानंतर कधीतरी छातीत जळजळ होणे फारसे इसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज असू शकर्ता गंभोर नसते. मात्र ही जळजळ आठवड्यातून दोन - तीन वेळा आणि याकडे करणे धोक्याचे ठरू शकते . दुर्लक्ष होत असेल , रात्रीच्या वेळी झोपमोड करत असेल किंवा डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर दैनंदिन कामांवर परिणाम करत असेल , तर त्याकडे दुर्लक्ष " गॅस्ट्रो - करू नका॰ अशा वेळो जोईआरडी म्हणजेच छातीत जळजळ अस्त्रीिरील ङ्ागिमछलांपीत्जज्येळ्ठ होण्यरच्याप इसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीजचा धोका वाढतो . मुलांपासून ज्येष्ठ नागरिकांपर्यंत तक्रारी लहान तज्ज्ञांच्या मते , दीर्घकाळ जीईआरडीची समस्या होतेय? सर्वच वयोगटात आढळतात. यामुळे शरीरासोबतच मनाचीही असल्यास अन्ननलिकेचे नुकसान होऊ शकते . अन्ननलिकेला सूज येणे ( इसोफॅजायटिस ) , अन्ननलिका शांतता बिघडते. छातीत जळजळ झाली की अनेकजण साधो अरुंद होणे , जखमा होणे, तसेच बॅरेटस् इसोफॅगस ' हा पचनाची समस्या आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष व करतात तिखट मसालेदार खाणे , अवेळी जेवणे या कारणांमुळे आजार होण्याचा धोका वाढतो. या स्थितीत अन्ननलिकेच्या पदार्थ असे होते, असे समजून घरगुती उपाय करतात किंवा सहज इतके वाढते की त्यांना हृदयविकाराचा संशय येऊ शकतो कर्करोगाचा धोका वाढतो . जीवनशैलीतील बदल किंवा नेहमीची असिडिटीची लठ्ठपणा , धूम्रपान , मद्यपान , तणाव , गर्भधारणा आणि उपलब्ध होणाऱ्या औषधांचे सेवन करतात जीईआरडी म्हणजे पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत परत औषधे घेऊनही छातीत जळजळ कमी होत नसेल , तर वेळीच मधुमेहासारख्या परिस्थितीमुळे जीईआरडीची शक्यता वाढते . येणे. यामुळे छातीत जळजळ , घशासंबंधी वेदना , सतत ढेकर शिवाय रात्री उशिरा जेवणे , जेवणानंतर लगेच झोपणे आणि उपचार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे॰ स्वतःहन औषधे घेणे বনৌঘুনন किंवा मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानेदेखील किंवा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे टाळावे आणि तत्काळ येणे , कोरडा खोकला , आवाज बसणे किंवा झोपताना त्रास वारवार होणे अशी लक्षणे दिसतात . काही रुग्णांमध्ये छातीत 1 जोईआरडीचा धोका वाढू शकतो . डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. दुखणे - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
414 ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_4/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - नका करू प्रजनन समस्येकडे दुर्लक्ष डॉ॰ उपासना गर्ग /নী দ্ুমন नियमितपणे तयार होऊन आहेत का, हे तपासले जाते. हार्मोनल चाचण्यांमध्ये एएमएच , एफएसएच , जनन समस्या या पुरुष आणि महिला दोघांनाही होऊ शकतात. एलएच , प्रोलॅक्टिन आणि थायरॉईड महिलांमध्ये पॉलिसिस्टीक ओव्हेरियन प्रोफाईलद्वारे स्त्रीबीजांची