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🌿 आज की स्पेशल – न्यूट्री सोया बड़ी की स्वादिष्ट सब्ज़ी 😋 हर निवाले में भरपूर स्वाद, प्रोटीन और घर का प्यार। एक बार बनाइए, बार-बार खाने का मन करेगा! ❤️ – Reeta Ki Desi Rasoi #ReetaKiDesiRasoi #SoyaBadiSabzi #HomeMadeFood #FoodLovers #reetahomekitchen #🥗फूड प्रेजेंटेशन

Badi Soya Badiki Sabji Nutri / Nutri / Soya Recipe ந Banane ki की स्वादिष्ट सब्जी . सामग्री ' हल्दी - १/२ चम्मच सोया बड़़ी (Nutri) - २ कप घर के खाने का असली स्वाद.. धनिया पाउडर चम्मच QM २ मध्यम लाल मिर्च 1/2 4#4 CHICT २ मध्यम गरम मसाला 1/2 44 अदरक-लहसुन पेस्ट - १ चम्मच हरी मिर्च - २ (बारीक कटी) स्वादानुसार नमक तेल - २ बड़े चम्मच बनाने की विधि सोया बड़ी को गरम पानी में ५६७ मिनट भिगो दें, फिर अच्छी तरह निचोड़ लें। कड़ाही में तेल गरम को सुनहरा होने तक करके प्याज भूनें। अदरक लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर కగ 316 1RTా WI टमाटर डालकर मसाले (हल्दी , धनिया पाउडर, लाल मिर्च, नमक) डालें और अच्छे से पकाएं निचोड़ी हुई सोया बड़ी डालें , २ ३ मिनट मसाले 316 में भूनें। आवश्यकतानुसार पानी डालकर १०~१२ मिनट धीमी आंच पर पकाऐं। लाजवाब और हेल्दी Nutri Soya Badi की सब्जी तैयार है, रोटी या चावल के साथ परोसें ( Nutri / Soya Badi के फायदे प्रोटीन से भरपूर - शरीर की ताकत और मस्ल्स के लिए फायदेमंद। हेल्दी वेट के लिए अच्छा - फैट कम , पोषण ज्यादा। हृदय को स्वस्थ रखे कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार। हडियों के लिए लाभकारी कैरिशियम और आयरन मिलता है। Reeta ki शुगर कंट्रोल में मदद डायबिटीज वालों के लिए भी अच्छा। Rasoi पेट को भरा रखे ~ भूख कम लगती है, वजन घटाने में सहायक। Desi स्वाद भी... सेहत भी... Reeta ki Desi Rasoi Badi Soya Badiki Sabji Nutri / Nutri / Soya Recipe ந Banane ki की स्वादिष्ट सब्जी . सामग्री ' हल्दी - १/२ चम्मच सोया बड़़ी (Nutri) - २ कप घर के खाने का असली स्वाद.. धनिया पाउडर चम्मच QM २ मध्यम लाल मिर्च 1/2 4#4 CHICT २ मध्यम गरम मसाला 1/2 44 अदरक-लहसुन पेस्ट - १ चम्मच हरी मिर्च - २ (बारीक कटी) स्वादानुसार नमक तेल - २ बड़े चम्मच बनाने की विधि सोया बड़ी को गरम पानी में ५६७ मिनट भिगो दें, फिर अच्छी तरह निचोड़ लें। कड़ाही में तेल गरम को सुनहरा होने तक करके प्याज भूनें। अदरक लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर కగ 316 1RTా WI टमाटर डालकर मसाले (हल्दी , धनिया पाउडर, लाल मिर्च, नमक) डालें और अच्छे से पकाएं निचोड़ी हुई सोया बड़ी डालें , २ ३ मिनट मसाले 316 में भूनें। आवश्यकतानुसार पानी डालकर १०~१२ मिनट धीमी आंच पर पकाऐं। लाजवाब और हेल्दी Nutri Soya Badi की सब्जी तैयार है, रोटी या चावल के साथ परोसें ( Nutri / Soya Badi के फायदे प्रोटीन से भरपूर - शरीर की ताकत और मस्ल्स के लिए फायदेमंद। हेल्दी वेट के लिए अच्छा - फैट कम , पोषण ज्यादा। हृदय को स्वस्थ रखे कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार। हडियों के लिए लाभकारी कैरिशियम और आयरन मिलता है। Reeta ki शुगर कंट्रोल में मदद डायबिटीज वालों के लिए भी अच्छा। Rasoi पेट को भरा रखे ~ भूख कम लगती है, वजन घटाने में सहायक। Desi स्वाद भी... सेहत भी... Reeta ki Desi Rasoi

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