#😍میری پہلی پوسٹ📲 #🥰میرا سٹیٹس ❤️ — ShareChat

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#😍میری پہلی پوسٹ📲 #🥰میرا سٹیٹس ❤️

😍میری پہلی پوسٹ📲 - शरीर को कंट्रोल करने के 8 अनोखे तरीके जो सच में काम करते हैं! नींद नहीं आ रही? बस एक मिनट तक लगातार पलकों झपकाएं-दिमाग खुद कहेगा "अब सो जाओ! !" २ सुबह बहुत आलस लग रहा है? उल्टे हाथ से ब्रश करो! दिमाग थोड़ा कंफ्यूज़ होगा और तुरंत एक्टिव 9 एनर्जी खत्म लग रही है? 3 चेहरे पर ठंडा पानी छिड़कें शरीर रीफ्रेश और मूड ऑन ! 4 चक्कर आना या बेचैनी हो रही है? लें -लें-कुछ सेकेंड में दिल की अपनी नाक नाक को हल्के से चुटकी धड़कन सामान्य हा जाएगी! 5 মুনঃ নীব তরুলন স সুহিকল? १५ सेकंड तक सांस रोककर रखें ऑक्सीजन का बूस्ट सिस्टम को "" ! ६ चिंता या घबराहट हो रही है? लें-खुद अपना ध्यान अपने दिल पर रखें और धीरे धीरे सांस को शांत महसूस करेंगे ! ७ नाक बंद है? मुंह बंद (ताले ) पर रखें और बर्फ चूसें कुछ ही देर में नाक खुल 3mT जाएगी ! फोकस नहीं बन रहा? 8 १० सेकंड तक गहरी सांस पर ध्यान दें-माइंड तुरंत प्रेजेंट मोड में आ जाएगा शरीर को कंट्रोल करने के 8 अनोखे तरीके जो सच में काम करते हैं! नींद नहीं आ रही? बस एक मिनट तक लगातार पलकों झपकाएं-दिमाग खुद कहेगा "अब सो जाओ! !" २ सुबह बहुत आलस लग रहा है? उल्टे हाथ से ब्रश करो! दिमाग थोड़ा कंफ्यूज़ होगा और तुरंत एक्टिव 9 एनर्जी खत्म लग रही है? 3 चेहरे पर ठंडा पानी छिड़कें शरीर रीफ्रेश और मूड ऑन ! 4 चक्कर आना या बेचैनी हो रही है? लें -लें-कुछ सेकेंड में दिल की अपनी नाक नाक को हल्के से चुटकी धड़कन सामान्य हा जाएगी! 5 মুনঃ নীব তরুলন স সুহিকল? १५ सेकंड तक सांस रोककर रखें ऑक्सीजन का बूस्ट सिस्टम को "" ! ६ चिंता या घबराहट हो रही है? लें-खुद अपना ध्यान अपने दिल पर रखें और धीरे धीरे सांस को शांत महसूस करेंगे ! ७ नाक बंद है? मुंह बंद (ताले ) पर रखें और बर्फ चूसें कुछ ही देर में नाक खुल 3mT जाएगी ! फोकस नहीं बन रहा? 8 १० सेकंड तक गहरी सांस पर ध्यान दें-माइंड तुरंत प्रेजेंट मोड में आ जाएगा - ShareChat

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