संख्या च सिंड्रोम (पीसीओएस ) , एंडोमेट्रिओसिस गुणवत्ता समजते. तसेच थायरॉईड विकार , अंडाशयातील अंड्यांची अल्ट्रासाऊंडसारख्या तपासण्यांद्वारे गर्भाशय व फॅलोपियन ट्यूबमध्ये काही संख्या व गुणवत्ता कमी असणे अशा समस्या आढळतात. काही महिलांमध्ये मासिक पाळीची अनियमितता , पुरुषांसाठी बीर्य तपासणीद्वारे अडचण आहे का हे तपासले जाते . ओटीपोटात बेदना किंवा हार्मोनल असंतुलन सारख्या समस्या शुक्राणूंची संख्या , हालचाल आणि त्यांची रचना तपासली जाते. या सर्व चाचण्यांमुळे वेळीच योग्य त्या समस्येचे निदान करण्यास f येतात , मात्र अनेकांना कोणतीही लक्षणं जाणवत नाहीतः पुरुषांमध्येही शुक्राणूंची संख्या कमी होणे , त्यांची गुणवत्ता " मदत होते. २५ ते ३७ वयोगटातील जवळपास १० पैकी ६ नोकरो करणारी जोडपी ही प्रजनन तपासणीस विलंब करतात. यापैकी कमी होणे किंवा हार्मोनल असंतुलन अशा समस्या आढळून সনান बहतेक वेळा गर्भधारणेत समस्या आल्यानंतरच या ४० टक्के जोडप्यांना बंध्यत्वाशी संबंधित अंतर्निहित सुमारे समस्यांकडे गांभीयनि पाहिले जाते. त्यामुळे वेळीच प्रजनन समस्या असू शकतात. अशा जोडप्यांना आयव्हीएफ आयसीएसआय किंवा आययुआय सारख्या सहाय्यक उपचारांची तपासणी करणे अत्यंत गरजेचे असते . गरज भासू शकते . वेळीच तपासणी केल्यामुळे नैसर्गिक प्रजनन तपासणी ही केवळ एखादी आरोग्य समस्या निर्माण झाल्यावरच करायची असे नसून नियमितपणे ही तपासणी करणे गर्भधारणेची शक्यता वाढते , भावनिक ताण कमी होतो आणि गरजेचे असते. महिलांसाठी ओव्हुलेशन ट्रॅकिंगद्वारे अंडी पुढील गुंतागुंत टाळता येते. नका करू प्रजनन समस्येकडे दुर्लक्ष डॉ॰ उपासना गर्ग /নী দ্ুমন नियमितपणे तयार होऊन आहेत का, हे तपासले जाते. हार्मोनल चाचण्यांमध्ये एएमएच , एफएसएच , जनन समस्या या पुरुष आणि महिला दोघांनाही होऊ शकतात. एलएच , प्रोलॅक्टिन आणि थायरॉईड महिलांमध्ये पॉलिसिस्टीक ओव्हेरियन प्रोफाईलद्वारे स्त्रीबीजांची संख्या च सिंड्रोम (पीसीओएस ) , एंडोमेट्रिओसिस गुणवत्ता समजते. तसेच थायरॉईड विकार , अंडाशयातील अंड्यांची अल्ट्रासाऊंडसारख्या तपासण्यांद्वारे गर्भाशय व फॅलोपियन ट्यूबमध्ये काही संख्या व गुणवत्ता कमी असणे अशा समस्या आढळतात. काही महिलांमध्ये मासिक पाळीची अनियमितता , पुरुषांसाठी बीर्य तपासणीद्वारे अडचण आहे का हे तपासले जाते . ओटीपोटात बेदना किंवा हार्मोनल असंतुलन सारख्या समस्या शुक्राणूंची संख्या , हालचाल आणि त्यांची रचना तपासली जाते. या सर्व चाचण्यांमुळे वेळीच योग्य त्या समस्येचे निदान करण्यास f येतात , मात्र अनेकांना कोणतीही लक्षणं जाणवत नाहीतः पुरुषांमध्येही शुक्राणूंची संख्या कमी होणे , त्यांची गुणवत्ता " मदत होते. २५ ते ३७ वयोगटातील जवळपास १० पैकी ६ नोकरो करणारी जोडपी ही प्रजनन तपासणीस विलंब करतात. यापैकी कमी होणे किंवा हार्मोनल असंतुलन अशा समस्या आढळून সনান बहतेक वेळा गर्भधारणेत समस्या आल्यानंतरच या ४० टक्के जोडप्यांना बंध्यत्वाशी