![🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - ఆరోగ్య సమస్యలు: వాటికి పరిష్కారాలు . p 89 కంటి కింద IDream రోజుకు 7-9 గంటల నల్లటి వలయాలు మంచి నిద్ర అవసరం . హైడ్రేషన్ మొటిమలు ಏಲಿರ್ಜೌ ಅಗಿನಂತ " నీరు పుష్కలంగా తాగాలి ప్రోటీన్ జుట్టు రాలడం ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి . af HeaI ஒலல5 8 ఒంటి నొప్పులు ఎండ తగిలేలా చూసుకోవాలి మరియు విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఆపోరం తినాలి ఉందే ಐರನ నీరసం ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే బీన్స్; ఆహారాలు (ఆకుకూరలు; Fe పప్పుధాన్యాలు) తీసుకోవాలి . మెగ్నీషియం మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉండే నొప్పులు (బాదం] జీడిపప్పు ఆవరాలు ಏಂಬಿ ಗಿಂಜಲು, ನಿಲ್ತನಾಲು. అరటిపండ్లు; పాలహేర) తినాలి ఆరోగ్య సమస్యలు: వాటికి పరిష్కారాలు . p 89 కంటి కింద IDream రోజుకు 7-9 గంటల నల్లటి వలయాలు మంచి నిద్ర అవసరం . హైడ్రేషన్ మొటిమలు ಏಲಿರ್ಜೌ ಅಗಿನಂತ " నీరు పుష్కలంగా తాగాలి ప్రోటీన్ జుట్టు రాలడం ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి . af HeaI ஒலல5 8 ఒంటి నొప్పులు ఎండ తగిలేలా చూసుకోవాలి మరియు విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఆపోరం తినాలి ఉందే ಐರನ నీరసం ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే బీన్స్; ఆహారాలు (ఆకుకూరలు; Fe పప్పుధాన్యాలు) తీసుకోవాలి . మెగ్నీషియం మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉండే నొప్పులు (బాదం] జీడిపప్పు ఆవరాలు ಏಂಬಿ ಗಿಂಜಲು, ನಿಲ್ತನಾಲು. అరటిపండ్లు; పాలహేర) తినాలి - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_727176_1b2541ee_1783654726010_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=010_sc.jpg)
11 likes
14 shares
More like this
SuryaPrakashSadanala#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
1713
Ani 235#🌅శుభోదయం #🙆 Feel Good Status #😇My Status #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
2919
Kalam Dailyగంటల తరబడి కుర్చీలో కూర్చుంటున్నారా? Why Sitting Too Long Is Dangerous: Key Health Risks and Prevention Tips #HealthTips #SedentaryLifestyle #LongSittingHours #BackPain #Kalam #KalamDaily #KalamPaper #spine #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు
2511
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
1710
ఎన్. శ్రీనివాస్ రెడ్డిhttps://hittv.in/p/F0FDF4C83720563 #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
1011
Shiva Kumar 🥰😍😘#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
4357
i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1812- ఎన్. శ్రీనివాస్ రెడ్డిhttps://hittv.in/p/F0FDF4C83720563 #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
1812 
-#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
2413
Vinay kumar#👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🍃ఆయుర్వేదం
1712