ShareChat
click to see wallet page
search
VSK - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
VSK
1.8K ने देखा
•
4 दिन पहले
#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் - Tips Veera Tips' Veera எந்த மருத்துவரும் இதை உங்களிடம் சொல்ல மாட்டார்கள் . வெறும் வயிற்றில் மாலை 5க்கு பிறகு பழங்களை சாப்பிடுங்கள், கனமான உணவு சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு சாப்பிடாதீர்கள் அல்ல மருந்தை குளிர்ந்த நேரத்தில் காலை தண்ணீருடன் அதிகம் தண்ணீர் குடிக்கவும் குடிக்காதீர்கள் எண்ணெய் ஊற்றிய சாப்பாட்டுக்கு பிறகு உணவை மறுபடியும் அல்லது காபி வெந்து உண்ணாதீர்கள் குடிக்காதிீர்கள் அதுதீங்காக மாறும் Cungl சாப்பிடும் நன்றாக தூங்கும் போது போனை மென்று சாப்பிடுங்கள் தலையிலிருந்து ஜீரணத்திற்கு நல்லது தொலைவில் வையுங்கள் தினமும் குறைந்தபட்சம் 20~30 நிமிடம் இரவு 10-11 மணிக்குள் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள் தூங்குவது செய்யுங்கள் உடல்நலத்திற்கு நல்லது அதிக சர்க்கரை மற்றும் ஜங்க் உணவை தவிர்க்கவும் வெறும் வயிற்றில் தினமும் குறைந்தது காலை வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள் குடிப்பது நல்லது Veera Tips வேண்டுமானால் இதை ரெடி பண்ணியும் கொடுக்கலாம் Veera Tips Tips Veera Tips' Veera எந்த மருத்துவரும் இதை உங்களிடம் சொல்ல மாட்டார்கள் . வெறும் வயிற்றில் மாலை 5க்கு பிறகு பழங்களை சாப்பிடுங்கள், கனமான உணவு சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு சாப்பிடாதீர்கள் அல்ல மருந்தை குளிர்ந்த நேரத்தில் காலை தண்ணீருடன் அதிகம் தண்ணீர் குடிக்கவும் குடிக்காதீர்கள் எண்ணெய் ஊற்றிய சாப்பாட்டுக்கு பிறகு உணவை மறுபடியும் அல்லது காபி வெந்து உண்ணாதீர்கள் குடிக்காதிீர்கள் அதுதீங்காக மாறும் Cungl சாப்பிடும் நன்றாக தூங்கும் போது போனை மென்று சாப்பிடுங்கள் தலையிலிருந்து ஜீரணத்திற்கு நல்லது தொலைவில் வையுங்கள் தினமும் குறைந்தபட்சம் 20~30 நிமிடம் இரவு 10-11 மணிக்குள் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள் தூங்குவது செய்யுங்கள் உடல்நலத்திற்கு நல்லது அதிக சர்க்கரை மற்றும் ஜங்க் உணவை தவிர்க்கவும் வெறும் வயிற்றில் தினமும் குறைந்தது காலை வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள் குடிப்பது நல்லது Veera Tips வேண்டுமானால் இதை ரெடி பண்ணியும் கொடுக்கலாம் Veera Tips - ShareChat