संबंधित अंतर्निहित सुमारे समस्यांकडे गांभीयनि पाहिले जाते. त्यामुळे वेळीच प्रजनन समस्या असू शकतात. अशा जोडप्यांना आयव्हीएफ आयसीएसआय किंवा आययुआय सारख्या सहाय्यक उपचारांची तपासणी करणे अत्यंत गरजेचे असते . गरज भासू शकते . वेळीच तपासणी केल्यामुळे नैसर्गिक प्रजनन तपासणी ही केवळ एखादी आरोग्य समस्या निर्माण झाल्यावरच करायची असे नसून नियमितपणे ही तपासणी करणे गर्भधारणेची शक्यता वाढते , भावनिक ताण कमी होतो आणि गरजेचे असते. महिलांसाठी ओव्हुलेशन ट्रॅकिंगद्वारे अंडी पुढील गुंतागुंत टाळता येते. - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
1.5K ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_3/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - पित्ताशय काढल्यानतर EE ` ভাঁ মতম যামন্ধনাভ आजकाल पित्ताशयातील खडे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अनेकदा डॉक्टर केवळ खडे न संपूर्ण पित्ताशय शस्त्रक्रियेद्वारे काढून নাননা टाकण्याचा सल्ला देतात. याला एक साधी शस्त्रक्रिया এিলাহাম तरी 3/H, मानले जात काढल्यानंतर शरीराच्या पचनसंस्थेत आणि इतर कार्यांत महत्त्वाचे बदल होतात , ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. त्ताशय हे यकृताने तयार केलेले पित्त जेव्हा साठवण्याचे काम करते , आपण स्निग्ध किंवा चरबीयुक्त पदार्थ खातो , तेव्हा पित्ताशय हे साठवलेले पित्त सोडून चरबी पचवण्यास मदत करते. तसेच , शरीरातील जीवनसत्त्वे शोषून घेणे आणि विषारी घटक बाहेर काढण्यात याची भूमिका महत्त्वाची असतेः पित्ताशय काढल्यानंतर काय परिणाम होतात ? पित्त साठवण्यासाठी जागा नसल्याने यकृतातून ते थेट लहान आतड्यात जाते. यामुळे चरबीयुक्त पदार्थ पचवणे कठीण होते चरबीत विरघळणारी ए॰ डी॰ ई आणि के ही जीवनसत्त्वे शरीरात नीट शोषली जात नाहोतः पित्ताच्या थेट प्रवाहामुळे जुलाब ( डायरिया ) होणे किंवा आतड्यांमधील चांगल्या जीवाणूंचे प्रमाण कमी होणे अशा समस्या उद्भवतातः पित्ताशयाअभावी यकृताला सतत काम करावे लागते , ज्यामुळे त्याच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो . जाणवणारी লঃতী जुलाब आणि उलट्या होणे , पोट फुगणे ( ब्लोटिंग ) आणि गॅस होणे , खाल्ल्यानंतर प्रचंड थकवा किंवा আণনণী, सुस्ती रोगप्रतिकारशक्त कमकुवत होणे , महिलांमध्ये मासिक पाळीच्या तक्रारी किंवा डोकेदुखी वाढणे , ब्रेन फॉग ' म्हणजे एकाग्रतेत अडथळा येणे यांसारखी काही लक्षणे पित्ताशय काढल्यानंतर जाणवू शकतात. शस्त्रक्रियेनंतर घ्यावयाची काळजी अन्न जास्त वेळ चावून खाल्ल्याने पचन सुलभ होण्यास मदत होते आणि एंझाईम्स सक्रीय होतात. मानसिक ताणामुळे पित्त घट्ट होते, ज्यामुळे पचनाचे विकार वाढतात . त्यामुळे तणावमुक्त राहण्याचा प्रयत्न करा॰ अन्नातून जोवनसत्त्व डी' शोषले जाण्याचे प्रमाण कमी होत असल्याने दररोज काही वेळ उन्हात बसणे आवश्यक आहे. जेवणापूर्वी किंवा नंतर भाज्यांचे सूप घेतल्यास