ShareChat
click to see wallet page
search
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
526 जणांनी पाहिले
•
3 तासांपूर्वी
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260423_04_5/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - योगसाधना करण्यासाठी मॅट घेताना. . वसाधारणपणे बाजारात लक्षात ठेवा 'দীক্কীমী' (পাঁলীনিনাল नवीन मॅट सुरुवातीला थोडी क्लोराईड ) , टोपीई' (थर्मोप्लास्टिक निसरडी असू शकते. उत्पादनाच्या इलास्टोमर ) आणि नैसर्गिक रबर अशा प्रक्रियेत त्यावर एक पातळ फिल्म तीन प्रकारचे मॅट उपलब्ध असतात. झालेली असते. ही फिल्म तयार पीव्हीसी मॅट स्वस्त आणि टिकाऊ घालवण्यासाठी नवीन मॅट असल्या , तरी त्या पर्यावरणासाठी मिठाच्या पाण्याने पुसून घेणे किंवा हानिकारक असतात आणि त्यातून काही दिवस तो वापरणे आवश्यक विशिष्ट प्रकारचा रासायनिक वास येऊ সমন शकतो . याउलट , टीपीई मॅट अधिक ज्याला तांत्रिक भाषेत ब्रेकिंग इन। মলনমা সাণি करण्यायोग्य TTaTqా; योगाभ्यास करण्यासाठी उपयुक्त असे योगा मॅट अनेक असे म्हणतात तसेच नैसर्गिक असतात हल्ली वापरताना दिसतात ; पण त्यांची खरेदी जण रबराच्या मॅटला सूर्यप्रकाशात अनुभवाची " नैसर्गिक ओढ करताना केवळ रंग किंवा किंमत न पाहता तांत्रिक बाबी जास्त वेळ ठेवल्यास तिचे असेल, तर झाडांच्या डिंकापासून समजून घेणे आवश्यक आहे. ऑक्सिडीकरण होऊन ती कडक बनवलेली नैसर्गिक रबराची मॅट होऊ शकते , त्यामुळे तिची निगा सर्वोत्तम ठरते. कारण , तिची पकड राखणे वेगळे असते. या सर्व डॉ॰ संतोष काळे मॅटवर कापडी टॉवेल पसरणे हा एक (ग्रिप ) इतर कोणत्याही कृत्रिम तांत्रिक गोष्टींचा विचार करून चांगला उपाय ठरतो . मटेरियलपेक्षा अधिक मजबूत असते. घेतलेली मॅट केवळ आरामच देत होत नाहीत. परंतु, अशा मॅटमध्ये तुम्हाला अष्टांग ' योगप्रकार हाताने दाबल्यावर जर मॅट लगेच नाही , तर योगाभ्यासातील मूळ आकारात येत असेल , तर ती उच्च बॅक्टेरिया आणि दुर्गधो साचण्याची करायचे असतोल , तर जास्त धोकाही कमी करते. दुखापतींचा घनतेची आणि गुणवत्तेची आहे असे ব্রভনভীন ক্িনা 'চিন্কী' নযবয त्यामुळे अशा शक्यता जास्त असतः. शारीरिक गरज आणि तुमची असलेली मॅट निवडावी . समजावे. मॅटची सेल स्ट्रक्चर' (पेशी मॅटची वारंवार स्वच्छता करावी योगप्रकाराची तीव्रता ओळखून मॅटची लांबीसुद्धा तुमच्या " संरचना ) यामध्ये ओपन सेल आणि लागते . याउलट , क्लोज्ड सेल मॅटस् योग्य ' जोएसएम' (ग्रॅम्स उंचीपेक्षा किमान ६ इंच जास्त क्लोज्ड सेल' असे दोन प्रकार घाम शोषत नाहीत. त्या स्वच्छ करणे प्रतिस्क्वेअर मीटर ) असलेल्या " असतात . ओपन सेल मॅटस्मध्ये सूक्ष्म असावी , जेणेकरून शवासन किंवा सोपे असते आणि त्या अधिक काळ मॅटची निवड करणे हे दीर्घकालीन মাম হাপূন মনান तुमचे शरीर मॅटच्या " टिकतात ; पण घाम आल्यावर त्या छिद्रे असतात जो ताडासन करताना आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. निसरड्या होऊ शकतात. अशा वेळी यामुळे हात ओले असतानाही निसरडे बाहेर जाणार नाही. योगसाधना करण्यासाठी मॅट घेताना. . वसाधारणपणे बाजारात लक्षात ठेवा 'দীক্কীমী' (পাঁলীনিনাল नवीन मॅट सुरुवातीला थोडी क्लोराईड ) , टोपीई' (थर्मोप्लास्टिक निसरडी असू शकते. उत्पादनाच्या इलास्टोमर ) आणि नैसर्गिक रबर अशा प्रक्रियेत त्यावर एक पातळ फिल्म तीन प्रकारचे मॅट उपलब्ध असतात. झालेली असते. ही फिल्म तयार पीव्हीसी मॅट स्वस्त आणि टिकाऊ घालवण्यासाठी नवीन मॅट असल्या , तरी त्या पर्यावरणासाठी मिठाच्या पाण्याने पुसून घेणे किंवा हानिकारक असतात आणि त्यातून काही दिवस तो वापरणे आवश्यक विशिष्ट प्रकारचा रासायनिक वास येऊ সমন शकतो . याउलट , टीपीई मॅट अधिक ज्याला तांत्रिक भाषेत ब्रेकिंग इन। মলনমা সাণি करण्यायोग्य TTaTqా; योगाभ्यास करण्यासाठी उपयुक्त असे योगा मॅट अनेक असे म्हणतात तसेच नैसर्गिक असतात हल्ली वापरताना दिसतात ; पण त्यांची खरेदी जण रबराच्या मॅटला सूर्यप्रकाशात अनुभवाची " नैसर्गिक ओढ करताना केवळ रंग किंवा किंमत न पाहता तांत्रिक बाबी जास्त वेळ ठेवल्यास तिचे असेल, तर झाडांच्या डिंकापासून समजून घेणे आवश्यक आहे. ऑक्सिडीकरण होऊन ती कडक बनवलेली नैसर्गिक रबराची मॅट होऊ शकते , त्यामुळे तिची निगा सर्वोत्तम ठरते. कारण , तिची पकड राखणे वेगळे असते. या सर्व डॉ॰ संतोष काळे मॅटवर कापडी टॉवेल पसरणे हा एक (ग्रिप ) इतर कोणत्याही कृत्रिम तांत्रिक गोष्टींचा विचार करून चांगला उपाय ठरतो . मटेरियलपेक्षा अधिक मजबूत असते. घेतलेली मॅट केवळ आरामच देत होत नाहीत. परंतु, अशा मॅटमध्ये तुम्हाला अष्टांग ' योगप्रकार हाताने दाबल्यावर जर मॅट लगेच नाही , तर योगाभ्यासातील मूळ आकारात येत असेल , तर ती उच्च बॅक्टेरिया आणि दुर्गधो साचण्याची करायचे असतोल , तर जास्त धोकाही कमी करते. दुखापतींचा घनतेची आणि गुणवत्तेची आहे असे ব্রভনভীন ক্িনা 'চিন্কী' নযবয त्यामुळे अशा शक्यता जास्त असतः. शारीरिक गरज आणि तुमची असलेली मॅट निवडावी . समजावे. मॅटची सेल स्ट्रक्चर' (पेशी मॅटची वारंवार स्वच्छता करावी योगप्रकाराची तीव्रता ओळखून मॅटची लांबीसुद्धा तुमच्या " संरचना ) यामध्ये ओपन सेल आणि लागते . याउलट , क्लोज्ड सेल मॅटस् योग्य ' जोएसएम' (ग्रॅम्स उंचीपेक्षा किमान ६ इंच जास्त क्लोज्ड सेल' असे दोन प्रकार घाम शोषत नाहीत. त्या स्वच्छ करणे प्रतिस्क्वेअर मीटर ) असलेल्या " असतात . ओपन सेल मॅटस्मध्ये सूक्ष्म असावी , जेणेकरून शवासन किंवा सोपे असते आणि त्या अधिक काळ मॅटची निवड करणे हे दीर्घकालीन মাম হাপূন মনান तुमचे शरीर मॅटच्या " टिकतात ; पण घाम आल्यावर त्या छिद्रे असतात जो ताडासन करताना आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. निसरड्या होऊ शकतात. अशा वेळी यामुळे हात ओले असतानाही निसरडे बाहेर जाणार नाही. - ShareChat