🌿 *भेंडीसोबत खाऊ नयेत असे पदार्थ* आयुर्वेदानुसार भेंडी 'शीत' व 'पिच्छिल' म्हणजे चिकट गुणाची आहे. काही पदार्थांबरोबर खाल्ल्यास ती पचायला जड होते किंवा दोष निर्माण करते... *1. दूध व दुधाचे पदार्थ:-* भेंडी + दूध, दही, ताक, पनीर, खीर - *का नको:-* भेंडी चिकट आहे आणि दूधही. दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने पोटात 'आम' म्हणजे कच्चा रस तयार होतो. गॅस, अपचन, त्वचाविकार होऊ शकतात. - *अंतर:-* भेंडी खाल्ल्यानंतर 2-3 तासांनी दूध प्या. * *2. मुळा:-* भेंडी + मुळ्याची भाजी किंवा कोशिंबीर - *का नको:-* दोन्ही पचायला जड. एकत्र खाल्ल्यास पोट गडबडते, वात वाढतो. * *3. आंबट फळे:-* भेंडी + संत्री, मोसंबी, लिंबू जास्त प्रमाणात, टोमॅटो - *का नको:-* भेंडीच्या चिकट गुणधर्मामुळे आंबट पदार्थांबरोबर पचन बिघडते. ॲसिडिटी वाढते. * *4. कलिंगड व खरबूज:-* जेवणात भेंडीची भाजी असेल तर लगेच नंतर कलिंगड खाऊ नये. - *का नको:-* कलिंगड थंड व पाणचट, भेंडी जड. पचनाच्या वेळेत फरक असल्याने त्रास होतो. * *5. कारले:-* भेंडी + कारले एकाच वेळी - *का नको:-* दोन्ही कफ वाढवणारे. सर्दी, खोकला असणाऱ्यांना त्रास वाढतो. * *भेंडीसोबत काय चालते:-* भेंडी कांदा, लसूण, आले, जिरे, धणे, हळद, गरम मसाले घालून केली तर उत्तम पचते. पोळी, भाकरी, वरण-भाताबरोबर चालते. *टीप:-* हे नियम प्रत्येकाला लागू होतीलच असे नाही. ज्यांचे पचन शक्ती चांगली आहे त्यांना फारसा त्रास होत नाही. पण पोटाचे विकार, वात-कफाचे त्रास असणाऱ्यांनी सांभाळावे. काही शंका असल्यास जवळच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा... 🌱 *आरोग्य विषयक लेखात दिली गेलेली माहिती प्राथमिक स्वरुपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी तुम्ही कोणत्याही डॉक्टर अथवा वैद्यकीय तज्ञाकडून खात्री करून घ्यावी... संकलित...* 🔰 _नवीन अपडेट्स मिळविण्यासाठी, ग्रुप मध्ये सतत अपडेट राहा._ -------------------------- *डॉ. रासकर हेल्थ केअर, छ. शिवाजी पेठ, कोल्हापूर.* 📲 9763550588 https://wa.link/fzjwku ------------------------------ 2) *डॉ. अनिकेत दे. रासकर, (BHMS,DCH,EMS)* _"नवजीवन क्लिनिक", क्रांतिसिंह नाना पाटील नगर चौक, रिंगरोड, कोल्हापूर._ ----------------------------- 3) *डॉ शिवानी सार्वे-रासकर, (BAMS,DCH,PG.DCC,EMS)* _"आयुष क्लिनिक", लक्ष्मी कॉलनी, कमान फाटा, शिंगणापूर, कोल्हापूर._ ----------------------------- 🌱 *_दररोज आरोग्य विषयक माहितीसाठी खालील लिंक ओपन करून व्हाट्सअप ग्रुप मध्ये सहभागी व्हा..._* https://chat.whatsapp.com/Lt8bLgCTLGkCLNlJn6fgsC *टीप:-* _माहिती आवडल्यास सर्व ग्रुप वर शेअर करा, गरजूंना उपयोग होईल..._ 🌱🌿🍃🌿🌱🍃🌱🌿🍃🌱 #☕good morning Friends🌞 #🌹☕गुड मॉर्निंग Special☕🌹