आतड्यांना होणारा टिकवून त्रास कमी होतो. शरीरातील जीवनसत्त्वांची पातळी ठेवण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आवश्यक त्या कॅप्सूल किंवा सप्लिमेंटस् सुरू ठेवा. पित्ताशय काढल्यानतर EE ` ভাঁ মতম যামন্ধনাভ आजकाल पित्ताशयातील खडे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अनेकदा डॉक्टर केवळ खडे न संपूर्ण पित्ताशय शस्त्रक्रियेद्वारे काढून নাননা टाकण्याचा सल्ला देतात. याला एक साधी शस्त्रक्रिया এিলাহাম तरी 3/H, मानले जात काढल्यानंतर शरीराच्या पचनसंस्थेत आणि इतर कार्यांत महत्त्वाचे बदल होतात , ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. त्ताशय हे यकृताने तयार केलेले पित्त जेव्हा साठवण्याचे काम करते , आपण स्निग्ध किंवा चरबीयुक्त पदार्थ खातो , तेव्हा पित्ताशय हे साठवलेले पित्त सोडून चरबी पचवण्यास मदत करते. तसेच , शरीरातील जीवनसत्त्वे शोषून घेणे आणि विषारी घटक बाहेर काढण्यात याची भूमिका महत्त्वाची असतेः पित्ताशय काढल्यानंतर काय परिणाम होतात ? पित्त साठवण्यासाठी जागा नसल्याने यकृतातून ते थेट लहान आतड्यात जाते. यामुळे चरबीयुक्त पदार्थ पचवणे कठीण होते चरबीत विरघळणारी ए॰ डी॰ ई आणि के ही जीवनसत्त्वे शरीरात नीट शोषली जात नाहोतः पित्ताच्या थेट प्रवाहामुळे जुलाब ( डायरिया ) होणे किंवा आतड्यांमधील चांगल्या जीवाणूंचे प्रमाण कमी होणे अशा समस्या उद्भवतातः पित्ताशयाअभावी यकृताला सतत काम करावे लागते , ज्यामुळे त्याच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो . जाणवणारी লঃতী जुलाब आणि उलट्या होणे , पोट फुगणे ( ब्लोटिंग ) आणि गॅस होणे , खाल्ल्यानंतर प्रचंड थकवा किंवा আণনণী, सुस्ती रोगप्रतिकारशक्त कमकुवत होणे , महिलांमध्ये मासिक पाळीच्या तक्रारी किंवा डोकेदुखी वाढणे , ब्रेन फॉग ' म्हणजे एकाग्रतेत अडथळा येणे यांसारखी काही लक्षणे पित्ताशय काढल्यानंतर जाणवू शकतात. शस्त्रक्रियेनंतर घ्यावयाची काळजी अन्न जास्त वेळ चावून खाल्ल्याने पचन सुलभ होण्यास मदत होते आणि एंझाईम्स सक्रीय होतात. मानसिक ताणामुळे पित्त घट्ट होते, ज्यामुळे पचनाचे विकार वाढतात . त्यामुळे तणावमुक्त राहण्याचा प्रयत्न करा॰ अन्नातून जोवनसत्त्व डी' शोषले जाण्याचे प्रमाण कमी होत असल्याने दररोज काही वेळ उन्हात बसणे आवश्यक आहे. जेवणापूर्वी किंवा नंतर भाज्यांचे सूप घेतल्यास आतड्यांना होणारा टिकवून त्रास कमी होतो. शरीरातील जीवनसत्त्वांची पातळी ठेवण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आवश्यक त्या कॅप्सूल किंवा सप्लिमेंटस् सुरू ठेवा. - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
623 ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_1/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - व्यायाम आणि प्रथिने अतिशय जड वजने किंवा हाड तुरण्याचा धोका वाढला उचलण्याचा व्यायाम दोर्घकाळ आहे. शरीरात कॅल्शियमची केल्याने हृदयावर प्रचंड ताण येतो , कमतरता असताना जड वजन यांचा अतिरेक टाळा "ThA | ज्यामुळे कार्डियाक अरेस्ट ची पद्धतीने चुकीच्या उचलण किवा शक्यता वाढते. व्यायाम करण्यापूर्वी लॉजेस ' करणे थेट गुडघ्यांवर अनेक जण उच्च प्रथिनांचे सप्लीमेंट्स परिणाम करते॰ यामुळे नी डॅमेज डॉ॰ संतोष काळे आजकाल तंदुरुस्त মনান; पण ते हृदयासाठी जोखमीचे किवा गंभीर फ़्रॅक्चर होऊ शकते राहण्यासाठी तरुणांमध्ये प्रथिनांच्या सप्लीमेंट्सचा ठरू शकते. तुम्हाला सतत चिडचिड जिमची आणि हेवी डियन कौन्सिल ऑफ होणे , निद्रानाश किवा लवकर थकवा अतिवापर थेट मूत्रपिंड आणि হনত্তিন্কলি एक्सरसाईजची मोठी क्रेझ रिसर्च अर्थात जाणवत असेल , तर ते शरीराला यकृतावर विपरित परिणाम करतो दिसून 7 येत आहे॰ मात्र , आयसीएमआर 'ने या संदर्भात विश्रांतीची गरज असल्याचे लक्षण यामुळे शरीरातील पाणी आणि क्षमतेपेक्षा जास्त व्यायाम कॅल्शियमची पातळो खालाबते धोक्याचा इशारा दिला असून , असू शकते. अशा वेळी त्वरित आणि प्रथिनयुक्त पूरक वर्कआउट दरम्यान होणाऱ्या आरोग्य तपासणी करून घेणे कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडे आहाराचा अतिवापर {d' हृदयविकाराच्या झटक्यांच्या होतात आणि ती सहज आवश्यक आहे आरोग्यासाठी घातक ठरत वाढत्या प्रमाणावर चिता व्यक्त केलो मोडण्याची भीतो निर्माण होते. பிஅ व्यायामाच्य 31|6+ पद्धतीमुळे गुडघे निकामी होण्याचा आहे व्यायाम आणि प्रथिने अतिशय जड वजने किंवा हाड तुरण्याचा धोका वाढला उचलण्याचा व्यायाम दोर्घकाळ आहे. शरीरात कॅल्शियमची केल्याने हृदयावर प्रचंड ताण येतो , कमतरता असताना जड वजन यांचा अतिरेक टाळा "ThA | ज्यामुळे कार्डियाक अरेस्ट ची पद्धतीने चुकीच्या उचलण किवा शक्यता वाढते. व्यायाम करण्यापूर्वी लॉजेस ' करणे थेट गुडघ्यांवर अनेक जण उच्च प्रथिनांचे सप्लीमेंट्स परिणाम करते॰ यामुळे नी डॅमेज डॉ॰ संतोष काळे आजकाल तंदुरुस्त মনান; पण ते हृदयासाठी जोखमीचे किवा गंभीर फ़्रॅक्चर होऊ शकते राहण्यासाठी तरुणांमध्ये प्रथिनांच्या सप्लीमेंट्सचा ठरू शकते. तुम्हाला सतत चिडचिड जिमची आणि हेवी डियन कौन्सिल ऑफ होणे , निद्रानाश किवा लवकर थकवा अतिवापर थेट मूत्रपिंड आणि হনত্তিন্কলি एक्सरसाईजची मोठी क्रेझ रिसर्च अर्थात जाणवत असेल , तर ते शरीराला यकृतावर विपरित परिणाम करतो दिसून 7 येत आहे॰ मात्र , आयसीएमआर 'ने या संदर्भात विश्रांतीची गरज असल्याचे लक्षण यामुळे शरीरातील पाणी आणि क्षमतेपेक्षा जास्त व्यायाम कॅल्शियमची पातळो खालाबते धोक्याचा इशारा दिला असून , असू शकते. अशा वेळी त्वरित आणि प्रथिनयुक्त पूरक वर्कआउट दरम्यान होणाऱ्या आरोग्य तपासणी करून घेणे कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडे आहाराचा अतिवापर {d' हृदयविकाराच्या झटक्यांच्या होतात आणि ती सहज आवश्यक आहे आरोग्यासाठी घातक ठरत वाढत्या प्रमाणावर चिता व्यक्त केलो मोडण्याची भीतो निर्माण होते. பிஅ व्यायामाच्य 31|6+ पद्धतीमुळे गुडघे निकामी होण्याचा आहे - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
565 ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/4/article/PUDHARI_AKH_20260219_04_2/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
4.5K ने देखा
•
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyKolhapur/PUDHARI_AKH/page/1/article/PUDHARI_AKH_20260217_01_3/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - आला उन्हाळा , उष्माधातापासून साभाळा कोल्हापूर पुढारी वृत्तसेवा जिल्ह्यात गेल्या काही दिवसांपासून तापमानात वाढ होऊ लागली आहे. फेब्रुवारीनंतर मार्च तेमे या तीन महिन्यांत उन्हाची तीव्रता आणखी वाढणार आहे. वाढत्या उष्म्याने उष्माघाताचा त्रास होण्याची शक्यता आहे. नागरिकांनी उष्माघातापासून बचाव ಶತ್ತಹ? करण्याची गरज आहे. मुख्य लक्षणे लक्षणे आढळल्यास हे करा रुग्णाला सावलीत थंड ठिकाणी डोकेदुखी , चक्कर येणे , हलवावे . घट्ट कपडे सैल अतितहान लागणे , जास्त करावेत. पंखा , कूलर लावून घाम येणे किंवा घाम कमो शरीर थंड करावे. डोके , मान , होणे , मळमळ उलटी , काखेत च जांघेच्या भागावर थंड स्नायूंना गोळे येणे, त्वचा पाण्याच्या पट्ट्या , बर्फाची गरम व लालसर होणे पिशवो ठेवावी . आरोग्य केंद्रात हृदयाचे ठोके वाढणे. त्वरित न्यावे. गंभीर लक्षणे उष्माघात होऊ नये দ্বণুন ৯ কয়া शरीराचे तापमान १०४ पेक्षा जास्त हलके खा , फळे आणि होणे , त्वचा कोरडी सलाड घ्या. दर व अत्यंत गरम होणे , तासाला किमान एक सैल , गोंधळलेली ग्लास पाणी घ्याः हलके , फिक्या रंगाचे , अवस्था , असंबध बोलणे , शुद्ध सुती कपडे़ , गॉगल , छत्री , हरपणे , आकडी टोपी , बूट , चप्पल घालून येणे , श्वासोच्छ्वास घराबाहर पडा. प्रवासात वेगाने होणे , रक्तदाब पाण्याची बाटली जवळ कमो होणे. dl आला उन्हाळा , उष्माधातापासून साभाळा कोल्हापूर पुढारी वृत्तसेवा जिल्ह्यात गेल्या काही दिवसांपासून तापमानात वाढ होऊ लागली आहे. फेब्रुवारीनंतर मार्च तेमे या तीन महिन्यांत उन्हाची तीव्रता आणखी वाढणार आहे. वाढत्या उष्म्याने उष्माघाताचा त्रास होण्याची शक्यता आहे. नागरिकांनी उष्माघातापासून बचाव ಶತ್ತಹ? करण्याची गरज आहे. मुख्य लक्षणे लक्षणे आढळल्यास हे करा रुग्णाला सावलीत थंड ठिकाणी डोकेदुखी , चक्कर येणे , हलवावे . घट्ट कपडे सैल अतितहान लागणे , जास्त करावेत. पंखा , कूलर लावून घाम येणे किंवा घाम कमो शरीर थंड करावे. डोके , मान , होणे , मळमळ उलटी , काखेत च जांघेच्या भागावर थंड स्नायूंना गोळे येणे, त्वचा पाण्याच्या पट्ट्या , बर्फाची गरम व लालसर होणे पिशवो ठेवावी . आरोग्य केंद्रात हृदयाचे ठोके वाढणे. त्वरित न्यावे. गंभीर लक्षणे उष्माघात होऊ नये দ্বণুন ৯ কয়া शरीराचे तापमान १०४ पेक्षा जास्त हलके खा , फळे आणि होणे , त्वचा कोरडी सलाड घ्या. दर व अत्यंत गरम होणे , तासाला किमान एक सैल , गोंधळलेली ग्लास पाणी घ्याः हलके , फिक्या रंगाचे , अवस्था , असंबध बोलणे , शुद्ध सुती कपडे़ , गॉगल , छत्री , हरपणे , आकडी टोपी , बूट , चप्पल घालून येणे , श्वासोच्छ्वास घराबाहर पडा. प्रवासात वेगाने होणे , रक्तदाब पाण्याची बाटली जवळ कमो होणे. dl - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
642 ने देखा
•
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/8/article/NAKAL_MUM_20260216_8_3/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - ShareChat
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
1.4K ने देखा
•
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260216_6_2/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - Te हेल्दी टिप्स सूर्यफुलाच्या बिया पोषक आणि आरोग्यदायी असतातः दररोजचा मानसिक ताण आणि आहारामुळे पचनसंस्था कमजोर चुकीच्या होते. या तणावाचा थेट परिणाम आपल्या लायनिंग वर म्हणजेच 'गट आतड्याच्या आतील थरावर होतो॰ सूर्यफूल बियांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन मॅग्नेशियम গিক 5, 3TTTTT-ః फॅटी 31RT घटक ह व आतड्यांमधील ಫ सूज करन নিমা ನಕ संरक्षण যা ٥»٢١٥، शरीरातील जळजळ कमी Sxa 3If सूक्ष्मजीवांच्या संतुलनाला पचनसंस्थेतील पोटफुगी, त्यामुळे साह्य करतात अँसिडिटी , बद्घकोष्ठता यांसारख्या समस्या दिवसातून दूर राहतात. डॉक्टरांच्या मते, एक ते दोन चमचे सूर्यफूल बीज पुरेसे ठरते प्रमाणात घेतल्यास पचनावर उलटा Uగ परिणाम होऊ शकतो सकाळच्या नाश्त्यासाठी मटकी वाफवून किंवा ব্রাণী उकडलेली मटकी परतून शरीराला दिवसभर ऊर्जा देते॰ शाकाहारी लोकांसाठी हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहेः मटकीमध्ये असते खूप फायबर जास्त मूळव्याधीच्या विकारामध्ये अनेक वळ। शौचावाटे रक्त पडते. अशा वेळी उकडलेली मटकी खाल्ली असता रक्त पडणे थांबते Te हेल्दी टिप्स सूर्यफुलाच्या बिया पोषक आणि आरोग्यदायी असतातः दररोजचा मानसिक ताण आणि आहारामुळे पचनसंस्था कमजोर चुकीच्या होते. या तणावाचा थेट परिणाम आपल्या लायनिंग वर म्हणजेच 'गट आतड्याच्या आतील थरावर होतो॰ सूर्यफूल बियांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन मॅग्नेशियम গিক 5, 3TTTTT-ః फॅटी 31RT घटक ह व आतड्यांमधील ಫ सूज करन নিমা ನಕ संरक्षण যা ٥»٢١٥، शरीरातील जळजळ कमी Sxa 3If सूक्ष्मजीवांच्या संतुलनाला पचनसंस्थेतील पोटफुगी, त्यामुळे साह्य करतात अँसिडिटी , बद्घकोष्ठता यांसारख्या समस्या दिवसातून दूर राहतात. डॉक्टरांच्या मते, एक ते दोन चमचे सूर्यफूल बीज पुरेसे ठरते प्रमाणात घेतल्यास पचनावर उलटा Uగ परिणाम होऊ शकतो सकाळच्या नाश्त्यासाठी मटकी वाफवून किंवा ব্রাণী उकडलेली मटकी परतून शरीराला दिवसभर ऊर्जा देते॰ शाकाहारी लोकांसाठी हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहेः मटकीमध्ये असते खूप फायबर जास्त मूळव्याधीच्या विकारामध्ये अनेक वळ। शौचावाटे रक्त पडते. अशा वेळी उकडलेली मटकी खाल्ली असता रक्त पडणे थांबते - ShareChat